Yoga Mala , minn Sri K. Pattabhi Jois, ġiet ippubblikata għall-ewwel darba fl-Indja fl-1962, iżda kienet disponibbli biss fi traduzzjoni ta 'lingwa Ingliża mill-1999. Huwa meqjus ix-xogħol definittiv ta' Jois fuq Ashtanga , l- istil vinyasa b'ritmu mgħaġġel tal-yoga li hu maħluqa. Il-popolarità ta 'Ashtanga fost l-istudenti tal-Punent, li bdiet tidħol f'Mysore, l-Indja, biex tistudja ma' Jois fis-sebgħinijiet, kienet fattur ewlieni fit-tixrid tal-yoga.
Mala (bħal fil- malasana ) tfisser garland f'Sanskrit. Il-girlanda hawn tirreferi għall-ġbir tat-tagħlim u l-għerf ta 'Jois.
Parti I: Bijografija u Pariri tal-Yoga ta 'Pattabhi Jois
L-edizzjoni eċċellenti għall-edizzjoni ta 'l-edizzjoni ta' l-2002 mill-għalliema Ashtanga magħrufa Eddie Stern tispjega l-bijografija u l-iżvilupp ta 'Jois bħala yogi taħt it-taħriġ ta' T. Krishnamacharya (li wkoll mgħallma BKS Iyengar ).
Fil-Parti I tal- Yoga Mala , Jois tispjega t-teorija u l-filosofija wara l-Ashtanga. Dan jinkludi t- tmien partijiet ta 'Ashtanga yoga: yama, niyama, asana, pranayama, dharana, dhyana, u samadhi. Interessanti, Jois jiddedika l-aktar attenzjoni għad-diskussjoni ta 'Brahmacharya (waħda mill-Yamas), li ħafna drabi hija tradotta bħala ċelibat jew Chasteness.
Jois targumenta għal definizzjoni aktar liberali ta 'brahmacharya, li hija vitali għax-xewqa tiegħu li tippromwovi l-yoga fost id-dar, jew l-irġiel miżżewġa. Tradizzjonalment, il-yoga kien studjat minn patrijiet u celibates, peress li kien meqjus wisq bħala li jikkunsmaw għal dawk li għandhom obbligi domestiċi.
Jois tfittex li tneħħi din il-kunċett billi tfassal spjegazzjoni kumplessa dwar meta (il-ħinijiet tal-ġurnata u x-xahar, u saħansitra aktar konfużivament, liema minċett qiegħed tieħu n-nifs minn barra) huwa xieraq li raġel ikollu sess ma 'martu u xorta unur brahmacharya.
Jois toffri wkoll pariri prattiċi dwar l-istil tal-ħajja tal-yogi, qal li wieħed għandu jaħsel bit-tafal aħmar, ma jiekolx ħafna ħxejjex, u mhux jipprattika fuq is-soqfa jew barra mill-bibien (xi ħaġa li l-produtturi ta 'videos tal-yoga jkunu sorpriżi li jisimgħu! ).
Barra minn hekk, prattika tal-yoga hija l-aħjar li tibda fix-xitwa u għandha titlesta kull jum qabel il-5 am. Huwa jagħti parir ukoll li l-yoga m'għandux jitgħallem mill-kotba, iżda direttament minn guru.
Parti II: Serje Primarja Ashtanga
It-tieni parti tal-ktieb tieħu l-qarrej permezz tas-serje primarja ta 'Ashtanga yoga, li turi u tispjega kull joħolqu. Huwa hawnhekk li l-kawzjoni ta 'Jois kontra t-tagħlim yoga mill-kotba jibda jagħmel sens: l-ispjegazzjoni tiegħu dwar il-fluss ta' joħloq huwa diffiċli ħafna biex issegwi, anke għal xi ħadd li hu familjari mal-prattika Ashtanga. Għalhekk, Yoga Mala hija l-iktar utli bħala dokument li jispjega l-istorja u l-filosofija tal-kaptan tal-yoga aktar milli bħala gwida prattika għall-metodu Ashtanga. Għal dak, ħu l-pariri tal-guru stess u sib għalliem tajjeb.