Avvenimenti tan-Nutrizzjoni (għal kull porzjon)
Kaloriji - 47
Xaħam - 0g
Carbs - 12g
Proteina - 0g
Ħin totali 5 min
Ipprepara 5 min , Cook 0 min
Noti 1
Ix-xorb sugarju bħas-soda jista ' jwassal għal żieda fil-piż jekk jiġi kkunsmat f'eċċess. Ipprova dan il-aġġornament tar-rġejjen għal alternattiva baxxa ta 'kaloriji għas-soda.
L-ilma ta 'Seltzer joffri fizzy u tista' żżid it-togħmiet tiegħek biex tagħmlu togħma tajba. Din ir-riċetta fiha melassa Rummien, li tagħti togħma kemmxejn ħelwa għadha funky, kważi taz-zalzett għax-xarba.
Ibda b'qoxra waħda tal-melassa Rummien għal kull ħġieġ, imbagħad togħma u żid aktar kif mixtieq. L-aktar melassa li żżid, iktar ikun skur il-kulur tax-xarba. Garnish b'żerriegħa ta 'Rummien frisk biex iżżid pop gost ta' kulur u gidma nutrittiva fit-togħma.
Ingredjenti
- 1-2 kuċċarina melassa Rummien
- 10 ilmijiet ta 'fluwidu ilma seltzer
- 2 tablespoons arils Rummien
- silġ
Preparazzjoni
- Ibda b'1 kuċċarina ta 'melassa Rummien. Żid ma 'ħġieġ twil u ferra l-ilma seltzer. Ħawwad. Għidek u żid kuċċarina oħra kif mixtieq.
- Jekk hemm xi specks fix-xarba tiegħek (dan jista 'jiġri b'xi prodotti tal-ġulepp tal-ġawhar tar-Rummien), sempliċement razza l-likwidu għal ħarsa nadifa.
- Żid il-arils tal-ir-Rummien u s-silġ.
Varjazzjonijiet u Sostituzzjonijiet ta 'Ingredjent
Jekk ma jkollokx melassa Rummien, tista 'tuża taħlita ta' partijiet ugwali ħall tat-tuffieħ tas-sidru (jew ġuleppi regolari) u meraq tar-Rummien, jew anke ħall balsamiku ta 'età ħelwa.
Għajnuniet għat-tisjir u l-għoti
Fittex għat-tibniet tal-istainless steel li jistgħu jerġgħu jintużaw fil-maħżen. Dan mhux biss jgħin inaqqas l-impatt ambjentali tiegħek billi jnaqqas l-iskart, imma t-tiben tal-istainless steel jagħmel ukoll riħ kiesaħ togħma kiesaħ żejjed!