Niżżel ispirat b'dawn il-Kwotazzjonijiet
Hawn huma xi kwotazzjonijiet tajbin biex jimmotivawk. Waħħal waħda minnhom fuq il-friġġ jew il-mera tiegħek bħala tifkira ta 'għalfejn tkompli taħdem.1 - Dr George Sheehan, awtur tat-tmexxija:
2 - Gatorade ad:
"Int għandek għażla. Tista 'tarmi x-xugaman, jew tista' tużaha biex timsaħ l-għaraq 'il barra mill-wiċċ tiegħek."
3 - Steve Prefontaine:
"Biex tagħti xi ħaġa inqas mill-aħjar tiegħek hu li tissagrifika r-rigal."
4 - Nina Kuscik:
"It-tħaddim jagħti l-libertà. Meta inti taħdem tista 'tiddetermina l-ħin tiegħek. Tista' tagħżel il-kors tiegħek u taħseb x'ikseb. Ħadd ma jgħidlek x'għandek tagħmel."
5 - Lou Holtz:
"Il-ħila hija dak li int kapaċi tagħmel. Il-motivazzjoni tiddetermina x'tagħmel. L-attitudni tiddetermina kemm tagħmel dan."
6 - Lowell Thomas:
"Agħmel ftit aktar kull jum milli taħseb li tista 'possibilment."
7 - Anonimu:
"It-tweġiba għall-mistoqsijiet kbar fit-tħaddim hija l-istess bħat-tweġiba għall-mistoqsijiet kbar fil-ħajja: agħmel l-aħjar ma 'dak li ħadt."
8 - Doug Larson:
"Uħud mill-ikbar feats tad-dinja kienu mwettqa minn nies li ma kinux intelliġenti biżżejjed biex ikunu jafu li kienu impossibbli."
9 - Eleanor Roosevelt:
"Int trid tagħmel il-ħaġa li taħseb li ma tistax tagħmel."
10 - Percy Cerutty:
"L-affarijiet ħżiena jieħdu ż-żmien biex jagħmlu. L-affarijiet impossibbli jieħdu ftit aktar."
11 - Sir Roger Bannister:
"Ħadd ma jista 'jgħid," M'għandekx taħdem aktar mgħaġġel minn dan, jew tiżdied ogħla minn dak. " L-ispirtu tal-bniedem huwa indomitable. "
12 - Michael Johnson:
"Il-pressjoni hija xejn iżjed mill-omm ta 'opportunità kbira."
13 - Bob Greene:
"Nemmen fl-użu tat-tiġrijiet bħala motivaturi. Huwa diffiċli li żżomm programm ta 'eżerċizzju jekk m'għandekx għan sinjifikanti."
14 - Gail W. Kislevitz, kittieb:
"It-tmexxija hija l-ħin privat tiegħi, it-terapija tiegħi, ir-reliġjon tiegħi."
15 - Dr George Sheehan, awtur tat-tmexxija:
"Is-suċċess jistrieħ fuq li jkollu l-kuraġġ u r-reżistenza, u fuq kollox, ir-rieda li ssir il-persuna li int."16 - Adidas ad:
"Ġirja tibda l-mument li tinsa int taħdem."
17 - Dean Karnazes:
"Għalija, għal dawk il-runners tant, hemm verament l-ebda linja ta 'finitura. Tmur it-tmiem; taħdem ma".
18 - Arthur Blank:
"It-tħaddim huwa rigal nagħti lili nnifsi kważi kuljum. Anke f'jiem meta kollox jidher li jmur ħażin, jiena nittratta ruħi għas-sodisfazzjon ta 'dawra ta' 30 sa 40 minuta."
19 - Henry David Thoreau:
"Jemmen li l-mument li r-riġlejn tiegħi jibdew jiċċaqalqu, il-ħsibijiet tiegħi jibdew jgħaddu."
20 - John Treacy:
"Believe in yourself, taf lilek innifsek, tiċħad lilek innifsek, u tkun umli."
21 - Bill Bowerman:
"Alla jiddetermina kemm fast int ser tmexxi; Nista 'biss ngħin mal-mekkaniżmi."
22 - John Wooden:
"Is-suċċess huwa l-paċi tal-moħħ, li huwa riżultat dirett ta 'awto-sodisfazzjon billi taf li għamilt l-almu tiegħek biex issir l-aħjar li tista' ssir."
23 - Lynn Strickland:
"Issib il-limiti tiegħek u teċċedihom."
24 - Hal Higdon, kittieb u kowċ ta 'tmexxija:
"Anki meta tlift kemm jista 'jkun, u kollox jolqot, u int qed tħares lejn l-ispettaklu ta' awto-dubju, tista 'ssib daqsxejn aktar saħħa fil-fond ġewwa tiegħek, jekk tħares mill-qrib biżżejjed."
25 - Fred Lebow, ko-fundatur tal-Maratona ta 'New York City:
"Persuni b'Esperjenza jitgħallmu jirrispettaw il-bżonnijiet li qed jinbidlu tal-korpi tagħhom. Dik hija l-għerf li jiġi maż-żmien, u - għall-ġid jew ħażin - bl-età."
26 - Bill Rodgers:
"Bidla fil-pass f'termini tal-pass tat-tħaddim tiegħek jagħtik saħħa psikoloġikament."
27 - Frank Shorter:
"L-esperjenza tgħallimt kemm hu importanti li tibqa 'għaddejja, li tiffoka fuq it-tmexxija mgħaġġla u rilassata. Eventwalment jgħaddi l-uġigħ u l-fluss jirritorna. Huwa parti mit-tiġrijiet."
28 - Dr George Sheehan, awtur tat-tmexxija:
"Għaraq jnaddaf minn ġewwa. Jiġi minn postijiet fejn doċċa qatt ma tasal."
