Kwotazzjonijiet ta 'Qgħad Motivazzjonali

Niżżel ispirati minn Dawn il-Kwotazzjonijiet Dwar Tmexxija

Żomm dawn il-kwotazzjonijiet kurrenti f'moħħhom meta jkollok bżonn ftit motivazzjoni jew ispirazzjoni biex tibqa 'taħdem.

• "Għandek titħasseb f'ħinijiet dak li qed tagħmel hemmhekk. Matul is-snin, jien tajt lili elf raġuni biex tibqa 'għaddej, imma dejjem taqa' lura fejn bdiet. Jiġi għal self-satisfaction u sens ta 'kisba. "
  - Steve Prefontaine
  

• "Jiena dejjem iħobb tmexxija ... kienet xi ħaġa li tista 'tagħmel minnek innifsek, u taħt il-qawwa tiegħek stess. Tista' tmur fi kwalunkwe direzzjoni, malajr jew bil-mod kif int riedu, ġlieda kontra r-riħ jekk ħassitha bħalha, tfittex sights ġodda biss fuq il-qawwa tas-saqajn tiegħek u l-kuraġġ tal-pulmuni tiegħek. "
  - Jesse Owens
  
• "Ir-rieda li tirbaħ tfisser xejn mingħajr ir-rieda li tipprepara."
  -Juma Ikangaa, 1989 Rebbieħ tal-Maratona ta 'NYC
  
• "Huwa importanti li tkun taf li fl-aħħar tal-ġurnata mhuwiex il-medalji li tiftakar. Dak li tiftakar huwa l-proċess - dak li titgħallem dwarek innifsek billi tikkontesta lilek innifsek, l-esperjenzi li taqsam ma 'nies oħra, l-onestà l- - dawk huma affarijiet ħadd ma jista 'jneħħi minnek jekk inti tispiċċa tnax jew int Champion Olimpiku. "
  -Silken Laumann, Kanadiżi Olimpjani
  
• "Waqt it-tmexxija, ma jimpurtax jekk inti tidħol l-ewwel, fin-nofs tal-pakkett, jew l-aħħar. Tista 'tgħid," jien spiċċajt. " Hemm ħafna sodisfazzjon f'dak. "
  -Fred Lebow, ko-fundatur tal- Maratona ta 'New York City
  

• "It-tmexxija hija l-akbar metafora għall-ħajja, għaliex toħroġ minnha dak li tpoġġi fih."
  -Oprah Winfrey
  
• "Racing tgħallimna biex nisfidaw lilna nfusna u tgħallimna biex timbotta lil hinn minn fejn ħsibna li nistgħu mmorru. Dan jgħinna niskopru dak li aħna magħmulin minnu. Dan huwa dak li nagħmlu. Dan huwa dak li għaddej".
  -PattiSue Plumer, US Olympian
  

• "It's a treat being a runner, barra fid-dinja minnek innifsek, mhux ruħ biex tagħmel inti ħażin ittemprat jew jgħidlek x'għandek tagħmel."
  -Alan Sillitoe
  
• "Jemmen li l-mument li r-riġlejn tiegħi bdew jiċċaqalqu, il-ħsibijiet tiegħi bdew jiċċirkolaw."
  - Henry David Thoreau
  
• "Play mhux biss iżommna żagħżugħa iżda wkoll iżomm il-perspettiva tagħna dwar is-serjetà relattiva ta 'l-affarijiet. It-tmexxija hija logħob, anke jekk nippruvaw nagħmlu sewwa għaliha, huwa eżenzjoni mill-kura ta' kuljum."
  - Jim Fixx, avukat tal-fitness Amerikan u awtur
  
• "Jekk inti ma jkollokx kwiet, ħaffef. Jekk inti tinħall, iddawwarek. Tlaqt il-muntanji f'ekwilibriju bejn irrekwitezza u eżawriment."
  - Robert Pirsig
  
• "It-triq tista 'toqgħod sal-laqgħa tiegħek. Jista' jkun dejjem ir-riħ fuq wara tiegħek."
  - Proverbju Nisrani
  
