Bra ta 'l-isport ta' kwalità huwa ta 'ħtieġa għal workout tajjeb, imma hemm tant hemmhekk, kif tagħżel id-dritt? Jekk int fuq in-naħa inqas minn dik mimxuta, ikollok varjetà ta 'għażliet, iżda l-isport tal-isports l-aktar komdu se joffri appoġġ filwaqt li jagħti ċans lill-figura tiegħek, minflok ma tħossok ċatt u ristrett.
Qabel ma tkellem dwar xi wħud mill-għażliet disponibbli, ejja niddiskuti r-raġunijiet għalfejn bra sportiva tista 'tkun importanti, u xi wħud mill-aktar tħassib komuni ma' bras sportivi.
Raġunijiet għall-Ilbes Bra Sports Tajba
Peress li l-bras huma żieda relattivament reċenti għall-ilbies tal-bniedem, xi nies jistaqsu jekk humiex verament meħtieġa. L-idea li l-braless li jmur iwassal għal sagging hija aktar ta 'ħrafa, u verament ma jkollhiex evidenza biex tappoġġjaha. Madankollu hemm ftit raġunijiet tajba ħafna biex jagħżlu bra sportiv tajjeb.
Forsi n-numru raġuni waħda li tilbes bra sportivi hija li l-ilbies ta 'waħda jagħmilha aktar faċli li wieħed jeżerċita, u m'għandniex nidħlu l-importanza ta' eżerċizzju b'ħajja sana. Studju tal-2015 sab li l-isdra kienu r-raba 'l-akbar barriera li żammet lin-nisa milli jeżerċitaw (wara l-enerġija / motivazzjoni, limitazzjonijiet ta' ħin u saħħa).
Il-kumdità hija raġuni tajba oħra, kif ukoll il-kapaċità ta 'bra sportiva li tassorbi l-għaraq u l-umdità. Bra tajba wkoll tnaqqas ir-riskju ta 'fgar, u l-kundizzjoni tal-beżżula magħrufa bħala "bżieżel tal-ġogger". (Għażla alternattiva, speċjalment għall-irġiel jew in-nisa li jagħżlu li ma jilbsux bra huwa li tipprova tejp tal-kinesjoloġija biex tevita l-irritazzjoni tal-beżżula).
Dak li għandek tikkonsidra fl-għażla ta 'Bra Sports
Meta tagħżel bra għall-isports, l-ewwel konsiderazzjoni tiegħek tkun it-tip ta 'eżerċizzju li għandek tippjana li tagħmel. Il-bras sportivi differenti jaħdmu aħjar f'sitwazzjonijiet differenti. Dan intwera fl-ittestjar tat-treadmill minħabba li s-sider jaqsam sewwa kif jikkontrollaw il-moviment tas-sider ibbażat fuq il-veloċità.
Studju ta 'l-2012 ħares lejn fatturi li skoraġġew lin-nisa milli jilbsu bra sportiva. L-aktar ilment komuni kien dak ta 'l-ispalletti li jiżolqu jew li jinqatgħu fl-ispallejn. Apparentement, l-ispallejn normalment ikunu l-ewwel parti ta 'dawn il-bras li tfalli wkoll. Kwistjonijiet tajbin kienu tħassib ewlieni fi studju ieħor.
Trid appoġġ biżżejjed għal attivitajiet ta 'impatt għoli, imma ma tridx kompressjoni żejda hekk li huwa simili lotta ta' alligatur kull darba li inti ġġibu fuq u teħodha. Hija tieħu xi prova u żball, iżda aħna ġabru lista ta 'wħud mill-isports sportivi l-aktar popolari għal nisa chested iżgħar.
Il-Kumdità li Qed Tilqa 'Fiona Bra hija favorita konsistenti fost l-eżerċizzaturi ta' sider iżgħar għal diversi raġunijiet. L-ewwel, għandu ċineg irqiq, għalhekk ma jħossx goff u skomdu, u ċ-ċineg huma aġġustabbli, li mhux dejjem ikun il-każ ta 'bras sportivi. Għandha wkoll strixxa kkuttunata madwar il-kustilja tat-torti biex b'hekk ma tlaħħaqx, u tazzi ikkuttunati li joffru appoġġ mingħajr dik il-ħarsa annoying uni-boob. Nisa b'kiski AC daqsxejn isibuha għażla tajba għal attivitajiet ta 'impatt ogħla.
