Track Żoni Tiegħek u Ħruq Aktar Kaloriji
Jekk qed tipprova tikseb il-forma u jitilfu l-piż, monitor tal-qalb (HRM) huwa mod eċċellenti biex timmonitorja l-intensità tiegħek u tara kemm għandek kaloriji li qed jaħarqu. Il-lista li ġejja toffri varjetà ta 'għażla, kemm għall-eżerċizzatur li jixtieq xi ħaġa sempliċi jew l-atleta multi-isport li jixtieq il-qniepen u l-isdlijiet kollha. Id-dinja tal-monitoraġġ tar-rata tal-qalb ilha tevolvi malajr. Issa, huwa komuni li ssib rata tal-qalb ibbażata fuq il-polz fuq trackers tal-fitness. Iżda l-użu ta 'ċinga tas-sider għadu l-aħjar għall-preċiżjoni.
1 - Polar M200 u H10 Bluetooth Heart Rate Sensor
Polar hija l-kumpanija li popularized monitors tar-rata tal-qalb għat-taħriġ sportiv. Dawn evolvew u issa għandhom bosta karatteristiċi biex itejbu l-workouts tiegħek. Il-M200 huwa ddisinjat speċifikament għal dawk li huma runners f'moħħhom. Għandek l-għażla li tuża s-sensur tar-rata tal-qalb ibbażata fuq il-polz jew li żżid iċ-ċinga tagħhom tas-sider tas-sensorju tar-rata tal-qalb H10. Iċ-ċinga tas-sider għandha tagħti rata tal-qalb aktar preċiża.
Il-M200 jittraċċa r-rata tal-qalb u l- intensità tal-workout biex tikkalkula l-kaloriji maħruqa u l-ħin imqatta 'f'kull żona. Barra minn hekk, il-M200 inbniet GPS sabiex ikollok veloċità fil-ħin reali u distanza għal workouts fil-beraħ. Għandha għadd tal-ħoġor awtomatiku jew manwali. Għandu monitoraġġ ta 'attività ta' 24/7 jekk inti tixtieq li jilbsuha l-ġurnata u bil-lejl.
L-applikazzjoni u l-websajt tal-Fluss Polari jipprovdu ħafna data u taħriġ biex jgħinuk tieħu l-aħjar mill-workouts tiegħek.
2 - Wahoo TICKR
Jekk trid ir-rata tal-qalb l-aktar preċiża, ċinga tas-sider għadha l-aħjar teknoloġija. Din iċ-ċinga tas-sider se tgħaqqad ma 'l-apps smartphone tiegħek, għassa tal-GPS, treadmill, faxxa tal-fitness, monitoraġġ tal-frekwenza tal-qalb, Apple Watch u aktar. Huwa kompatibbli ma 'ħafna apps tal-kundizzjoni bħal Nike + Running, MapMyFitness, Runkeepr, Strava u Apple Health, li jippermettilek tiddeċiedi liema trid tuża.
Din iċ-ċinga għandha l-vantaġġ li tkun kompatibbli ma 'konnessjonijiet Bluetooth jew ANT + li jistgħu jinstabu b'apparati antiki. Għandu batterija sostitwibbli.
Il-H10 Polar hija għażla oħra għal ċinga tal-monitor tal-qalb tal-Bluetooth li se tgħaqqad ma 'ħafna strumenti u apparati ta' fitness.
3 - Garmin vivosport
Tista 'tissorvelja r-rata tal-qalb tiegħek minn ċinga tas-sider b'monitors ta' attività ta 'Garmin, inkluż il-livefit u l-vivosmart. Tista 'ssegwi d-dieta tiegħek permezz tal-konnessjoni ma' l-applikazzjoni MyFitnessPal. L-vivosport iżid ir-rata ta 'qtugħ tal-qalb ibbażat fuq il-polz u l-GPS. Għandha r-rintraċċar ta 'l-attività ta' kuljum kollha sabiex ma tibqax imrażżna bejn workouts u rintraċċar ta 'l-irqad biex tiżgura li qed tieħu rqad ta' kwalità għolja.
4 - Garmin Forerunner 735XT
Jekk int atleta multi-isport, inti tista 'tixtieq monitor tal-qalb aktar serju bħall-Garmin Forerunner 735XT. Ikollok rata tal-qalb ibbażata fuq il-polz u kompatibilità ma 'ċinga tal-monitor tal-qalb. Għandha tracking tal-GPS u l-abbiltà li toħloq workouts tiegħek kif ukoll tanalizza kollox mill-pass u d-distanza tiegħek għall-kaloriji maħruqa. Il-karatteristiċi avvanzati jinkludu l-istima tal-VO2 max, il-limitu tal-lactate, il-previżjoni tat-tellieqa u l-konsulent tal-irkupru.
Tista 'tmexxi u tara l-workouts tiegħek ma' Garmin Connect u wkoll tuża sħubija ta 'Strava għal ħafna karatteristiċi għaċ-ċiklisti.
5 - Polari M600
Dan il-smartwatch Polar li ma jgħaddix ilma minnu għandu sensuri tar-rata tal-qalb ibbażati fuq il-polz u jgħaqqad iċ-ċinga tas-sider Bluetooth ta 'Polar. Hija inkorporat fil-GPS u tgħum metriċi. It-touchscreen tal-kulur iżżommok aġġornat bid-data kollha tal-eżerċizzju tiegħek. Tista 'żżid il-mużika mal-M600 u tmur kompletament bla fonti waqt li tkun ferrovija.