• "Aħna lkoll għandna ħolm. Imma sabiex il-ħolm jidħlu f'realtà, tieħu ħafna determinazzjoni, dedikazzjoni, awto-dixxiplina u sforz".
  - Jesse Owens , medalist Olimpiku ta 'erba' timijiet tad-Deheb fl-Olimpjadi ta 'l-1936
  
• "It-tmexxija mhix, kif tidher spiss, biss dwar dak li għamilt fl-aħħar tiġrija tiegħek jew dwar kemm int għaddejt il-ġimgħa li għaddiet. Huwa, b'mod ferm aktar importanti, dwar il-komunità, dwar kif japprezzaw il-mili kollha mmexxija minn runners oħra, ukoll. "
  - Richard O'Brien
  

• "Jemmnu li inti tista 'taħdem aktar' il bogħod jew aktar mgħaġġel. Believe li int żgħażagħ biżżejjed, qodma biżżejjed, b'saħħtu biżżejjed, u dan sabiex iwettaq dak kollu li trid tagħmel. Tħallix twemmin mitluf iwaqqafkom milli timxi lil hinn minnek innifsek. "
  - John Bingham , kelliem operattiv u kittieb
  
• "It-tħaddim huwa sinjal ta 'interrogazzjoni kbir li hemm kull jum. Jistaqsik," Int ser tkun wimp jew int se tkun illum b'saħħtu? ""
  - Peter Maher, maratona Kanadiża runner
  
• "Staqsi lilek innifsek:" Nista 'nagħti aktar? ". It-tweġiba hija ġeneralment:" Iva "."
  -Paul Tergat, Kenjan marathoner professjonali
  
• "Aħna mmexxija, mhux għaliex naħsbu li qed tagħmlu tajjeb, iżda għaliex aħna ngawduha u ma nistgħux ngħinu lilna nfusna ... Iktar ma tkun ristretta s-soċjetà u x-xogħol tagħna jsiru, aktar ikun meħtieġ li ssib xi żbokk għal dan ix-xenqa għal-libertà Ħadd ma jista 'jgħid:' M'għandekx taħdem aktar mgħaġġel minn dan, jew tiżdied aktar minn dik. ' L-ispirtu tal-bniedem huwa indomitable. "
  -Sir Roger Bannister, l-ewwel runner li tmexxi sub-4 minuta mile
  

• "Għandek bżonn ukoll li nagħtu ħarsa lura, mhux biss lejn in-nies li qed imorru lura int imma speċjalment fuq dawk li ma jmexxux u qatt mhu se ... dawk li jmexxu imma ma razza ... dawk li bdew it-taħriġ għal razza iżda ma wettqitx ... dawk li kisbu l-linja tal-bidu iżda li ma kinux fil-linja tal-finitura ... dawk li darba marru aħjar milli suppost iżda m'għadhomx mexjin fil-livelli kollha. Int għadek hawn. Fi kwalunkwe post li tispiċċa. Ħares lejn in-nies kollha li kont ħassejt. "
  - Joe Henderson, kittieb taħdem
  
• "Il-miracle mhux li jien spiċċajt. Il-miracle hi li kelli l-kuraġġ li tibda."
  - John Bingham , kelliem operattiv u kittieb
  
• "Jekk inti temmen li tista 'jew temmen li ma tistax, int probabilment ġustament."
  -Henry Ford, industrjalista Amerikan
  
• "Huwa aħjar, naħseb, li tibda faċilment u jkollok taħdem biex tkun bla xkiel u rilassat u mbagħad tmur aktar malajr u aktar malajr."
  - Henry Rono, rikkieb ta 'distanza Kenjan
  
• "Il-parir li għandi għall-jibdew huwa l-istess filosofija li għandi għal runners tal-livelli kollha ta 'esperjenza u abbiltà - konsistenza, approċċ sane, moderazzjoni u li t-tmexxija tiegħek tkun pjaċevoli, aktar milli skomda, parti mill-ħajja tiegħek."
  - Bill Rodgers , rebbieħ ta 'erba' Boston u erba 'maratona ta' NYC
  
