Ir-rumanz Ritual jinkorpora n-natura tat-tagħlim jogic
It-traduzzjoni litterali ta ' n amaste (pronunzjata nah-mah-stay ) hija "I bow lilek." Jintuża bħala greeting bil-kortesija u wkoll bħala mezz biex tgħid "nirringrazzjak". Fil-klassijiet tal-yoga, sar tradizzjonali għall-għalliema u l-istudenti biex jiskambjaw l-namastes fi tmiem il-klassi bħala ġest ta 'rispett reċiproku.
Namaste fil-Yoga
Fl-Indja, in- namaste salutata tas-Sanskrit u l-varjant tagħha n amaskar (Ħindi għal "I bow to the light in you") jintużaw fil-konverżazzjoni ta 'kuljum.
In-nies normalment iħossu lil xulxin fit-toroq b'dan il-mod. Huma normalment jagħmlu dan bil-pali tagħhom ippressati flimkien fil-qalb, akkumpanjati minn għajn qasira tar-ras.
Fil-punent, namaste jintuża ħafna f'ambjenti ta 'yoga biex jindika grazzi u stima. Fl-aħħar ta 'klassi ta' yoga, l-għalliem normalment iġib il-klassi f'pożizzjoni bilqiegħda wara l- savasana . Dan kultant jintuża bħala ħin għal satsang qasir (tagħlim) jew meditazzjoni, skont it- tip ta 'yoga involut.
Għeluq Tradizzjonali ta 'Prattika tal-Yoga
Wara li l-klassi hija magħluqa formalment, ħafna drabi bil-grupp tkellem tlett oms flimkien, l-għalliem ser jgħid "namaste" u jaċċetta lill-istudenti. Huma jirrispondu f'oġġetti, billi jġorru l-kapijiet tagħhom bil-palmi tagħhom ippressati flimkien f'Anjali mudra fil-qalb jew fit- tielet għajn (nofs il-forehead).
Kultant kulħadd imbagħad ikompli l-pruwa tiegħu, li jintlewa 'l quddiem minn pożizzjoni ta' qieghed sa l-idejn jew il-foreheads jilħqu l-art.
It-teħid ta 'pruwa wkoll jindika apprezzament profond għall-għalliem. (Jekk tagħmel hekk hija kwistjoni ta 'preferenza personali; int mhux se toffri lil xi ħadd jekk tagħżel li ma toqgħodx jew ma tistax toqgħod lura lejn l-art.)
Tagħlim lil xulxin
L-għalliem tiegħek jista 'jagħżel li jelabora ftit dwar it-tifsira bażika ta' namaste.
Dawn jinkludu sayings bħal "id-dawl miegħi unuri id-dawl fik", jew "l-għalliem miegħi pruwi lill-għalliem fil inti". Dawn it-tipi ta 'interpretazzjonijiet estiżi jirrikonoxxu li, għalkemm ġejt biex titgħallem mill-għalliem, l-għalliem tgħallem ukoll xi ħaġa billi qatta' l-ħin miegħek. Jissuġġerixxi wkoll li, peress li t-tagħlim u l-għerf jiġu skambjati fost kulħadd fil-prattika, int ukoll għalliem tiegħek.
Tifsira ta 'l-Anjali Mudra, il-Pożizzjoni ta' Talb
Għalkemm Anjali mudra hija l-pożizzjoni li għandek tieħu meta tgħid "namaste", l-intenzjoni li tpoġġi l-palm ta 'wieħed ma għandhiex titqies bħala forma ta' talb. Il-perċezzjoni ħażina tirriżulta mill-fatt li Anjali mudra tipikament jiddeskrivi l-Punent bħala "t-talb joħolqu." Huwa importanti li wieħed jifhem, madankollu, li minkejja li l-ġest huwa wieħed aħna jassoċjaw ma 'prattiki reliġjużi Kristjani, Inda u oħrajn, ma jkollux l-istess sinifikat fil-prattiki jogic.
Anjali huwa s-Sanskrit sempliċement ifisser "li toffri" jew "biex issalva", filwaqt li mudra tfisser "siġill". Bħala tali, il-posizzjoni hija maħsuba biex tissimbolizza l-onoranza u ċ-ċelebrazzjoni ta ' dan il- mument.
Il-yoga mhijiex reliġjon , u Anjali mudra m'għandux jitqies bħala l-qima ta 'xi ħadd divin.
Il -prattika moderna tal-yoga hija kompletament sekulari fin-natura. Fil-qalba tagħha hija l-prattika tar-rispett reċiproku u r-rispett ta 'lilu nnifsu u l-ġisem wieħed.