Il-Champion huwa staple tajjeb għal wardrobe workout u għażla prattika għal kważi kull workout. Hija għandha ftit ikkuttunar, li joffri appoġġ u forma iktar flattering (minflok iċċattjar inti out). Il-kisja hija nifs, li twarrab l-għaraq (għalkemm it-tessut ta 'barra tas-sider ma jiksebx ħafna sweaty innifsu). Għandu faxxa ikkuttunata għall-kumdità u joffri appoġġ għal workouts ta 'impatt għoli. Jista 'jkun sfida jkollnaha u jintfew, speċjalment wara l-għaraq, iżda huwa bra sportiv kbir ġenerali.
Il-Grooming Comfort Hot Spot bra huwa favorit ieħor għan-nisa tas-sider żgħir minħabba li huwa komdu, flattering, ħafif u huwa tant komdu, tista 'tilbsu ġurnata kollha. Għandek drapp għall-għaraq li żżommok jibred u nixxef u għandha UPF ta '50+ biex timblokka raġġi UVA u UVB. Kopertura b'lura minima tippermetti firxa msaħħa ta 'mozzjoni. Ħafna nies iħobbu l-v-għonq u ċ-ċineg huma mmaljati f'qafas ta 'qatgħa ta' wara fin-naħa ta 'wara. Bra sportiv eċċellenti!
Il-Under Armor Seamless Essential Bra hija għażla kbira oħra, li toffri sostenn moderat għal cups A u kontroll medju għal tazzi BC. Din il-waħda għandha profil irqaq minn bosta sportivi sportivi, li toffri inqas kwantità b'ċineg skinny u aġġustabbli. Għandu kostruzzjoni ratba, mingħajr saldatura u saff ta 'ġewwa madwar il-kaxxa tan-naħa ta' barra għal sostenn żejjed. Dan il-bra jagħmel għażla tajba għal yoga jew għal eżerċizzji oħra ta 'impatt baxx.
Il-Balancing Tech Ultimate Performance Bra Seamless hija favorita ta 'bosta nisa żgħar tas-sider. L-ewwel, ikollok tlieta għal prezz inkredibbli. It-tieni nett, kif tissuġġerixxi l-isem, dan il-bra huwa bla xkiel u ħafif, u jagħmilha artab u komdu. Id-drapp huwa nifs, għandu pads li jistgħu jitneħħew u għandu wkoll ċineg aġġustabbli.
The UpRise hija mibnija speċifikament għan-nisa bil-A / B. Il-kikkkijiet iffurmati mingħajr il-ħjata kollha kemm huma jaqbdu u jikkompressaw sabiex ikollok appoġġ sħiħ għal kwalunkwe attività. L-għeluq lura tal-ganċ J huwa plus. M'għandekx tagħmel dan il-wieħed fuq rasek.
Linja tal-qiegħ fuq il-Bras tal-Isport għal Nisa Kkkjati Żgħar
Hemm ħafna sportivi sportivi disponibbli, u xi wħud huma aħjar għal nisa żgħar tas-sider minn oħrajn. Il-bra dritt għalik tiddependi fuq it-tip ta 'eżerċizzju li tkun qed tagħmel, kif ukoll il-preferenzi personali fir-rigward tal-kumdità.
> Sorsi:
> Bowles, K., Steele, J., u B. Munro. Karatteristiċi ta 'Sports Bras li jwaqqfu l-użu tagħhom minn Nisa Awstraljani. Ġurnal tax-Xjenza u l-Mediċina fl-Isport . 2012. 15 (3): 195-200.
> Burnett, E., White, J., u J. Scurr. L-Influwenza tas-Sider fuq l-Attività Fiżika Parteċipazzjoni fin-Nisa. Ġurnal ta 'Attività Fiżika u Saħħa . 2015. 12 (4): 588-94.
> Nolte, K., Burgoyne, S., Nolte, H., VAN DER Meulen, J., u L. Fletcher. L-Effettività ta 'Medda ta' Sport Bras fit-Tnaqqis tal-Ispostament tas-Sider Matul it-Twaqqif ta 'Treadmill u l-Jaqir f'żewġ Pass Pass. Ġurnal tal-Mediċina Sports u Fitness Fiżika . 2016. 56 (11): 1311-1317.