Bħal tè aħdar u te iswed, tè abjad ġej mill-pjanta Camellia sinensis. Minbarra l-fatt li għandha attività antiossidant akbar mill-kontropartijiet ħodor u suwed tagħha, it-te abjad toffri l-inqas ammont ta 'kaffeina. Peress li m'hemm l-ebda tisħin jew ossidant involut fit-tħejjija tiegħu, it-tè bajda hija rikonoxxuta wkoll bħala l-varjetà tat-te inqas ipproċessata.
Benefiċċji tas-Saħħa tat-Te White
Għalkemm it-tè bajda mhijiex studjata sewwa bħala tejiet ħodor u suwed , hemm evidenza dejjem akbar li l-ħalib jista 'jsaħħaħ is-saħħa tiegħek.
1) Kontroll tal-Obeżità: Għal studju tal-2009, ir-riċerkaturi ttestjaw l-effetti kontra l-obeżità tat-te abjad f'serje ta 'esperimenti fuq ċelluli tax-xaħam umani. Ir-riżultati wrew li l-estratt tat-te abjad ġiegħel ix-xaħam jinqasam fiċ-ċelloli tax-xaħam eżistenti. Barra minn hekk, it-te abjad deher li jnaqqas l-espressjoni ta 'ġeni kruċjali għat-tkabbir ta' ċelluli ġodda tax-xaħam.
Filwaqt li l-awturi ta 'l-istudju jissuġġerixxu li t-te abjad jista' jkun "sors naturali ideali ta 'sustanzi ta' ħxuna", xjenzati għad iridu jesploraw jekk it-te tistax tiġġieled l-obeżità meta sibt (minflok ma tingħata direttament lil ċelloli f'laboratorju).
2) Prevenzjoni tal-Kanċer: It- te abjad jista 'jfixkel il-mutazzjonijiet tad-DNA (bidliet potenzjalment kkawżati mill-kanċer fil-materjal ġenetiku) anke b'mod aktar effiċjenti minn tè aħdar, skond studju 2000 li ttestja erba' varjetajiet ta 'tè abjad (Silver Needle, Flowery Pekoe, Mutan White, u Exotica Ċina White).
Fi studju bbażat fuq l-annimali ppubblikat fis-sena ta 'wara, ir-riċerkaturi sabu li t-te abjad jista' jkun inibitur qawwi ta 'crypts aberrani (prekursur għall-kanċer tal-kolon).
3) Trattament tal-Ġilda: Te abjad applikat topikament jista 'jtejjeb il-funzjoni immuni taċ-ċelloli tal-ġilda u jipproteġi kontra raġġi ultravjola ta' ħsara, jissuġġerixxi studju tal-2003.
Ta 'min jinnota li l-istudju kien iffinanzjat minn kumpanija tal-kura tal-ġilda li timmanifattura prodotti bbażati fuq tè abjad.
Fejn Ixtrih
Ladarba pjuttost għalja u diffiċli biex issibha fl-Istati Uniti, it-te abjad sar aktar affordabbli u komunement disponibbli fis-snin riċenti. (Fil-fatt, għandek tkun tista 'tiġbed landa tat-te fis-supermarkit lokali tiegħek). Minħabba t-togħma notevolment delikata tiegħu, huwa aħjar li te abjad wieqaf fl-ilma b'temperatura ta' 170 sa 185 F (76 sa 85 C) .
Bl-użu tal-Tea White għas-Saħħa
Minħabba r-riċerka limitata, huwa kmieni wisq biex tirrakkomanda tè bajda bħala trattament għal kwalunkwe kundizzjoni. Huwa wkoll importanti li wieħed jinnota li l-awto-trattament ta 'kundizzjoni u l-evitar jew id-dewmien tal-kura standard jista' jkollhom konsegwenzi serji. Jekk qed tikkonsidra li tużah għal kwalunkwe skop ta 'saħħa, kun żgur li tikkonsulta mat-tabib tiegħek l-ewwel.
> Sorsi:
> Baron ED, Swain FR, Matsui M, Marenus K, Maes D, Cooper KD, Stevens SR. "Effikaċja ta 'Topical White Tea Kontra Uv-induċiet Langerhans Ċellula tnaqqis u Ħsara tad-DNA fil-Bniedem Ġilda." Sptarijiet Università ta' Cleveland / Kawża Western Reserve University, Cleveland, Ohio; u Estee Lauder Companies, Melville, New York, l-Istati Uniti. 2003.
> Gilberto Santana-Rios, Gayle A. Orner, Meirong Xu, Maria Izquierdo-Pulido, u Roderick H. Dashwood. "Inibizzjoni minn Tea bajda ta '2-Amino-1-Methyl-6-Phenylimidazo [4,5-b] Kripts Aberrant Koloniċi Indotti minn Pyridine fil-Rat F344." Nutrizzjoni u Kankru 2001; 41 (1-2): 98-103.
> Santana-Rios G, Orner GA, Amantana A, Provost Ċ, Wu SY, Dashwood RH. "Attività Antimutaġenika qawwija ta 'Tea White f'Kompunment ma' Green Tea fl-Assay tas-Salmonella." Mutazzjoni Riċerka 2001 22; 495 (1-2): 61-74.
> Söhle J, Knott A, Holtzmann U, Siegner R, Grönniger E, Schepky A, Gallinat S, Wenck H, Stäb F, Winnefeld M. "L-Estratt tat-Te tal-White Tea Induċi Attività Lipolitika u Inibixxi Adipogenesis Fil-Bnedmin taħt il-Kankun (Pre) -Adipocytes. "Nutrizzjoni u Metaboliżmu 2009 1; 6 (1): 20.
Alt med minn cathy wong: L-informazzjoni li tinsab f'dan is-sit hija maħsuba għal skopijiet edukattivi biss u mhijiex sostitut għal parir, dijanjosi jew trattament minn tabib liċenzjat. Mhuwiex maħsub biex ikopri l-prekawzjonijiet possibbli kollha, l-interazzjonijiet tal-mediċina, iċ-ċirkostanzi jew l-effetti avversi. Għandek tfittex kura medika fil-pront għal kwalunkwe problema ta 'saħħa u kkonsulta lit-tabib tiegħek qabel ma tuża mediċina alternattiva jew tibdel il-kors tiegħek.