Fatti dwar in-Nutrizzjoni ta 'Freddy: Għażliet ta' Menu & Kaloriji

L-Aqwa u l-Agħar Għażliet tas-Saħħa fi Freddy's

Jekk tħobb burger tradizzjonali ta 'fast food, Fries u deżerta, allura probabilment żort il-Friżat iffriżat ta' Freddy u Steakburgers. Huma joffru dekorazzjoni nostalgiċi flimkien ma 'oġġetti tal-menu antiki-iskola u uniċi. Imma int tista 'tieħu ikla tajba meta tiekol hemm? Tista ' żżomm il-pjan tiegħek ta' dieta tajba f'xi ristorant, inkluż Freddy's.

Analiżi tal-Menu ta 'Freddy

Hemm ħafna biex igawdu Freddy's, iżda ħafna minnu huwa għoli fix-xaħam, għoli fil-kaloriji u għoli fis-sodju.

Jekk qed tara t-teħid tal-melħ tiegħek, tista 'tkun trid toqgħod attent meta żżur dan il-pakkett ta' fast food.

F'kull ristorant ta 'fast food, iċ-ċavetta biex iżżomm id-dieta tiegħek fil-kontroll hija li żżomm daqsijiet tal-porzjonijiet żgħar. Ħafna dieters intelliġenti anki jordnaw id-daqsijiet tat-tfal ta 'oġġetti popolari sabiex ikunu jistgħu jgawdu l-kura favorita tagħhom mingħajr ħtija.

Barra minn hekk, huwa intelliġenti li tixrob l-ilma meta tiekol f'ġabra ta 'fast food. Għaliex? Minħabba li l-kaloriji tax-xorb jiżdiedu malajr . U jekk trid tkun tista 'tgawdi sandwich ta' Freddy, ġenb u kejk żgħir, allura għandek bżonn tillimita l-kaloriji li tqatta 'fuq xarba.

Most Popular Freddy's Food

Il-kerrejja li jħobbu lil Freddy's ta 'spiss igawdu l-custard famuż tad-diner tal-fast food.

Filwaqt li tista 'tikseb kikkra waħda tat-trattament kiesaħ fit-togħma kemm fiċ-ċikkulata jew fil-vanilla għal madwar 350 kalorija, ħafna eaters bil-ġuħ jittejbu għal waffle jew kon tradizzjonali. Koni tal-custard tradizzjonali normalment tipprovdi eqreb 400 kalorija, iżda l-koni tal-waffle jipprovdu ħafna aktar.

Con waffle waħdieni jipprovdi ftit inqas minn 500 kaloriji, kon tal-kustilja doppja jipprovdi bejn 700 u 750 kalorija u koni tripla ta 'waffle jipprovdu 1130-1180 kaloriji u aktar minn 50 gramma ta' xaħam.

A Sundae Fekruna tipprovdi kważi 1800 kaloriji u kważi 90 gramma ta 'xaħam.

Xi ngħidu dwar l-oġġetti ta 'l-ikel u l-pranzu popolari u uniċi ta' Freddy?

• Steakburger wieħed Bil-Ġobon jipprovdi 450 kaloriji, 23 gramma ta 'xaħam, 28 gramma ta' proteina u 1280 milligramma ta 'sodju.
• Steakburger regolari Bil-Ġobon jipprovdi 720 kaloriji, 43 gramma ta 'xaħam, 52 gramma ta' proteina u 1700 milligramma ta 'sodju.
• Ordni ta ' Ċrieki Onion jipprovdu 600 kaloriji, 35 gramma ta' xaħam, 66 gramma ta 'karboidrati, 6 grammi ta' proteina u 910 milligrammi ta 'sodju.
• Ordni kbir ta ' Friedel Pickles 470 kaloriji, 15-il gramma ta' xaħam, 73 gramma ta 'karboidrati, 10 grammi ta' proteina u 3240 milligramma ta 'sodium.

Għażliet tas-Saħħa fuq il-Menu ta 'Freddy

F'ħafna ristoranti ta 'fast food, il-burgers huma ta' xaħam kbir u kaloriji parzjalment minħabba l-bun. Allura biex iżommu l-kaloriji u l-għadd tal-karboidrati fil-kontroll, Freddy joffri sandwiches imgeżwra fil-ħass. U kif taffettwa din in-nutrizzjoni totali? Jekk qed tipprova tiekol b'saħħithom fuq Freddy's, tkun taf in-numri.

