Ċikkulata Ċekċek kaloriji f'postijiet favoriti tiegħek
Tħobb ħawwad b'xejn ta 'fast food? Kważi l-ebda kerrej ma jbiddel malt krema, bla xkiel jew milkshake. Imma meta int fuq dieta, il-kaloriji fil-ħawwad tar-ristoranti jistgħu jammontaw għal aktar minn ikla sħiħa - inkluż il-Fries Franċiża! U ċ-ċikkulata ħawwad kaloriji skond is-sede tar-ristorant li żżur.
Allura kif tgawdi kura ffriżata u xorta żżomm mal-pjan ta 'l-ikel tiegħek?
Iċ-ċavetta hija l-moderazzjoni u l-kontroll tal-porzjonijiet. U, ovvjament, inti tkun mgħammra aħjar biex tiekol intelliġenti meta tkun armat b'informazzjoni essenzjali ta 'kaloriji .
Laħam ta 'l-ikel ta' l-ikel ta 'l-ikel ta' l-iktar saħħa b'Saħħitha
Kulħadd għandu stil favorit ta 'milkshake jew malt. Biex niżgurajt li kopja l-gosti u l-preferenzi kollha jien marru għal diversi sorsi differenti biex insibu listi ta 'l-aqwa ġelati ta' l-ikel tal-fast food u malti. Hawn tqassim tal-listi u l-għadd ta 'kaloriji ta' l-aħjar tittratta.
Il-Kuljum Ikla. Int ser ikollok iżżur il-websajt tal-Kuljum Ikla biex tara l-lista tagħhom tal-Milkessi ta 'l-Ikel ta' l-Ewwel Għaxra Fast, iżda dawn it-tlieta jinsabu fil-quċċata li huma (mhux sorpriża) mgħobbija b'xaħam u kaloriji.
- Chick-fil-A Milkshake. Ħawwad kbir ta 'ċikkulata f'din il-ġonta tat-tiġieġ fih 710 kaloriji u 26 gramma ta' xaħam. Il-Cookies kbar u l-ħawwad bit-togħma Krema fihom 660 kaloriji u 31 gramma ta 'xaħam. Jekk tagħżel ħawwad tal-Vanilla ż-żgħir, xorta jkollok 500 kalorija u 21 gramma ta 'xaħam. Hemm modi oħra ta 'ikel tajjeb f'Chick-fil-A - iżda ma jinkludux milkshake.
- Steak u ħawwad. Milkshake regolari tal-banana fi Steak u Ħawwad iżid 690 kaloriji fid-dieta ta 'kuljum tiegħek. Int ser ikollok ukoll tikkonsma 20 gramma ta 'xaħam. Daqs ta 'daqs regolari ta' Butterfinger jipprovdi 840 kaloriji whopping u 28 gramma ta 'xaħam. Imma l-ogħla taħlita ta 'kaloriji fi Steak u Ħawwad hija l-Ħalib tal-Milied S'mores ta' Campfire b'870 kaloriji u 27 gramma ta 'xaħam.
- Wendy's. Jekk iżżur Wendy int mhux ser tordna milkshake, int ser tordna Frosty. Ċikkulata kbira Frosty fiha 580 kaloriji u 15 gramma ta 'xaħam. Dan jista 'ma jkunx għażla ħażina peress li mhux daqshekk għoli fil-kaloriji kif uħud mill-oħrajn u tista' tiekol ikla b'ammont baxx ta 'kaloriji f'Wendy's.
Ranker. Dan is-sit ta 'stil ta' ħajja kklassifika l-aħjar milkshakes ta 'fast food u ħareġ b'lista kompluta ta' "ix-xorb tal-ġelat iffriżat yummiest, eħxen u creamiest." Il-lista tinkludi 36 Favourites u tista 'anki żżid l-opinjoni personali tiegħek fuq is-sit. Hawn huma l-għadd tal-kaloriji għal xi wħud mill-ikklassifikar ta 'l-ikel ta' l-ogħla rata tagħhom.
- Jack fil-Kaxxa Oreo Cookie Ice Cream Shake. Int ser tikkonsma xedaq-twaqqa '1145 kaloriji jekk tordna d-daqs kbir ta' din il-ħawwad ta 'fast food. Int ser ikollok ukoll pakkett fuq 61 gramma ta 'xaħam.
- Dairy Queen Hot Fudge Malt. Dan it-trattament bil-krema fih 1090 kaloriji u 38 gramma ta 'xaħam. Wisq għall-biċċa l-kbira tad-dieta. Iżda hemm trattamenti b'kaloriji baxxi fuq Dairy Queen li huma daqstant yummy jekk tiddeċiedi li tmur.
- Shamrock Shake ta 'McDonald's. It-trattament tal-ġelat staġjonali aħdar jipprovdi 820 kaloriji u 23 gramma ta 'xaħam. Trid tnaqqas ftit il-kaloriji? Akkwista daqs żgħir (530 kaloriji) u ikla ta 'burger b'kaloriji baxxi u fries .
- Fil u Out Burger Neopolitan Shake. Dan il-ħawwad imħallat ta 'fast food jipprovdi madwar 590 kaloriji u madwar 30 gramma ta' xaħam skont il-karta tal-fatti tan-nutrizzjoni tagħhom.
U fl-aħħarnett, Serious Eats ppubblikaw il-lista tagħhom ta 'l-aħjar vajlun fast food shakes. Il-lista kompluta inkludiet ħafna mill-istess marki elenkati miż-żewġ siti l-oħra. Huma inkludew ukoll il- Ħawwad tal-Vanilla Sonic li fih 1090 kaloriji u 62 gramma ta 'xaħam.
Allura x'tagħmel jekk int taħsibha ħawwad fast food u int fuq dieta? Agħti b'kawtela. Agħti d-daqs l-iżgħar disponibbli u żomm il-bqija ta 'l-ikla tiegħek iktar baxx fix-xaħam u l-kaloriji.
Kaloriji tal-Ħawwad taċ-Ċikkulata magħmulin mill-Ġdid
Jekk int taħsibha ta 'ħawwad ta' ċikkulata, tista 'tkun trid tiskipa r-ristorant tal-fast food u tagħmel waħda waħda fid-dar. Ghandek riċetta favorita? Uża l- Kalkulatur ta 'Nutrizzjoni ta' Ricetta biex tikseb il-fatti nutrizzjonali kompleti għal ħawwad ta 'ċikkulata jew xi ġelat li tagħżel li tagħmel.
Jekk tħejji milkshake bażiku taċ-ċikkulata bil-ħalib, ġulepp taċ-ċikkulata, u 1 1/2 scoops ta 'ġelat sħiħ ta' xaħam int ser tikkonsma madwar 356 kalorija u kważi 13-il gramma ta 'xaħam. Filwaqt li mhijiex id-deżerta mas-saħħa, huwa ħafna inqas ta 'ħsara għad-dieta tiegħek milli l-aqwa ikel ta' fast food.