Tmexxija ta 'Kwotazzjonijiet minn Kara Goucher

Distanza ta 'distanza ta' klassi dinjija u l-awtur Kara Goucher iħobb jaqsam il-ħsibijiet tiegħu dwar it-tmexxija. Hawn huma xi wħud mill-kwotazzjonijiet ta 'tmexxija memorabbli u ta' ispirazzjoni tagħha.

• "Il-progress rarament huwa linja dritta. Dejjem hemm ħotob fit-triq, imma tista 'tagħżel li tibqa' tfittex quddiem."
• "Dik hi l-ħaġa dwar it-tmexxija: il-ġirijiet akbar tiegħek rarament jitkejlu mis-suċċess tat-tiġrija. Dawn huma mumenti fil-ħin meta jkunu qed jitħaddmu jippermettilek tara kif hi l-għajxien tiegħek."

• "It-tlielaq huwa l-parti divertenti; huwa l-premju tax-xogħol iebes kollu."
  
• "Maratona hija tellieqa twila, tant fil-fatt li l-uniku kompetitur tiegħek huwa lilek innifsek."
• "It-tmexxija dejjem kienet eżenzjoni u s-santwarju - xi ħaġa li ġġiegħlek tħossok tajjeb, kemm fiżikament kif ukoll mentalment. Għalija mhuwiex tant dwar il-benefiċċji tas-saħħa. Dawn huma kbar, iżda nemmen li l-aqwa ħaġa dwar tmexxija hija l-ferħ dan iwassal għall-ħajja. "
• "Irrikonoxxiet ir-rebħiet żgħar tiegħek kollha. Dawn eventwalment se jammontaw għal xi ħaġa kbira."
• "Agħmel ix-xogħol. Tagħmel l-analiżi. Imma tħossok taħdem. Ħoss ir-razza tiegħek. Ħoss il-ferħ li qiegħed jaħdem."
  
• "Jiena ma nħossx bħalni nnifsi sakemm immexxi. Huwa kif nittratta d-dwejjaq u l-kuntentizza. Neħtieġu. Huwa bħat-terapija."
• "It-tħaddim jippermettilek li tfassal moħħok bla ħlas. Xejn jidher impossibbli, xejn ma jista 'jintlaħaq."
• "Ara l-kompetituri l-oħra bħala l-ħbieb tiegħek. L-uniku kompetitur tiegħek huwa lilek innifsek. L-idea hija li tegħleb id-distanza, mhux il-persuna li jmiss lilek. Mela hang hemm, tibqa 'pożittiva u tieħu enerġija pożittiva minn kulħadd ta' madwarek."

• "Kun bla heda Jekk ma temmx, allura min se?"
• "Ħassar minn moħħok li t-tħejjija tiegħek trid tkun perfetta. Xogħol iebes + dedikazzjoni = tirbaħ fil-ħolm tiegħek. Żomm ruħek."
• "Hemm miljun raġuni għaliex ma tistax. Enfasi fuq il-ftit raġunijiet għaliex tista '."
• "Ladarba tieħu d-deċiżjoni li ma tfallix, il-qalb u l-ġisem se jsegwu."

• "Qatt ma nissottovalutawx il-poter li wieħed mill-workout tajjeb se jkollu f'moħħu tiegħek. Żamma tal-ħolma ħajjin hija nofs il-battalja."
  
• "Ma tistax tagħmel f'tellrija dak li għadek ma ppreparajtx."
• "Naraw in-nirien li jikkompetu aħjar fid-dinja biex tilħaq il-grandnessi tiegħek stess. Meta niġu għall-ġiri, il-parteċipazzjoni u l-ispettaklu jmorru id f'id."
• "Kemm ħażin kif nixtieq medal, naf li hemm ħafna xortih involuti f'dik. Nixtieq inpoġġi lili nnifsi f'pożizzjoni li tkun fit-tliet quċċati, agħtiha kollha u nittama x-xortih tidħol il-mod tiegħi."
• "Tippruvax tgħaġġel il-progress. Ftakar - pass 'il quddiem, kemm hu żgħir, huwa pass fid-direzzjoni t-tajba.
• "Dak hu rimarka. Għandek punt tat-tluq u inti tibni qawwa u momentum minn hemm. Żomm il-kors ... tibqa 'pazjent. Enfasi fuq passi żgħar li huma dejjem' il quddiem."

Lura għall-KWOTI RUNNING