• Steakburger waħdieni mingħajr ġobon imgeżwer fil-ħass jipprovdi 230 kalorija, 15 gramma ta 'xaħam, 3 grammi ta' karboidrati, 22 gramma ta 'proteina u 770 milligramma ta' sodium
• Steakburger wieħed bil-ġobon imgeżwer fil-ħass jipprovdi 280 kaloriji, 19 gramma ta 'xaħam, 3 grammi ta' karboidrati, 23 gramma ta 'proteina u 1030 milligramma ta' sodium

Tista 'wkoll tgawdi Hot Dog sempliċi għal 170 kaloriji jew Chicago Style Hot Dog għal 230 kaloriji u 14 gramma ta' xaħam. Il-Grilled Chicken Sandwich jipprovdi 170 kalorija u l- Burger Veggie mingħajr ġobon jew zalza jipprovdi 180 kalorija.

Jekk trid tinkludi dixx sekondarju ma 'l-ikel tiegħek, l-aħjar bet tiegħek huwa tuffieħ li jipprovdi biss 50 kaloriji. Imma jekk trid xi ħaġa ħażina, agħżel borża ta 'Baked Lays għal 130 kaloriji.

Il-kura tal-custard tal-kaloriji l-aktar baxxa fil-Freddy hija l- Sandwich Ċikkulata Oreo Custard Cookie li jipprovdi 270 kaloriji u 11-il gramma ta 'xaħam.

Għażliet mhux ħżiena fuq il-Menu ta 'Freddy

Bħall-biċċa l-kbira tar-ristoranti tal-hamburger, il-biċċa l-kbira tal-oġġetti fil-menu ta 'Freddy ser jipprovdu ħafna aktar xaħam, kaloriji u karboidrati milli għandek bżonn.

Jekk qed tipprova żżomm il-pjan ta 'ikel tajjeb għas-saħħa tiegħek fit-triq li tista' tixtieq tevita:

• Il- Steakburger Triple California Style jipprovdi 1030 kaloriji, 37 gramma ta 'karboidrati u 64 gramma ta' xaħam
• Il- Steakburger Triple Bacon bil-ġobon jipprovdi 1050 kaloriji, 32 gramma ta 'karboidrati u 67 gramma ta' xaħam

Il-platti sekondarji jistgħu wkoll jimxu fuq l-intenzjonijiet tad-dieta tajba tiegħek. Dawn l-għażliet jagħmlu ħsara sinifikanti lit-totali ta 'kuljum tiegħek

• Ordni tal- Ġobon Chili Fries jipprovdi 690 kaloriji, 18 gramma ta 'proteina, 35 gramma ta' xaħam, 78 gramma ta 'karboidrati u 1430 milligramma ta' sodium
• Ordni kbir ta ' Fries jipprovdi 520 kaloriji, 63 gramma ta' karboidrati, 27 gramma ta 'xaħam, 7 grammi ta' proteina u 660 milligramma ta 'sodium
• U ordni ta ' Ġobon Fries jipprovdi 640 kaloriji, 72 gramma ta' karboidrati, 34 gramma ta 'xaħam, 8 grammi ta' proteina u 1370 milligrammi ta 'sodium

Tista 'wkoll tisfrutta l-valur ta' ġurnata ta 'kaloriji fuq id-deżerta. Il- konkrit Brownie Delight Large jipprovdi kważi 1,800 kaloriji, 225 gramma ta 'karboidrati u 78 gramma ta' xaħam. Ħmieġ kbir u Worms Sundae jipprovdi 1380 kaloriji u 59 gramma ta 'xaħam u Ħadd Ħawajjan Delight kbir ser iwaqqfu 1540 kaloriji u whopping 87 gramma ta' xaħam.

Kelma Minn

Int mhux probabbli li tmur għand ristorant ta 'fast food bħal Freddy's għax qed taħbita ta' ikla ta 'kaloriji baxxa u b'saħħitha. Int probabilment ix-xenqa tal-krema tat-tisjir jew burger savoury. Aħna ġġibu! Ħafna minna crave dawk l-ikel, wisq. Imma int m'għandekx overdo meta tmur. Ikseb żgħar li jservu ta 'l-ikel li tgawdi jew taqsam l-ikel tiegħek ma' ħabib jekk qed tipprova tnaqqas kaloriji. B'dan il-mod inti tista 'tgawdi l-ikla tiegħek mingħajr ma tiddgħajjef il-pjan tiegħek għal saħħa tajba.