Mistoqsija: Kif nirneħħi mill -ġilda maħlula wara telf ta 'piż?
Tweġiba: Il-ġilda sfuża jew saggy tista 'tkun problema komuni wara li titlef ammont kbir ta' piż (iktar minn madwar 50-100 lbs) f'perjodu qasir ta 'żmien. Biż-żmien, tista 'tara titjib fl-elastiċità tal-ġilda tiegħek, iżda xi nies jistgħu jeħtieġu kirurġija biex tneħħi l -ġilda żejda .
Skond il-Plastic Surgery Guide Natalie Kita, il-fatturi ewlenin involuti fl-elastiċità tal-ġilda tiegħek jinkludu:
- Età: Kif tixjieħ, il-ġilda tiegħek issir inqas elastika.
- Ġenetika: Il-ġeni jinfluwenzaw kemm id-fermezza tal-ġilda tiegħek tinżamm hekk kif tixjieħ.
- Kemm għandek tlift il-piż: Meta titlef ammont kbir ta 'piż fi żmien qasir, bħalma hija l- kirurġija ta' telf ta 'piż , il-ġilda tiegħek m'għandha l-ebda ħin biex tnaqqas flimkien mal-ġisem tiegħek u tista' tkun imġebbda b'mod permanenti jekk ikollok piż eċċessiv għal perjodu twil ta 'żmien.
- Espożizzjoni għax-xemx: L-espożizzjoni tal-passat, preżenti u futura tiegħek għax-xemx tista 'tagħmel ħsara lill-ġilda tiegħek.
- In-nutrizzjoni u l -konsum ta 'l-ilma : Il-ġilda tiegħek tista' ma tkunx daqshekk b'saħħitha jew sod jekk ma jkollokx nutrizzjoni bilanċjata, vitamini u minerali (speċjalment Vitamini C & E) u toqgħod idratat.
- It-tipjip: It-tipjip jista 'jħaffef il-proċess normali ta' maturazzjoni tal-ġilda tiegħek.
Dak li tista 'tagħmel dwarha
Minħabba li aħna kollha differenti, kull persuna jkollha rispons differenti wara li titlef il-piż. Xi nies jistgħu jibqgħu lura malajr filwaqt li oħrajn jista 'jkollhom bżonn jikkunsidraw kirurġija tal-kontorn tal-ġisem biex jeħles mill-ġilda żejda.
Natalie jirrakkomanda li tistenna mill-inqas sena wara telf ta 'piż qabel ma tikkunsidra l-kirurġija plastika biex tħalli l-piż tiegħek biex tistabbilizza.
Ftakar li l-kirurġija tal-kontorn tal-ġisem hija kirurġija għalja u serja li teħtieġ żmien ta 'rkupru twil. Inti tista 'tkun kapaċi tagħmel differenza ma' għażliet oħra, bħall-eżerċizzju u dieta sana.
Kardju bażiku u programm ta 'taħriġ ta' saħħa jistgħu jgħinuk tnaqqas ix-xaħam tal-ġisem waqt li tibni l-muskolu . Meta żżid il-muskoli, tista 'ttejjeb kif il-ġilda tidher u tista' tkun kapaċi tnaqqas xi sagging.
Evita l-ġilda Sfuża
L-aħjar mod biex jevita ġilda maħlula huwa li jitilfu l-piż bil-mod , madwar 1-2 liri fil-ġimgħa. Telf bil-mod tal-piż jippermettilek li żżomm il-piż tal-muskoli waqt li titlef ix-xaħam u tippermetti wkoll li l-ġilda tiegħek taġġusta kif titilfu l-piż.
Sorsi:
Escoffier, Catherine, et al. Propjetajiet mekkaniċi relatati mal-età tal-Ġilda tal-Bniedem: Studju In Vivo. Ġurnal tad-Dermatoloġija Investigattiva (1989) 93, 353-357.
Vaidya V (ed). Kontinwazzjoni tal-Ġisem wara Telf Massiv tal-Piż li Jirriżulta mill-Kirurġija Bariatriċi. Adv Psychosom Med. Basel, Karger, 2006, vol 27, pp 61-72.