• "Ħafna nies jibżgħu mill-għoljiet. Huma jagħmluha faċli fuqhom infushom, iżda li jillimita t-titjib tagħhom. Aktar ma tirrepeti xi ħaġa, aktar ikollok."
  - Joe Catalano, kowċ tat-tmexxija
  
• "It-tmexxija għandha tkun attività tul il-ħajja. Poġġiha b'mod paċenzjuż u intelliġenti, u se tippremjah għal żmien twil, twil."
  -Michael Sargent
  
• "Ftakar is-sentiment li tikseb minn ġirja tajba hija ferm aħjar mis-sentiment li ġġib mill-seduta li tixtieq tkun qed taħdem."
  -Sarah Condor
  
• "Tinkwetax biss biex tkun aħjar minn kontemporanji jew predeċessuri tiegħek. Ipprova jkun aħjar minnek innifsek."
  -William Faulkner, awtur Amerikan
  
• "Biex tasal għal-linja tal-finitura, ikollok tipprova lottijiet ta 'mogħdijiet differenti."
  -Amby Burfoot, runner f'distanza Amerikana
  
• "Hu li mhux kuraġġuż biżżejjed biex jieħu riskji ma jwettaq xejn fil-ħajja."
  -Muhammad Ali
  
• "Jekk inti tmexxi, inti runner. Ma jimpurtax kemm fast jew safejn. Ma jimpurtax jekk illum tkun l-ewwel ġurnata tiegħek jew jekk ilek taħdem għal għoxrin sena. M'hemm l-ebda test biex jgħaddi, l-ebda liċenzja biex taqla ', l-ebda karta ta' sħubija biex tikseb. Int għadek run. "
  - John Bingham
  
• "Biex tkun taf li int wieħed ma 'dak li qed tagħmel, tkun taf li inti atleta komplut, jibda jemmen li inti runner".
  - George Sheehan
  
• "Jiena spiss nisma 'xi ħadd ngħid li jien ma runner veru. Aħna lkoll runners, ftit għaddejjin b'pass aktar mgħaġġel minn oħrajn. Qatt ma sibt runner foloz."
  -Bar Yasso, l - uffiċjal kap ta 'tmexxija ta' Runner's World
  
• "I run għaliex huwa hekk simboliku tal-ħajja. Għandek issuq lilek innifsek biex tegħleb l-ostakli. Tista 'tħossok li ma tistax. Imma mbagħad issib is-saħħa ta' ġewwa tiegħek, u tirrealizza li int kapaċi ħafna aktar milli int ħsibt . "
  -Arthur Blank, ko-fundatur ta 'Home Depot
  
• "Żomm il-programm li jvarja. Il-ġisem tiegħek jgħidlek x'għandek tagħmel".
  - Joan Benoit Samuelson, medalist Olimpiku tal-Olimpjadi ta 'l-1984 u l-pijuniera ta' tmexxija tan-nisa
  
• "Kull jum huwa jum tajjeb meta titmexxa."
  -Kevin Nelson
  
• "It-tħaddim twil u iebes huwa antidepressiv ideali, peress li huwa diffiċli biex titmexxa u tħossok sorry għalik innifsek fl-istess ħin. Ukoll, hemm dawk is-sigħat ta 'ċarezza li jsegwu fit-tul."
  -Monte Davis
  
• "Kelli dubji daqs kull ħadd ieħor. Waqt il-linja tal-bidu, we're kollha cowards."
  -Alberto Salazar, tliet rebbieħ tal- maratona ta 'NYC
  
• "Dak li jiddistingwi lil dawk ta 'magħna fil-linja tal-bidu minn dawk ta' magħna fuq il-couch huwa li nitgħallmu mmexxija biex nieħdu dak li l-ġranet jagħtuna, dak il-ġisem tagħna se jħalli lilna, u dak ir-rieda tagħna jista 'jittollera."
  - John Bingham , li jmexxi kittieb u kelliem
  
