Kif Tkun Rett Politiku
Meta taħdem fuq trails , mogħdijiet, mogħdija jew toroq, huwa importanti li r-runners isegwu sett bażiku ta 'regoli biex iżommu dawk iż-żoni siguri u pjaċevoli għal kulħadd, inklużi dawk li mhumiex runners. Hawn taħt jinsabu xi linji gwida bażiċi dwar is-sikurezza u l-etikett biex isegwu jekk qed taħdem fuq mogħdija b'aktar minn użu wieħed, il-binarju lokali tiegħek jew it-traċċi, jew fit-triq.
1 - Tieħux it-Triq Sħiħa
Jekk qed taħdem ma 'grupp, ipprova ma taħdemx aktar minn żewġ aġġornamenti, sabiex oħrajn ikunu jistgħu jgħaddulek. M'għandekx tħeġġeġ runners, pedestrians jew ċiklisti oħra 'l bogħod mit-triq. Meta tkun qed taħdem ma 'grupp f'żona mimlija ħafna jew passaġġ dojoq, imexxu fajl wieħed.
2 - Soġġorn għad-Dritt Sakemm ma tgħaddiex
Ikunu attenti ħafna li jingħaqdu jitħallew f'passat li jgħaddi. Dawwar u oqgħod attent għal ċiklisti jew runners oħra li jistgħu jkunu jgħaddu int.
3 - Segwi r-Regoli ta 'Track
Jekk qed taħdem fuq binarju fl-iskola għolja lokali tiegħek jew post ieħor, aċċerta ruħek li ssegwi r-regoli ta 'użu stazzjonati, liema direzzjoni trid taħdem jew liema korsiji jużaw (tipikament, korsiji ta' barra għal runners u walkers aktar kajman). Jekk ma jkunx hemm regoli stazzjonati, staqsi lill-runners l-oħra fuq il-binarju jew isegwu ċ-ċomb jekk ma tkunx ċert x'għandek tagħmel.
4 - M'għandekx Jingle
Kull meta jkun possibbli, ma iġorrux bidla mitlufa jew sett ta 'ċwievet fil-but tiegħek. Għalkemm il-kostanti jingling jew clanging ma tista 'tfixkilek, tista' tfixkel lil dawk li qed imorru ħdejk.
5 - Agħmel SSure You Can Hear
Għandek tkun tista 'tisma t-talbiet ("fuq ix-xellug") u twissijiet ("toqgħod attent - kelb!") Minn runners oħra u persuni li jużaw it-triq jew it-traċċa, u għalhekk mhix idea tajba li tuża headphones meta taħdem barra . Jekk verament bżonn mużika bħala distrazzjoni, żomm il-volum baxx u wieħed mill-widnejn.
6 - Qatt m'għandek tieqaf f'daqqa fin-nofs ta 'Mexxi
Jekk teħtieġ tieqaf biex twaħħal iż-żarbun tiegħek, tiċċaqlaq, jew tieħu xarba mill-flixkun tal-ilma tiegħek, imla 'l-ewwel lejn il-ġenb tat-triq jew passaġġ. Kun żgur li tħares qabel ma timxi fuq in-naħa sabiex ma tkunx qed taqta 'lil xi ħadd barra.
7 - Ħares iż-żewġ modi
Dejjem għandek tfittex iż-żewġ modi qabel ma tidħol jew toħroġ triq, meta tkun qed toqrob lejn intersezzjonijiet u fuq funtani tax-xorb. Anki jekk qed taħdem fuq triq one-way, jista 'jkun hemm runners, walkers jew ċiklisti li ġejjin mid-direzzjoni l-oħra.
8 - Nimxu lejn il-ġenb jew is-Sinjal jekk qed tieħu Pass Break
Jekk int run / walker, aċċerta ruħek li timxi lejn in-naħa jew sinjal lil dawk warajk jekk int ser tnikkirx biex tieħu waqfa mixi. Inkella, il-runners warajhom tista 'aċċidentalment taħdem ġewwa tiegħek jew imdejqa li għandhom jimmanuvraw madwarek.
9 - M'għandekx Litter
Meta taħdem fuq trails, mogħdijiet jew toroq, ma tarmix fliexken tal-ilma, tgeżwir tal-ġel jew bar, jew xi trash ieħor fuq l-art. Eċċezzjoni għal dan, ovvjament, hija jekk qed taħdem f'tellieqa. F'dak il-każ, huwa tajjeb li tarmi tazza vojta fuq l-art fl-ilma tieqaf, peress li l-voluntiera tar-razza jnaddfuhom.