29 - Dean Karnazes:
"It-tmexxija hija dwar is-sejba tal-paċi ta 'ġewwa tiegħek, u għalhekk hija ħajja ħajja tajba".
30 - Joyce Carol Oates:
"Running! Jekk hemm xi attività kuntenta, aktar eċċitanti, iktar nutrizzjonali għall-immaġinazzjoni, ma nistax naħseb x'jista 'jkun."
31 - Deena Kastor, US Olympic Marathoner:
"Meta jkollok l-entużjażmu u l-passjoni, inti tispiċċa tidher kif teċċellax."
32 - John Bingham:
"Il-frustrazzjoni hija l-ewwel pass lejn it-titjib. Ma għandi l-ebda inċentiv biex intejbu jekk ninsab kuntent ma 'dak li nista' nagħmel u jekk jien kompletament sodisfatt bir-ritmu, id-distanza u l-forma tiegħi bħala runner. użaha biex taħdem id-dedikazzjoni tiegħi li inħossni nimxi 'l quddiem. "
33 - Mhux magħruf:
"It-tmexxija hija xejn aktar minn serje ta 'argumenti bejn il-parti tal-moħħ li trid tieqaf u l-parti li trid tibqa' għaddejja."
34 - Bill Rodgers, rebbieħ ta 'erba' maratoni ta 'Boston u erba' New York:
"It-tħassib kollu tiegħi f'termini ta 'tlielaq huwa li għandek tkun tassew kuraġġuż. Int xi kultant trid tkun aggressiv u jilgħab."35 - Carlos Lopes:
"It-tieni post m'huwiex telfa. Hija stimulazzjoni biex tikseb aħjar. Tagħmilkom aktar determinat."36 - Mhux magħruf:
"Il-kompitu quddiemkom qatt mhu akbar mill-qawwa ġewwa tiegħek."37 - Steve Prefontaine:
"Jiena sejjer naħdem biex in-nies ikunu ta 'ġid pur fl-aħħar, u jekk inkun, jiena l-uniku wieħed li jista' jirbaħ."38 - David Bedford:
"It-tħaddim huwa ħafna bħall-ħajja. Biss 10 fil-mija ta 'dan huwa eċċitanti. 90 fil-mija ta' dan huwa slog u drudge."39 - William Arthur Ward:
"Ir-reklamar jikkawża xi irġiel biex jiksru; oħrajn biex jiksru r-rekords."
40 - Herb Elliott:
"Qatt ma kellek killer. M'inix personalità aggressiva u jekk nista 'niftakar xi emozzjoni li ħassejt matul razza kienet biża'. L-akbar stimulatur tat-tmexxija tiegħi kien il-biża '."
41 - Kip Keino:
"Bħala sportiv, naċċetta li nħabta. Kulħadd jipprova jkun rebbieħ, iżda wieħed biss f'tellieqa se jirbaħ. Huwa gost li tirbaħ. Imma jien ma nsibx kuntentizza jekk nitlef."
42 - Vince Lombardi:
"Jekk temmen int innifsek u jkollok il-kuraġġ, id-determinazzjoni, id-dedikazzjoni, il-forza kompetittiva, u jekk inti lest li tissagrifika l-affarijiet żgħar fil-ħajja u tħallas il-prezz għall-affarijiet li jkunu utli, jista 'jsir."43 - Maurice Greene:
"Biex tkun in-numru wieħed, għandek ferrovija bħal int in-numru tnejn."44 - Kenneth Harkless:
"Huwa t-taħriġ li jġibek lejn il-linja tal-bidu. Hu l-ġestjoni tal-mixi u l-enerġija li inti tikseb il-linja tal-finitura."
45 - Fred Lebow, Ko-fundatur tal-Maratona ta 'New York City
"Is-sempliċità tat-tmexxija hija l-qalb u r-ruħ ta 'l-isport. Ir-runners ordinarji ta' kuljum huma l-mainstream. Jien qatt ma nista 'ninsah għax jien wieħed minnhom, irrispettivament minn x'inhi n-naħa l-oħra."46 - Steve Jones, detentur tar-rekord dinji tal-maratona:
"Jiena mmexxi bir-ras, il-qalb u l-imsaren tiegħi, għax fiżikament, ma naħsibx li jkollok ħafna talent jew ħila. Bdejt fil-qiegħ u ħdimt."47 - Bart Yasso:
"Qatt ma tillimita t-tmexxija tista 'tieħdok. Jiena nirreferi għal dak ġeografiku, spiritwalment, u naturalment, fiżikament."
48 - Jillian Michaels:
"Għandek l-ebda idea dwar kemm int b'saħħtu, taħseb li ma tistax tagħmel dan, taħseb li int imut, imma jien wegħdek, jekk inti sempliċement teħel miegħu, inti tirrealizza li kellek fil inti l-intier ħin. "49 - Dean Karnazes
"Jiena mmexxi għax jekk ma kontx naf, jiena tkun kajman u glum u qatta wisq ħin fuq il-couch. I run biex tieħu n-nifs ta 'l-arja friska. I run biex tesplora. I run biex jaħarbu min-normal. I run ... to nduqu l-vjaġġ tul it-triq. Il-ħajja ssir ftit aktar vibranti, xi ftit aktar intensa. Jien inħobb. "
50 - Dr George Sheehan, awtur tat-tmexxija:
"Għal kull runner li jmur mad-dinja li tmexxi l-maratoni, hemm eluf li jmorru biex jisimgħu l-weraq u jisimgħu l- xita , u nħarsu lejn il-ġurnata meta f'daqqa waħda tkun faċli bħala għasfur waqt it-titjira."
Lura għall-KWOTI RUNNING