Kif Tkatteb il-Piż Evolvi
Meta wieħed iqis l-istorja ta 'gwerer u kunflitti fl-10,000 sena ta' ċivilizzazzjoni umana - ħafna ġlied bl-idejn u b'tagħmir personali - mhuwiex diffiċli li wieħed jimmaġina kif is-saħħa, il-qawwa, il-veloċità u d-daqs kienu karatteristika mixtieqa ħafna għall-ġellieda. Disinji fl-oqbra Eġizzjani jidhru li juru stampi ta 'varjetà ta' oġġetti ta 'taħriġ tal-piż, u prattiċi storiċi simili jidhru f'Ruma antika u l-Greċja.
Konsegwentement, it-taħriġ biex jittejbu dawn il-karatteristiċi sabiex jintlaħaq vantaġġ fuq il-kamp ta 'battalja ma kienx ikun hemm dubju lill-protagonisti kif ukoll lill-kapijiet, il-ġeneri u l-mexxejja. L-isports Olimpiku ta 'diskussjoni, sparatura mqiegħda, tarmi martell, u javelin juru l-ħiliet bażiċi li jkunu meħtieġa biex tarmi lanza, ġebla jew mannara, jew saħansitra pour barmil ta' żejt fuq invażuri kastell. Konkorsi moderni ta ' "bniedem b'saħħtu" jirriflettu ħiliet superjuri biex jiċċaqalqu oġġetti tqal komuni, li l-applikazzjoni tagħhom tista' tidher f'xogħlijiet ta 'kostruzzjoni jew f'numru ta' applikazzjonijiet li jeħtieġu massa u qawwa, għal skopijiet militari jew oħrajn.
L-Evoluzzjoni tat-Tagħmir
Il-kelma 'dumbbell' setgħet oriġinat minn apparat iddisinjat fis-seklu 18 kmieni biex jipprattika t-tisfir tal-qanpiena, iżda mingħajr ma l-qniepen attwalment ikunu skurjati, jiġifieri "qniepen mudelli". Kettlebells u clubsbells ukoll għandhom oriġini kmieni, forsi mill-ewwel deċennji tas-snin tmenin.
Barbells, oriġinarjament bl-użu ta 'globi tondi li jistgħu jimtlew bir-ramel jew żrar, segwiti fl-1800 tard, u eventwalment, il-globi ġew sostitwiti minn pjanċi jew diski aktar flessibbli.
Piż b'xejn u magni tal-kejbil mhux maħduma evolvew, u Charles Atlas għamel l-eżerċizzji u l-apparat isometriku tiegħu popolari mis-snin tletin.
Fis-snin 70, Arthur Jones introduċa t-tagħmir tal-magni Nautilus tiegħu, li sar tajjeb ħafna u popolari. Varjetà wiesgħa ta 'trejners tal-magni u gyms tad-dar issa huma disponibbli.
Twaqqif tal-Lejl Olimpiku
L-irfigħ tal-piż kien introdott bħala avveniment fl-Olimpjadi fl-1896, għall-irġiel biss. Il-weightlifting tan-nisa sar sport Olimpiku fl-2000 fl-Olimpjadi ta 'Sydney u kien suċċess kbir fil-Logħob Olimpiku sussegwenti.
L-introduzzjoni tal-lealtà tal-piżijiet għall-Logħob Olimpiku fl-1896 bħala parti mill-mogħdija u l-qasam, tħalliet barra mill-Logħob tal-1900, reġgħet dehret fl-1904 u ma reġgħetx reġgħet lura għall-Olimpjadi sa l-1920 meta ġiet ammessa fiha nfisha. Inizjalment, il-weightlifting Olimpiku deher xi kriterji ta 'avveniment li jidhru mhux tas-soltu fl-era attwali. Lifts wiehed u tnejn u l-ebda diviżjonijiet tal-piż mhumiex eżempji.
Sal-1932, ħames diviżjonijiet tal-piż u tliet dixxiplini ffurmaw il-kompetizzjoni - l-istampa, il-qabda, u l-indafa u n-nifs. L-istampa twaqqfet fl-1972, u ħalliet il-ħeġġa u n-nodfa u l-ħerqana bħala żewġ liftijiet tal-isport.
Irġiel jikkompetu fi tmien klassijiet minn 56 kilogramma (kg) sa 105 kilogramma u akbar, u nisa f'seba 'klassijiet minn 48 kilogramma sa 75 kilogramma u akbar.
Il-kilogrammi huma l-unità Olimpika uffiċjali tal-piż. Il-pajjiżi huma permessi żewġ kompetituri f'kull klassi tal-piż suġġett għall-istandards kwalifikanti Olimpiċi.
Powerlifting
Powerlifters jikkompetu f'kompetizzjonijiet biex jaraw min jista 'jneħħi l-piżijiet itqal fi tliet eżerċizzji ta' rfigħ - il-lift mejta, l-istampa bankarja u l-squat. It-tekniki u l-kultura huma sostanzjalment differenti mill-ibbilanċjar tal-piż Olimpiku. Il-powerlifting, għalkemm popolari, mhuwiex sport Olimpiku.
Il-futur
F'dak li għandu x'jaqsam mat-tagħmir, barbells u dumbbells se jkomplu jkunu l-pedament tat-taħriġ tal-piż anke jekk jitfaċċaw ftit disinn minuri jew titjib estetiku.
Kettlebells, qniepen tal-klabbs, strixxi u tubi wkoll jikkontribwixxu b'mod inqas. Rigward il-magni, is-sema huwa l-limitu għal tweaks tad-disinn ġdid, imma ejja nisperaw li qatt ma naraw apparat ab cruncher ieħor!