• "Nebbieta għall-qamar. Anke jekk tinsaha int se tniżżel bejn l-istilel."
  -Le Brown
  
• "Hemm ħakk fil-korsijiet."
  -Arnold Hano
  
• "Kull min imexxi jaf li l-iktar valur importanti huwa fit-tneħħija tat-tensjoni u li jippermetti rilaxx minn kwalunkwe kura oħra li tista 'ġġib il-ġurnata."
  -Jimmy Carter
  
• "Id-differenza bejn jogger u runner hija daħla vojta."
  - George Sheehan , kittieb li jmexxi
  
• "Dawk li jaħsbu li għad m'għandhomx ħin għall-eżerċizzju tal-ġisem illum jew għada jridu jsibu ħin għall-mard."
  -Edward Stanley
  
• "X'inhu l-iskop ta 'kwalunkwe workout wieħed? Tgawdija? Titjib? Coach qal hekk? Tkun xi tkun, is-siegħa li tmexxi spiss hija l-aħjar siegħa tal-ġurnata."
  -Hal Higdon, running coach u kittieb
  
• "Huwa suppost li jkun iebes. Jekk ma kienx diffiċli, kulħadd jagħmel dan. L-iebes ... huwa dak li jagħmilha kbira!"
  -Tom Hanks f'Liga ta 'Tiegħu stess
  
• "Meta tferra x-xita u qed timbotta l-bowling tul l-imxarrab, hemm sodisfazzjon billi taf li int hemm u l-oħrajn mhumiex."
  -Peter Snell
  
• "Agħti mill-inqas ftit mill-ħin tat-taħriġ tiegħek, u partijiet oħra tal-ġurnata tiegħek, li jikkonċentraw fuq dak li qed tagħmel fit-taħriġ u nħarsu s-suċċess tiegħek."
  - Grete Waitz
  
• "Naraw in-nirien li jikkompetu aħjar fid-dinja biex tilħaq il-grandnessi tiegħek stess. Meta niġu għall-ġiri, il-parteċipazzjoni u l-ispettaklu jmorru id f'id."
  -Kara Goucher, l-elite marathoner ta 'l-Istati Uniti
  
• "Kulħadd jista 'jkun runner. Aħna kienu maħsuba biex nimxu. Aħna kienu maħsubin biex imexxu. Huwa l-isport l-aktar faċli."
  - Bill Rodgers
  
• "Ir-rieda mentali hija muskolu li teħtieġ eżerċizzju, bħall-muskoli tal-ġisem."
  -Lynn Jennings
  
• "L-ebda wieħed qatt għerqu fl-għaraq."
  -Awtor mhux magħruf
  
• "Aħna jistgħu ferrovija jew quċċata għal ċerta tlielaq, iżda t-tmexxija hija sport ta 'tul il-ħajja."
  -Alberto Salazar
  
• "M'hemm l-ebda tip ta 'temp ħażin, sempliċement nies artab."
  -Bill Bowerman
  
• "Jekk inti tixtieq li ssir l-aqwa runner tista 'tkun, start issa. Ma tqattax il-bqija tal-ħajja tiegħek mintix jekk tista' tagħmel dan."
  -Priscilla Welch
  
• "Kors qatt pjuttost jidher bl-istess mod darbtejn. Il-kombinazzjonijiet ta 'temp, staġun, dawl, sentimenti u ħsibijiet li ssib hemm dejjem jinbidlu."
  -Joe Henderson, kittieb taħdem
  
• "Il-ħajja ħafna drabi tkun imqabbla ma 'maratona, iżda naħseb li huwa aktar simili li jkun sprinter; meded twal ta' xogħol iebes ikkontrollat ​​minn mumenti fil-qosor li fihom ingħataw l-opportunità li nwettqu fl-aqwa tagħna".
  -Michael Johnson, midaljun Olimpiku ta '4-il darba fil-Track and Field
  
• "Jiena sejjer naħdem biex in-nies ikunu ta 'ġid pur fl-aħħar, u jekk inkun, jiena l-uniku wieħed li jista' jirbaħ."
  - Steve Prefontaine