Jifhmu l-Fundamentali tal-Kompetizzjoni
L-irfigħ tal-piż Olimpiku huwa sport għall-irġiel u n-nisa kategorizzati mill-klassijiet tal-piż mill-piżijiet tqal enormi għall-flyweights żgħar. Midalji tad-deheb, tal-fidda u tal-bronż jingħataw f'kull klassi.
Tneħħew biss żewġ lifts distinti: it-tindif u n-nifs u l-qabda. L-irfigħ tal-piż huwa sport tat-telespettatur popolari fl-Olimpjadi tas-Sajf, anke jekk kien aktar popolari bħala sport parteċipant f'xi pajjiżi Ewropej, tal-Lvant Nofsani u Asjatiċi.
Hawnhekk hawn sensiela ta 'dak li tista' tistenna li tara fil-Logħob Olimpiku.
L-istorja tal-Leaglila Olimpika
L-ewwelnett, il-lealtà tal-piżijiet ġiet introdotta fil-Logħob Olimpiku bħala parti mill-mogħdija u l-qasam. Kellha storja on-off u off hekk kif tħalliet barra mill-Logħob ta 'l-1900, reġgħet dehret fl-1904, u ma reġgħetx reġgħet lura lejn l-Olimpjadi sa l-1920 meta ġiet ammessa fiha nfisha. Inizjalment, il-weightlifting Olimpiku deher xi kriterji ta 'avveniment li jidhru mhux tas-soltu fl-era attwali. Huma ma kellhomx diviżjonijiet tal-piż u kellhom liftijiet b'idejhom u b'żewġ idejn.
Sa l-1932, ħames diviżjonijiet tal-piż ġew stabbiliti u tliet dixxiplini kienu jiffurmaw il-kompetizzjoni: l-istampa, il-qabda u n-nodfa. L-istampa twaqqfet fl-1972, u ħalliet il-ħeġġa u n-nodfa u l-ħerqana bħala żewġ liftijiet tal-isport. Il-kompetizzjoni tan-nisa kienet l-ewwel inkluża fl-Olimpjadi ta 'Sydney fl-2000.
Id-Diviżjonijiet tal-Piż f'Liżfli Olimpiku
L-irġiel jikkompetu fi tmien klassijiet ta 'piż minn 56 kilogramma (kg) sa 105 kilogramma u akbar, u nisa f'seba' klassijiet minn 48 kilogramma sa 75 kilogramma u akbar.
Il-kilogrammi huma l-unità Olimpika uffiċjali tal-piż. Il-pajjiżi huma permessi żewġ kompetituri f'kull klassi tal-piż suġġett għall-istandards kwalifikanti Olimpiċi.
Il-Piżijiet Użati f'Linka Olimpika
Pjanċi
Il-piżijiet tondi marbuta mal-medda ta 'bar fid-daqs minn 2.5 kilogrammi għal 25 kilogramma. Dawn huma kodifikati bil-kulur għall-kompetituri u l-konvenjenza tal-udjenza.
- 25 kg: aħmar
- 20 kg: blu skur
- 15 kg: isfar
- 10 kg: aħdar
- 5 kg: abjad
- 2.5 kg: iswed
Barbells
L-irġiel jużaw barbelli li jiżnu 20 kg, u n-nisa jużaw barbelli li jiżnu 15 kg. Kull bar għandu jkollu żewġ għenuq tal-clasp tal-piż ta '2.5 kg kull wieħed.
Ġudizzju u Punteġġ ta 'Twaqqif ta' Piż Olimpiku
Iż-żmien
Atleta għandu minuta biex iwettaq lift, u qanpiena ta 'twissija ħsejjes meta jibqgħu 30 sekonda. Il-ħin addizzjonali jiġi allokat meta żewġ tentattivi jiġu ppruvati konsekuttivament.
Imħallfin
Tliet imħallfin jiddeċiedu u jiskorjaw. L-aċċettabilità ta 'lift hija rikonoxxuta mid-dwal ikkontrollati mill-panel-white tal-imħallfin għal pożittiv u aħmar għal negattiv. Tnejn minn tlieta huwa biżżejjed biex il-lift jiġi rreġistrat bħala ta 'suċċess.
Rebbieħa
Kull kompetitur huwa permess tliet attentati f'kull lift. L-itqal piż li jitneħħa f'kull dixxiplina għal kull persuna huwa rreġistrat. It- tagħqid l- aktar qawwi taż-żewġ lifts jirbaħ il-midalja tad-deheb. Jekk isseħħ irbit fuq il-piż, il-persuna bl-inqas piż tal-ġisem tirbaħ.
Il-Liftijiet Olimpiċi
Clean-and-Jerk
It-tindif u t-tnixxija jibda bil-barbell fuq l-art. Il-lifter iġbed il-bar b'żewġ idejn u ġġibha 'l fuq lejn is-sider waqt li toqgħod f'pożizzjoni waħda. Hu jew hi żżomm ruħek fil-pożizzjoni wieqfa u mbagħad ippressaha overhead b'pożizzjoni mqassma.
- Ara wirja ta 'l-indafa u l-ħruq.
- Ara l-vidjo ta 'Natalie Woolfolk, skwadra tat-tim Olimpiku ta' l-Istati Uniti ta 'Beijing, tagħmel il-lift.
Snatch
L-irbit jista 'jintgħaraf mill-moviment nadif u n-nifs mill-moviment inizjali ta' l-overhead. Il-lifter jibda mill-istess pożizzjoni, papri taħt il-bar u jħoll il-bar overhead waqt li jkun fil-pożizzjoni squat. Hu jew hi mbagħad joqgħod mal-pożizzjoni tal-finitura bl-overhead tal-bar.
- Ara dimostrazzjoni tal-lift snatch.
- Ara l-vidjow ta 'Casey Burgener, lifter Olimpiku tal-Istati Uniti ta' Beijing, li jagħmel il-lift.
It-teknika għal dawn il-lifts hija esiġenti ħafna u mhux biss teħtieġ qawwa kbira iżda flessibilità u bilanċ eċċezzjonali.
Ħafna xhur ta 'prattika huma meħtieġa biex jipperfezzjonaw il-movimenti.
Jekk tgawdi tara l-weightlifting fl-Olimpjadi, ftit sfond jista 'jagħmilha daqshekk eċċitanti bħal ħafna sportivi popolari.