Shop Smart għall-Aħjar Magni ta 'Workout Home
It-trejners ellittiċi huma waħda mill-magni l-aktar popolari fil-ġinnasju. Huma jipprovdu workout tal-kardjo b'impatt baxx li jissimula t-tħaddim, iżda l-magna tnaqqas l-impatt.
Il-mozzjoni ta 'ellittika tgħin biex tipproteġi l-ġogi tiegħek mill-ħsara, li hija importanti għal kulħadd b'korrimenti ta' l-irkoppa, tal-ġenbejn jew tal-ġisem aktar baxx. Lil hinn minn dan, ellitika tista 'tagħmel workouts divertenti, għalhekk huwa no wonder li hija għażla popolari għal tagħmir workout dar.
Ixtri trainer dar ellittika jista 'jkun konfuż għax hemm ħafna għażliet disponibbli. Dawn ivarjaw minn magna bażika għal workout aerobika standard għal mudelli mimlijin li jistgħu joffru eżerċizzju ta 'intensità għolja. Lil hinn minn dan, hemm ħafna qniepen u sfafar disponibbli.
Baġit tiegħek
Għal ħafna nies, il-flus huma l-ikbar fattur li jixtru xi biċċa tagħmir tal-ġinnasju tad-dar. It-trejners ellittiċi jvarjaw minn $ 200 sa $ 5000, skont il-baġit u l-bżonnijiet tiegħek.
Tista 'ċertament issib mudelli rħas f'ħwienet ta' skont u jistgħu jaħdmu okay. Madankollu, dawn ġeneralment ma jdumux il-ħin kollu u jistgħu ma jkunux daqshekk b'saħħithom daqs mudelli ta 'kwalità ogħla.
Għandek ukoll tieħu kont tal-ħtiġijiet tiegħek tal-workout u tat-tip tal-ġisem. Jekk għandek bini iżgħar u se tuża l-magna għall-ġirja ta 'kull ġimgħa tiegħek, magna żgħira tista' tkun biżżejjed. Imbagħad għal darb'oħra, jekk għandek bini akbar jew tixtieq tuża l-magna bħala parti mit-taħriġ HIIT tiegħek, int trid tkun xi ħaġa b'saħħitha li tista 'toqgħod fuqek u l-miri tiegħek.
Jekk ma tistax taffordja l-magna li tissodisfa l-ħtiġijiet tiegħek minnufih, jista 'jkun jiswa tiegħek waqt li tiffranka għal magna ta' kwalità ogħla. Uħud mill-fabbrikanti ellittiċi rrakkomandati biex tfittex jinkludu Precor, Nautilus, Sole, u ProForm.
L-Ispazju tal-Workout tiegħek
Magni ellittiċi mhumiex żgħar. Jistgħu jibdew pjuttost ftit spazju, allura inti għandek bżonn tiżgura d-dar tiegħek tista 'timmaniġġa l-magna li qed tixtri.
Għandek tistenna li magna ellittika tkun bejn erba 'u seba' pied fit-tul. Int ser ikollok bżonn ukoll li tħalli spazju għall-pedali waqt li tkun qed tiċċaqlaq. Għal xi magni, dawn jistgħu jestendu sieq jew wara wara l-qafas prinċipali. Trid ukoll trid tirrappreżenta madwar 20 pulzier ta 'spazju ħieles fuq kull naħa.
L-aħħar ħaġa li għandek tikkunsidra hija l-għoli tas-saqaf tiegħek, speċjalment jekk int bit-tama li poġġih fil-kantina. Xi ellissi jistgħu jkollhom għoli massimu tal-pedala ta 'sieq jew aktar fil-quċċata. Jekk int twil jew m'għandekx spazju għoli fl-ispazju tiegħek, tista 'tkun qed tolqot rasek.
Stili ellittiċi
Hemm tliet disinni bażiċi f'magni ellittiċi u kull waħda għandha l-vantaġġi u l-iżvantaġġi tagħhom.
- Front-Drive: Tipikament, dawn għandhom kisi kbir tar-roti fuq quddiem tal-magna. Huma għandhom tendenza li jkunu l-aktar affordabbli għaliex huwa disinn bażiku, għalkemm jistgħu jkunu storbjużi u jivvibraw pjuttost ftit.
- Center-Drive: Id-disinn huwa simili għal treadmill, iżda bil-pedali fejn tkun il-binarju. Dawn joffru workout ġentili ħafna. Huma wkoll it-tendenza li jkunu l-aktar disinn kompatt, iżda jeħtieġ li tirrapporta l-pedala tilħaq fid-dahar.
- Rear-Drive: Djar tar-rota iżgħar jinsab wara l-pedali, u dawn jagħmlu l-itwal disinn. Il-pedali jistgħu jkunu fuq track-and-roller li jippermettu inklinazzjoni. Uħud jużaw sistema ta 'driegħ sospiża minflok u joffru l-workout bla xkiel.
Must-Have Features
Uħud mill-karatteristiċi li trid tfittex f'magna ellittika jinkludu:
- Stride Length: Xi magni joffru biss strixxa ta '14-il pulzier li tkun qasira wisq għal xi ħadd ta' daqs medju. Fittex għal wieħed b'daqqa ta 'madwar 21 pulzier minflok. Passiv aġġustabbli huwa disponibbli u jkun tajjeb jekk ħafna nies ikunu qegħdin jużawh.
