L-istruttur tal-yoga Tara Stiles l-ewwel kiseb popolarità meta dehret f'sensiela ta 'videos ta' YouTube dwar il-yoga prodotta mill-aġenzija tal-immudellar tagħha. Filwaqt li ħafna minnhom setgħu kkonfrontaw biex il-mudell ta 'Ford leġġer jibbenefika, l-istil entużjastiku tagħha ma jistax jiġi miċħud. Minn dak iż-żmien, saħħet il-popolarità tagħha f'karriera ta 'suċċess bħala guru tal-internet tal-yoga (il-vidjows YouTube tagħha issa huma meqjusa minn miljuni), columnist tas-Saħħa tan-Nisa , sid ta' New York City studio yoga Strala, kelliema Nissan, istruttur yoga personali għal Deepak Chopra u Presenter Yoga FitStar .
L-ewwel ktieb ta 'Stiles Slim Calm Sexy Yoga ġie ppubblikat fl-2010. Dan isegwi format pjuttost tradizzjonali, li jwassal b'enċiklopedija ta' joħloq u mbagħad juri l-modi varji li dawn joħloq jistgħu jingħaqdu biex joħolqu workouts ta 'yoga li tista' tagħmel id-dar. Jiena dejjem sostniet li dan it-tip ta 'ktieb hu kbir li jkollok madwarha bħala referenza jekk ikollok bżonn issib posizzjoni jew issib ispirazzjoni għall-prattika tad-dar tiegħek, iżda sabiex igawdu bis-sħiħ il-benefiċċji tal-yoga, huwa importanti li tattendi klassijiet tajbin ma 'għalliema kwalifikati spiss kemm jista' jkun, speċjalment għall-jibdew joga. Il-problema ma 'dan il-ktieb hija li trid tkun aktar milli hi. Ejja nieħdu l-ewwel ħarsa lejn liema Slim Calm Sexy Yoga ma joffrilek.
X'inhu dan il-ktieb jista 'jagħmel għalik
L-ewwel taqsima tal-ktieb, Essential Yoga Preses, tipprovdi referenza viżwali tajba għal pożizzjonijiet bażiċi. Id-ritratti l-kbar u nodfa jiddistingwu dan il-ktieb minn ħafna fis-suq u juru l-flessibilità u l-grazzja ta 'Stiles.
It-tieni taqsima tal-ktieb fiha sekwenzi qosra ta 'elementi li huma maħsuba biex jinkoraġġixxu l-prattika ta' kuljum. Is-sekwenzi joffru varjetà sabiħa ta 'joħloq, għalkemm dawk li jittamaw li jaraw riżultati mgħaġġla billi jagħmlu l-preskritti għall-ħruq tax-xaħam, ġilda lixxa, u orgasmi aħjar x'aktarx ikunu diżappuntati.
Dak li dan il-ktieb ma jistax jagħmel għalik
Mhux li ma tistax tikseb dawn il-benefiċċji mill-yoga. Tista ' titlef il-piż , tnaqqas l-istress u ttejjeb il-ħajja sesswali tiegħek jekk tipprattika regolarment fuq perjodu sostnut ta' żmien. Il-yoga tista 'ttejjeb il-ħajja tiegħek, iżda mhux soluzzjoni ta' malajr. Il-problema ma 'dan il-ktieb hija li huwa biss ktieb. Jekk Tara Stiles kienet qed tagħti tagħlim wieħed frekwenti (kif tagħmel għal Deepak Chopra) jew jekk tista 'regolarment tattendi l-klassijiet tagħha fl-istudjo tagħha ta' New York (kif is-suġġetti tal-istudji tal-każ tagħha), ma għandi l-ebda dubju li inti dalwaqt issib il-ħajja tiegħek mibdula mill-yoga kif imwiegħed. Jekk dan il-ktieb jispira li tmur u ssib klassi ta 'yoga li tattendi ftit drabi fil-ġimgħa u tissupplimenta bis-sekwenzi mill-ktieb, dan ikun kbir. Imma filwaqt li 15-il minuta ta 'yoga kuljum hija aħjar mill-ebda yoga, billi sostna li r-rutini f'dan il-ktieb huma biżżejjed biex iwasslu r-riżultati mwiegħda jidhru qisu medda.
Marketing Wera Togħma Bad
Il-mistħija reali hija kif Slim Calm Sexy Yoga ġie mittiefes mill-kummerċjalizzazzjoni tiegħu stess, li jipprova jpinġi dan il-ktieb pjuttost konvenzjonali bħala xi ħaġa rivoluzzjonarja u provokattiva. Huwa diffiċli li ma jiġix offiż mill-websajt promozzjonali tal-ktieb (http://www.slimcalmsexyyoga.com/), li fiha din il-kwotazzjoni minn suġġetti ta 'studju ta' każ Stiles: "Tlift 35 lira u marru minn daqs 8 għal daqs doppju żero! " Inħeġġu x-xewqa li ssir daqs doppju żero jimminaw il-wegħda tal-ktieb li jwassal għal ħajja aktar b'saħħitha.
Dan kollu hype jista 'jkun fl-isem li jġib il-benefiċċji ta' yoga għal udjenza usa '(u, ovvjament, li jbiegħu aktar kotba), iżda huwa ħasra li sabiex tasal għall-lotus, l-ewwel wieħed irid jgħaddi minn swamp.
Żvelar: Kopja ta 'reviżjoni ġiet ipprovduta mill-pubblikatur.