Bħal kull relazzjoni, affari ta 'l-imħabba bit-tmexxija għandha l-ups u downs tagħha. Ġurnata waħda ma tistax timmaġina ħajtek mingħajr ma tibda taħdem, u dak li jmiss tista 'tkun misħuta biha (waqt li qed taħdem, ovvjament) biex tibda taħdem ma' dan l-isport crazy.
Jekk għandek mumenti meta l-imħabba tiegħek għat-tmexxija hija fading (u min ma?), Hawn huma xi modi biex terġa 'tqabbad l-ispark.
1 - Ixtri lilek innifsek Xi Gear Ġdid ta 'Tħaddim
Min ma jħobbx xi terapija bl-imnut? Ittratta lilek innifsek għal xi tagħmir ta 'sewqan ġdid, bħal qmis ġdid jew kalzetti li jġorru, bħala premju għax-xogħol iebes tiegħek. It-trattament se jħossu enerġizzat u jsaħħaħ l-impenn tiegħek għat-taħriġ tiegħek. Wara kollox, min ma jistenna bil-ħerqa l-ilbies ta 'dak l-irkaptu tal-ġiri ġdid li jħares' il quddiem fit-tul? Jekk int fuq baġit issikkat, ipprova xi wħud minn dawn il-modi biex isibu ftehim dwar it-tmexxija tal-ħwejjeġ u t-tagħmir . U jekk m'għandekx bżonn xi tagħmir ġdid, massaġġi jew pedikjur huwa dejjem premju sabiħ.
2 - Uri l-Bling tiegħek
Li jkollok tfakkiriet viżwali tal-kisbiet tmexxija tiegħek jista 'jgħinek iżżommok motivat biex terġa' toħroġ (u tiġbor iktar bling). Iġib medalji friski li jiddendlu xtillieri biex iżommu l-medalji tar-razza tiegħek organizzati u żid xi interess viżiv għal wieħed mill-ħitan tiegħek. Jekk ma tkunx qed tesibixxi l-midalji tiegħek, poġġi waħda mir-ritratti tal-razza tiegħek fuq l-iskrivanija jew il-friġġ tiegħek bħala tifkira tal-kisbiet tiegħek.
3 - Kellem lil Runners Oħrajn
Kemm jekk int tiddiskuti l-ġranet tal-glorja tal-passat tiegħek jew il-miri tal-ġiri tal-ġejjieni, jitkellem dwar tmexxija ma 'runners oħra jista' jgħinek infakkarkom għalfejn waqa 'fl-imħabba miegħu fl-ewwel post. Jekk mhuwiex konvenjenti għalik li jgħaqqdu ma 'runners personalment, żur il-fora ta' tmexxija favoriti tiegħek u chat ma 'oħrajn li jaqsmu l-passjoni tiegħek.
4 - Mentor A Runner Ġdid
Mod wieħed biex turi lilek innifsek kemm wasalt hija biex taqsam l-għarfien u l-esperjenza li qed taħdem tiegħek ma 'oħrajn. Jekk għandek membru tal-familja jew ħabib li esprima interess fit-tħaddim , staqsi jekk hi tixtieq tingħaqad miegħek għal ġirja (bir-ritmu tagħha), teħtieġ għajnuna għax-xiri għal żraben u rkaptu running, jew forsi anke trid tħarreġ għal razza flimkien. Mhux biss tgħin lil runner ġdid jippermetti li tara u tiċċelebra l-progress tiegħek, imma int se tirċievi wkoll spinta għall-motivazzjoni.
5 - Agħmel Razza tad-Destinazzjoni
Jekk tipikament immexxi tlielaq fiż-żona lokali tiegħek , ipprova fergħat u tivvjaġġa lejn razza ta 'destinazzjoni. Agħżel post li kont qed trid iżżur u tfittex fuq websajts bħal Active.com jew MarathonGuide.com biex tfittex tlielaq. Jekk tista 'tikkonvinċi lil xi ħbieb jew membri tal-familja biex jingħaqdu miegħek, tista' tinbidel fi getaway ta 'mini-vaganzi.
6 - Voluntier f'Razza
Li tara razza permezz ta 'l-għajnejn ta' voluntier tista 'tbiddel il-perspettiva tiegħek dwar it-tiġrija u ġġibu motivati. Ħarsa lejn ir-runners cry jew hug ħbieb tagħhom u l-membri tal-familja wara li jispiċċaw tellieqa tista 'tagħmel tistaqsi għall-motivazzjoni tiegħek. Biex tkun volontarju f'tellieqa, fittex is-sezzjoni dwar l-opportunitajiet tal-voluntiera fuq il-websajt jew ikkuntattja lid-direttur tat-tellieqa permezz tal-websajt tar-razza
7 - Niżżel l-ispirtu bil-kwotazzjonijiet dwar kif taħdem
Qari tal-kliem ta 'nies oħra dwar it-tmexxija jista' jkollok motivat biex terġa 'lura hemm, jew tieħu sfida ġdida li taħdem.
- Kwotazzjonijiet Dwar Imħabba ta 'Tmexxija
- Running Quotes About Life
- Kwotazzjonijiet ta 'Qgħad Motivazzjonali
8 - Spectate fi Razza
Kull meta jien spettak fit-tiġrija, inevitabbilment nikseb ftit jealous tal-runners li qegħdin hemm. Stajt tkellimt ma 'runners oħra li jgħidu l-istess ħaġa. Hemm xi ħaġa dwar cheering għall-runners u ftakar dak li qisni li tisma lin-nies li qed jappoġġjawek li sempliċement iġġiegħlu li toħroġ hemmhekk mill-ġdid.
- 15 Sinjali int fl-imħabba bi tħaddim
- Kif tevita l-ħruq milli taħdem
- Kif nista 'nikseb tul il-Blahs ta' tħaddim?