- Mozzjoni lixx: Kun żgur li l-pedali jiċċaqalqu bla xkiel u clairière. M'għandux iħossu imqajjem u għandu joqgħod hekk int komdu permezz tal-moviment kollu. L-ebda waħda mill-biċċiet ma għandha timpedixxi l-mozzjoni tiegħek, lanqas.
- Kumdità tal-Korp ta 'Fuq: M'għandekx bżonn mankijiet tal-fergħa, iżda hija għażla sbieħ għal aktar intensità. Barra minn hekk, trid tiżgura ruħek li l-moviment tal-idejn huwa komdu għalik.
- Il-Fattur Siekta: Xi magni jistgħu jkunu pjuttost qawwija. Ma tridx li t-taħriġ tiegħek jinstema 'bħal ferrovija tal-merkanzija, speċjalment jekk tgawdi waħda fil-għodu meta l-familja tiegħek tipprova torqod.
- Reżistenza aġġustabbli: Ħafna mill-magni ellittiċi joffru reżistenza aġġustabbli u firxa wiesgħa tista 'toffri benefiċċji massimi. Għandu jkun faċli ħafna fl-iktar iffissar baxx u jkun pjuttost l-isfida f'madwar 75 fil-mija, b'bidliet notevoli f'kull livell. Dan jippermettilek tmur aktar kif tikseb saħħa u reżistenza.
- Incline Ajustabbli: Dan mhux meħtieġ, iżda li tkun tista 'taġġusta r-rampi tista' żżid l-intensità għall-workouts tiegħek. Xi magni joffru aġġustamenti awtomatiċi filwaqt li oħrajn għandhom isiru manwalment.
Karatteristiċi tas-Sigurtà
Biex iżżomm il-workout tiegħek sikur u effettiv, fittex lil trainer ellittiku li joffri perjodi ta ' warm-up u tkessiħ . Il-poġġamani li jipprovdu l-bilanċ m'għandhomx iwasslu, lanqas. Int ser ikollok ukoll tixtieq console faċli biex tinqara biex tkun taf kif iebes taħdem.
Biex tipproteġi l-investiment tiegħek, tfittex trejner ellittiku mingħajr manutenzjoni u garanzija tajba (sena għax-xogħol, minn sena sa tliet snin għal partijiet) f'każ li jiġri xi ħaġa. Huwa għaqli wkoll li ssaqsi lin-negozjant jekk ikollhom persunal imħarreġ biex iservi t-tagħmir tiegħek.
Jekk għandek it-tfal, magna ellittika tista 'tidher bħal ġugarell pjaċevoli. Xi magni jinkludu pin lock sabiex il-pedali ma jkunux jistgħu jiċċaqalqu u oħrajn iħalluk issakkar l-iskrin u l-operazzjonijiet. Dawn huma karatteristiċi ta 'sikurezza li għandek tikkonsidra, għalkemm ħafna ġenituri sempliċiment jagħlqu l-bieb jekk wieħed minnhom ikun disponibbli fil-kamra.
Karatteristiċi ta 'Bonus
Din hija l-parti divertenti għax il-magna ellittika tiegħek jista 'jkollha kull xorta ta' karatteristiċi ta 'bonus. Uħud se jgħinu fit-taħriġ tiegħek filwaqt li oħrajn jistgħu jagħmluha iktar pjaċevoli. Per eżempju, detentur tal-flixkun tal-ilma huwa tajjeb biex jibqa 'idratat filwaqt li detentur ta' pillola jista 'jżommok ikkunsidrat.
Moniter tar-rata tal-qalb huwa karatteristika utli li għandek tikkunsidra. Verżjoni interattiva tista 'wkoll taġġusta awtomatikament workout tiegħek biex iżommek fiż-żona tiegħek. Ħafna magni jinkludu programmi stabbiliti minn qabel, għalkemm aktar ma tqatta ', aktar ikollok. Uħud jippermettu wkoll li inti toħloq workouts personalizzati tiegħek stess.
Karatteristiċi bħal wi-fi, app għal tracker tal-fitness, u varjetà kbira ta 'softwer ta' motivazzjoni jistgħu jkunu utli wkoll. Żomm f'moħħok li l-iktar karatteristiċi li tagħżel, aktar flus ikollok bżonn tonfoq. Madankollu, jekk inti żżommok fit-triq it-tajba u tgawdi l-workout tiegħek, jista 'jkun worth it.
Ipprova Qabel Tixtri
Qabel tixtri xi ħaġa, żur ftit bejjiegħa bl-imnut - preferibbilment dawk li jispeċjalizzaw f'tagħmir ta 'fitness - u jippruvaw diversi mudelli. Ilbes tagħmir ta 'workout tiegħek u uża kull magna għal 10 minuti sabiex ikollok jħossu għaliha.
Waqt li ttestja l-affarijiet, tagħti attenzjoni lill-console. Huwa faċli li wieħed jara u juża? Kun żgur li l-moviment ikun bla xkiel u li xejn ma jfixkel il-moviment tiegħek. Mkejla biex tiżgura ruħek li għandek biżżejjed spazju fid-dar.
Kelma Minn
Ix-xiri ta 'magna ellittika mhijiex deċiżjoni faċli. U għadhom, jekk taħseb li żżid waħda mal-ġinnasju tad-dar tiegħek iżżommok motivat u tista 'ssib waħda fil-baġit tiegħek, tista' tkun assi kbir li inti żżomm tajjeb u b'saħħtu.