It-te li tixrob tista 'tgħin biex tħaddan il-fwied (organu li tgħin fl-eliminazzjoni ta' tossini mill-ġisem) u ssostni l-ġisem tiegħek fil-proċess tat-tindif, jiġifieri xi proponenti tas-saħħa naturali. Aktar reċentement, iċ-ċelebritajiet ilhom isawru l-benefiċċji tagħhom għal telf ta 'piż, waqfien mit-tipjip, u tħassib ieħor. Imma int tista 'tistaqsi jekk humiex tassew jaħdmu jew huma sikuri.
Hemm riċerka limitata ħafna dwar l-ingredjenti li ta 'spiss jinstabu fi tejiet ta' Detox u jekk jistgħux jibbenefikaw minn persuna mod ieħor b'saħħitha. Hemm ukoll nuqqas ta 'riċerka dwar il-formuli tal-ħxejjex jew taħlitiet li jinstabu fi prodotti ta' Detox inkluż kif jaħdmu, kemm għandu jintuża, u min m'għandux jieħuhom.
Barra minn hekk, jekk tiċċekkja t-tikketta ta 'xi prodotti, tista' ssib ingredjenti li jista 'jkollhom effett dijuretiku jew lassattiv, li jista' jwassal għal telf ta 'piż tal-ilma iżda mhux xaħam tal-ġisem attwali.
Hawn ħarsa lejn ħames ingredjenti veġetali li normalment jinstabu fi tejiet ta 'Detox:
1) Thistle tal-Ħalib
Użat bħala "toniku tal-fwied" għal sekli sħaħ, thistle tal-ħalib huwa wieħed mill-aktar ħwawar komuni użati għall-mard tal-fwied, skond ir-riżultati mill-Istħarriġ Nazzjonali dwar l-Intervista tas-Saħħa 2012. Ma 'żrieragħ li huma sinjuri f'antioxidant magħruf bħala silymarin, hemm evidenza minn studji tal-laboratorju li thistle tal-ħalib jista' jipproteġi l-fwied mill-effetti tossiċi ta 'ċerti sustanzi (bħal alkoħol u acetaminophen), iżda hemm nuqqas ta' studji kliniċi li jeżaminaw l-effett ta ' thistle tal-ħalib użat għad-ditossifikazzjoni ġenerali f'persuni b'saħħithom.
2) Burdock
Għeruq tal-pjanti li kultant jittiekel bħala ikel, burdock jista 'jgħin biex jipproteġi ċ-ċelluli tal-fwied minn ħsara relatata ma' alkoħol u acetaminophen u "jippurifika d-demm". Għoqof fil-lactones ta 'l-inulina u sesquiterpene, studji preliminari b'annimali jissuġġerixxu li l-attività anti-ossidanti u anti-infjammatorja tal-burdock tista' tgħin biex tipproteġi l-fwied.
3) Dandelion
Xi riċerka tissuġġerixxi li d-dandel jista 'jkollu l-abbiltà li jistimula l-fluss tal-bili, sustanza li tgħin it-tossini tat-trasport' il bogħod mill-fwied biex jitneħħa mill-ġisem. Barra minn hekk, it-testijiet fuq l-annimali jindikaw li l-ħwawar tista 'tħares kontra l-ħsara fil-fwied kkaġunata minn tossini ambjentali. Id-djandelion jingħad ukoll li jaġixxi bħala dijuretiku, li jżid il-produzzjoni ta 'l-awrina.
Il-ħodor tad-dandelion jittieklu fl-insalata, u l-għerq inkaljat kultant jintuża bħala sostitut tal-kafè.
4) Qaqoċċ
Ir-riċerka tal-laboratorju turi li l-qaqoċċ fih kostitwenti bħal cynarin, luteolin u aċidu chlorogenic, sustanzi antiossidanti murija biex iżidu l-fluss tal-bili. Spiss touted għall-effetti tiegħu tat-tossina, qaqoċċ qal ukoll li jbaxxi l-livelli tal-kolesterol u t-trigliċeridi.
5) Senna
Wara li żżejjed, xi nies imorru għand Senna biex jgħinu jnaddfu s-sistema tagħhom u jistimulaw telf ta 'piż. Senna fih komposti msejħa antraquinones, li huma lassattivi qawwija. Għalkemm numru ta 'studji jissuġġerixxu li senna tista' tgħin biex ittaffi l-istitikezza, hemm tħassib li l-konsum eċċessiv ta 'senna jista' jwassal għal dijarea u problemi serji tas-saħħa (inkluż tnaqqis tal-potassju u anormalitajiet fl-elettroliti, disturbi fil-funzjoni tal-qalb u ħsara fil-fwied).
