Meta tkun lest biex tixtri, Fittex Dawn il-Karatteristiċi
Sensazzjoni tal-qalb tissorvelja r-rata u turi r-rata tal-qalb tiegħek. Dawk li jmexxu jistgħu jużaw ir-rata tal-qalb tagħhom biex jaġġustaw l-intensità tal-mixja tagħhom - tħaffef jew tnaqqas biex toqgħod fiż- żona tal-qalb magħżula tagħhom. Żewġ mixers li jmorru l-istess veloċità jistgħu jkunu f'żoni differenti - wieħed bilkemm jaħdem, il-massimu l-ieħor u t-tisforza. Hekk kif ittejjeb il-kundizzjoni tiegħek, tista 'timxi aktar malajr bl-istess rata tal-qalb.
Monitoraġġ tar-Rota tal-Qalb taċ-Ċinga tas-Sider: ECG-Preċiża
L-iktar monitors tar-rata tal-qalb preċiża jużaw ċinga tas-sider li taqbel sew mal-sider tiegħek eżatt taħt is-sider. It-trasmettitur jiskopri l-attività elettrika tal-qalb tiegħek bħal ECG. Tirreġistraha ma 'wirja, normalment tintlibes bħal arloġġ tal-poz, jew jittrasmetti lill-apps tat-telefon ċellulari permezz ta' Bluetooth. Huwa importanti li ċ-ċinga żżomm il-kuntatt mal-ġilda fuq is-sider tiegħek jew ikollok qari selvaġġ.
Monitoraġġ tar-Rati tal-Qalb Kontinwu Mingħajr Ċinga tas-Sider
Dawn l-apparati jintlibsu bħala arloġġi tal-polz jew armband u jużaw sensuri ottiċi fuq wara tal-mezz biex jaqraw il-polz kontinwament mill-ġilda. Ikollok qari fil-ħin reali tar-rata tal-qalb tiegħek, bħal fil-każ ta 'monitors taċ-ċinga tas-sider. Madankollu, hemm limitazzjonijiet.
Dawk li jużaw l-infra-aħmar jiksbu interferenza mill-muskoli, filwaqt li dawk li jużaw dawl aħdar biss (bħal Apple Watch) jistgħu ma jkunux jistgħu jiksbu qari permezz tatwaġġi jew ġilda pigmentata bid-dlam.
Xi wħud, bħall-Scosche Rhythm + jużaw senser tad-dawl isfar kif ukoll biex jegħlbu din il-problema, skond Dr Steven LeBoeuf ta 'Valencell.
Tista 'tifhem qari tar-Ritmu tal-Qalb mill-Bands ta' Fitness Wearable?
- Reviżjoni: Mio Alpha
- Reviżjoni: Scosche Rhythm +
- Reviżjoni: Omron HR-500U
- Reviżjoni: Fitbit Charge HR
- Reviżjoni: Fitbit Surge Super Fitness Watch
Karatteristiċi tal-Monitor tal-Qalb
Mudelli bażiċi juru biss ir-rata tal-qalb tiegħek, u forsi l-ħin ta 'eżerċizzju li għadda. Bil-prezz dejjem jiżdied, ikollok varjetà ta 'karatteristiċi utli bħal:
- Allarm ta 'żona ta' rata tal-qalb: Issettja ż-żona u twissiha meta tkun għoli jew baxx.
- Timers: Countdown timer, stopwatch, intervall timers, arloġġ, allarm.
- Kaloriji maħruqa.
- Ħin f'qasam taż-żona.
- Test ta 'saħħa.
- Rabta tal-kompjuter / app.
- Workouts ipprogrammati minn qabel.
Wiri u Faċilità ta 'Użu
Minbarra l-karatteristiċi, ħanqet kemm huwa faċli li tuża. Tista 'taqra n-numri faċilment? Għandha dawl tad-dawl għall-użu f'livell baxx? Hemm tant karatteristiċi li inti ser ikollok iġġorr il-manwal biex insemmu kif tużaha kull darba? Il-buttuni huma ttikkettjati tajjeb u faċli biex jinstabu u jimbuttaw?
Kunsiderazzjonijiet dwar l-Applikazzjonijiet
Jekk tuża ċinga tas-sider li m'għandha l-ebda monitor għajr l-app cell phone, kemm hu faċli li tuża? Jagħtik aġġornamenti awdjo regolari jew għandek tiċċekkja l-iskrin? Tista 'tuża varjetà ta' apps maċ-ċinga tas-sider?
Prezz
Ladarba inti għażilt liema karatteristiċi trid, jaqa 'fil-prezz. Il-bejgħ huwa komuni u tista 'ssib varjazzjoni wiesgħa fil-prezz tal-istess mudell. Aħżen u tista 'tkun kuntent li ssib il-monitor tal-ħolm tiegħek għal ħafna inqas mill-prezz bl-imnut issuġġerit.
Monituri tal-impulsi
Dawn il- monitors jaħdmu billi jiskopru l-polz tiegħek - ġeneralment billi jqiegħdu wieqaf jew tnejn fuq is-sensuri buttuni. Huma ma jistgħux jagħtuk qari kostanti tar-rata tal-qalb tiegħek, inti għandek teħodha fuq talba minflok. Huma wkoll aktar diffiċli għall-użu minn monitors taċ-ċinga tas-sider - swaba kesħin, eċċ. Ma jistgħu jagħtuk l-ebda qari jew qari selvaġġ.