Top picks għal Doing Yoga fl-Uffiċċju
Id-desk yoga huwa mod mill-isbaħ biex tinħeles it-tensjoni fuq ix-xogħol, li tista 'twassal għal saħħa mentali u fiżika aħjar għall-ħaddiema, kif ukoll produttività akbar. Jekk trid tistabbilixxi rutina tal-yoga li tista 'tagħmel fuq l-iskrivanija tiegħek, app għat-telefon tiegħek jagħmel sens perfettament. Għalkemm hemm pjuttost ftit apps tal-yoga tal-uffiċċji disponibbli, ftit biss jispikkaw għall-faċilità tal-użu tagħhom, il-kwalità tal-istruzzjoni u l-adattabilità għal stabbiliment tal-uffiċċju reali. Waqt li aħna konna nibdew nużaw l-apps b'xejn, mingħajr ebda sorpriża dawk l-aħjar jidħlu bi prezz. Int issibhom ukoll worth it.
1 - Issortja l-Desk
L-applaġġ tal-yoga Awstraljana tal-Fiona Patterson tas-Salute the Desk hija ras u spallejn fuq il-kompetizzjoni. Il-grafika hija nadifa, moderna, u intuwittiva. In-narrazzjoni u l-illustrazzjoni tal-vidjow jaqblu bla xkiel. Tista 'timxi permezz ta' sensiela ta '11 joħloq li jtaqqlu l-ġisem kollu jew jagħżlu sekwenzi iqsar li jiffokaw fuq oqsma partikolari ta' pressjoni. Tista 'tagħżel biss il-meded li trid u ssalvahom bħala favoriti tiegħek. Karatteristiċi addizzjonali jippermettu li tissettja allarmi biex tfakkrek biex tieqaf u tistira matul il-ġurnata u ssegwi l-progress tiegħek. Din l-apptament tassew toffri dak kollu li tista 'tixtieq fi gwida biex tagħmel yoga fuq l-iskrivanija tiegħek.
$ 3.99
Iktar
2 - Self Center Desk Yoga
Din is-serje ta 'vidjows ġejja minn Carole Baker ta' The Self Center f'Suffolk, ir-Renju Unit. Il-vuċi ġentili, serħan il-moħħ u d-dimostrazzjoni kapaċi ta 'Baker jiddistingwu din is-serje ta' 11-il vidjo. L-ispjegazzjonijiet tagħha dwar ir-raġunijiet li jagħmlu kull medda partikolarment xierqa għall-ħaddiema ta 'l-uffiċċju u l-użu tagħha ta' l-iskrivanija u l-presidenza bħala props hija wkoll notevoli. Dak kollu li qal, dan verament huwa biss serje ta 'vidjows, li jdumu bejn 2 u 6 minuti kull wieħed. Ma japprofitta ruħu mill-ebda kapaċitajiet oħra ta 'app. Jekk issib xi wħud mill-videos issegwi l-ħtiġijiet tiegħek u int lest li titlaq qniepen teknoloġiċi u sfafar oħra, madankollu, tista 'tikseb ħafna valur hawn.
$ 1.99
3 - Uffiċċju Yoga MD
Uffiċċju Yoga MD, mill-għalliem ta 'yoga Iyengar u MD Mary P. Schatz, fih aktar minn 20 preżentazzjoni u teknika ta' rilassament. L-illustrazzjonijiet li jakkumpanjaw huma essenzjalment immaġni fissi bi ftit animazzjonijiet biex juru movimenti f'assoċjazzjoni man-narrazzjoni. L-app huwa wkoll buggy ftit.
$ .99
4 - Yoga għall-Professjonisti tal-Uffiċċju (Il-Guy Zen)
Il-Guy Zen huwa Michael Huffman, għalliem yoga u "dweller kubu korporattiv." L-għan ta 'Huffman li jġib mumenti ta' kalma fil-post tax-xogħol huwa ammirabbli, iżda l-app tiegħu huwa ftit mgħaġġel. Kull waħda mill-20 pożizzjoni bil-qiegħda u 10 wieqfa tinkludi ritratti żgħar għadhom, struzzjonijiet bil-miktub, u rakkont awdjo. Xi wħud mill-joħloq ukoll vidjos ċkejkna, iżda dawn ma jkollhomx akkumpanjament awdjo. Hemm għażla li tiġi stabbilita tfakkira, li hija karatteristika sbieħ. Hemm ukoll verżjoni ħielsa ta 'din l-app. Peress li għandha biss tnejn joħloq, l-uniku użu reali tiegħu huwa li jagħtik togħma ta 'l-istil ta' l-app biex tara jekk tridx tirbaħ għall-verżjoni sħiħa.
$ 1.99
5 - Desk Yoga (Kat Mills)
A premessa ħafifa (yoga desk moħbija) bi skola ta 'l-għadam vojt. M'hemm l-ebda awdjo, iżda r-ritratti huma pjuttost tajba. Huwa ftit dilettanti meta mqabbel ma 'apps oħra.
$ .99
6 - Uffiċċju tal-Yoga
Din l-app hija adattata minn ktieb tal-2000 tal-istess titolu minn Darrin Zeer. Huwa jieħu l-format ta 'gverta ta' karti li tista 'taqleb. Kull karta għandha illustrazzjoni fuq naħa waħda u struzzjonijiet bil-miktub fuq l-oħra. M'hemm l-ebda rakkont bil-vuċi. L-illustrazzjonijiet huma retro kitschy iżda ma jagħmlux ħafna biex jagħtu struzzjonijiet lill-joħloq. Hemm ukoll ħafna karti li joffru affarijiet barra l-uffiċċju tal-yoga, bħal riċetti smoothie u kif tieħu banju. Hemm għażla biex issortja l-karti, madankollu, hekk jekk sibt xi ftit li xtaqkom, tista 'ġġibhom fuq il-gverta.
$ .99
7 - Uffiċċju tal-Yoga (Webdunia)
Hemm ħafna għażliet hawn għal meded differenti, iżda l-illustrazzjonijiet u l-istruzzjonijiet huma kompletament inadegwati.
$ .99