Effetti sekondarji possibbli
Filwaqt li l-kelma "te" tista 'twassal biex temmen li x-xorb ma jagħmilx ħsara, kull ingredjent għandu effetti sekondarji potenzjali. Per eżempju, tè aħdar, yerba mate u guarana fihom il-kaffeina, li jistgħu jinterferixxu mal-irqad u jikkawżaw ansjetà, rata tal-qalb mgħaġġla, nawżea, rogħda, nuqqas ta 'kwiet u dipendenza.
Barra minn hekk, xi ingredjenti jistgħu jwasslu għal gass, dijarea u akne, filwaqt li oħrajn jistgħu jnaqqsu l-għaksa tad-demm u m'għandhomx jintużaw fi żmien ġimagħtejn minn kirurġija jew minn persuni bi problemi ta 'fsada jew dawk li qed jieħdu mediċini antikoagulanti jew kontra l-plejtlits (bħal aspirina, NSAIDS, ibuprofen jew warfarin) jew supplimenti (bħal vitamina E , tewm, jew gingko).
Ċerti ingredjenti jistgħu jbaxxu l-livelli ta 'glucose fid-demm u m'għandhomx jiġu kkombinati ma' medikazzjoni bid-dijabete.
Ir-rhubarb (għeruq u weraq), te iswed, ċikwejra, ħodor taċ-ċikwejra, u yerba mate huma sinjuri f'oxalati. Persuni b'riskju għal ġebel fil-kliewi jew f'riskju u dawk b'ċerti kundizzjonijiet bħall-mard kroniku tal-kliewi u l-gotta għandhom jevitaw dieta b'ħafna ossalati.
Huwa importanti li wieħed jinnota li tejiet ikkummerċjalizzati għal Detox ma ġewx ittestjati għas-sigurtà u li s-sigurtà f'nisa tqal, li qed ireddgħu jew li jreddgħu, tfal u dawk li għandhom kundizzjonijiet mediċi jew li qed jieħdu mediċini għadha ma ġietx stabbilita. Tista 'tieħu pariri dwar l-użu ta' supplimenti hawn.
Il-linja tal-qiegħ
Skont il-Mayo Clinic, hemm ftit evidenza li d-dieti Detox jitilfu t-tossini mill-ġisem. Minkejja n-nuqqas ta 'riċerka, xi nies jistgħu jħossuhom aħjar għax jieklu aħjar fuq id-dieta, jixorbu aktar fluwidi, u jeżerċitaw. Jekk għadek tikkonsidra li tipprova te Detox, kun żgur li tkellem mal-fornitur tal-kura tas-saħħa tiegħek biex tiżen il-vantaġġi u l-iżvantaġġi u tiddiskuti jekk hux tajjeb għalik.
Sorsi:
Abenavoli L, Capasso R, Milic N, Capasso F. Thistle tal-Ħalib fil-Mard tal-Fwied: Passat, Preżenti, Futur. Phytother Res. Ottubru 2010; 24 (10): 1423-32.
Domitrović R, Jakovac H, Romić Z, Rahelić D, Tadić Z. Attività antifibrotic ta 'Taraxacum Officinale Raġun fil-Karbonju Korriment tal-Fwied ikkawżat minn Tetrachloride fil-Ġrieden. J Ethnopharmacol. 2010 Awissu 9; 130 (3): 569-77.
Li D, Kim JM, Jin Z, Zhou J. Prebijotiku L-Effettività ta 'l-Inulina Mneħħija mill-Burdock li jittiekel. Anaerobe. 2008 Frar; 14 (1): 29-34.
> Tamayo C, Diamond S. Reviżjoni ta 'Provi Kliniċi li jevalwaw is-Sigurtà u l-Effikaċja tal-Ħalib Thistle (Silybum marianum [L.] Gaertn.). Integr Cancer Ther. Ġunju 2007; 6 (2): 146-57.
Ċaħda: L-informazzjoni li tinsab f'dan is-sit hija maħsuba biss għal skopijiet edukattivi u mhijiex sostitut għal parir, dijanjosi jew trattament minn tabib liċenzjat. Mhuwiex maħsub biex ikopri l-prekawzjonijiet kollha possibbli, l-interazzjonijiet tad-droga, iċ-ċirkostanzi jew l-effetti avversi. Għandek tfittex kura medika fil-pront għal kwalunkwe problema ta 'saħħa u kkonsulta lit-tabib tiegħek qabel ma tuża mediċina alternattiva jew tibdel il-kors tiegħek.