Moniter tar-rata tal-qalb huwa mezz li tilbes dawk il-miżuri u turi r-rata tal-qalb tiegħek. Jiskopri kull taħbit tal-qalb u jgħodd u juri n-numru ta 'taħbita kull minuta. Monitors ta 'rata tal-qalb personali jintużaw biex titkejjel l-intensità ta' l-eżerċizzju.
Magħruf ukoll Bħal: HRM, monitor Polar, monitor cardio
Il-monitors tar-rata tal-qalb jistgħu kontinwament isegwu u jirreġistraw ir-rata tal-qalb waqt l-eżerċizzju, meta mqabbla ma ' monitor tal-impuls fuq talba li juri valur biss f'punt wieħed.
Dan jillibera lill-atleti milli jkollhom iwaqqfu u jieħdu l-polz tagħhom biex jiddeterminaw kemm huma intensi li qed jeżerċitaw. Ħafna mudelli, għandhom indikaturi li juru jekk humiex qegħdin jeżerċitaw fiż- żona tagħhom magħżula tal- qalb u jagħtu twissijiet meta jkunu 'l fuq jew taħt dik iż-żona. Dan jippermetti lill-exerciser biex jaġġusta l-workout tagħhom biex jibqgħu bir-rata tal-qalb fil-mira billi jnaqqas jew iħaffef jew ibiddel l-inklinazzjoni jew ir-reżistenza.
Ħafna moniters tal-qalb jiffrankaw u juru r-rata tal-qalb tal-workout fuq graff meta mqabbla mal-ħin, il-veloċità, l-elevazzjoni u aspetti oħra mkejla matul il-workout. Il-ħin f'żoni differenti ta 'rata tal-qalb jista' jintwera fl-aħħar tal-workout. Monitors tar-rata tal-qalba aktar sempliċi jistgħu juru biss ir-rata tal-qalb medja għas-sessjoni.
Disinn tal-Monitor tal-Qalb tal-Qalb
Il-fundatur tal-kumpanija Polar Seppo Säynäjäkangas vvinta l-monitor tal-qalb tal-qalb personali mingħajr fili fl-1977 fil-Finlandja.
Il-kumpanija tiegħu kienet strumentali fil-popolarizzazzjoni tagħha għall-atleti mad-dinja kollha matul is-snin tmenin.
Il-monitor tal-qalb tal-EKG bla wajers preċiża juża ċinga madwar is-sider li għandu sensuri ta 'l-elettrodu li jistgħu jindividwaw l-attività elettrika tal-qalb kif taħbat. Imbagħad jittrasmetti din id-dejta lil riċevitur li jipproċessa u juri s-sinjal bħala taħbita għal kull minuta.
- Iċ-ċinga tas-sider tista 'tkun magħmula minn plastik, elastiċi jew drapp bis-sensuri inkorporati fiha jew imwaħħla. Is-sensuri jistgħu jiġu inkorporati fid-drapp ta 'bra jew qmis ta' l-isports minflok ċinga. Is-sensuri oriġinali kellhom bżonn kuntatt mxarrab mal-ġilda biex jiksbu qari preċiż.
- Is-sinjal oriġinarjament intbagħat minn frekwenzi tar-radju lir-riċevitur. It-teknoloġija żviluppat biex tibgħatha permezz ta 'ANT jew Bluetooth. Dan jippermetti li apparati bħal mowbajls u apparat mobbli ieħor jużaw apps biex jirċievu d-data mis-sensuri tal-monitor tal-qalb.
- Ir-riċevitur jista 'jkun wiri tal-arloġġ, mezz li jintlibes, band tal-fitness, wirja mmuntata għal rota, konsols fuq treadmills u magni kardjo oħra, jew apps tal-mowbajl.
Taħriġ taż-Żona tal-Qalb tal-Qalb b'monitoraġġ tar-Rata tal-Qalb
Walkers, runners, bikers jużaw monitors tar-rata tal-qalb biex jiksbu l-intensità tal-workout li jixtiequ u jibqgħu fiż- żona magħżula tal- qalb tagħhom . Diversi mudelli għandhom funzjonijiet oħra bħal stopwatch, ħin tal-ġurnata, workouts stabbiliti minn qabel, kaloriji maħruqa.
Rilevament tal-Qalb tal-LED - Moniters tar-Rota tal-Qawwa Strapless
Jintużaw apparati li jistgħu jinġarru li jużaw id-dwal LED biex jiskopru l-fluss tad-demm u jgħoddu taħbita tar-rata tal-qalb kull minuta. Meded ta 'Fitness bħall- HR ta' Charge Fitbit u smartwatches bħall-Apple Watch jużaw dwal LED biex jaqraw ir-rata tal-qalb kontinwament waqt workouts, jew fuq talba f'punti oħra tal-ġurnata.
Xi esperti jgħidu li din it-teknoloġija għadha żgħira wisq biex tipproduċi qari preċiż , u hija s-suġġett ta 'kawża mressqa fl-2016 kontra Fitbit.