Skinny Mint Te vs Mint Tea: Liema Huwa Aħjar?
It-tè tal-Zekka hija te tal-ħxejjex li hija apprezzata madwar id-dinja għall-aroma friska tagħha u t-togħma serħan il-moħħ. Il-benefiċċji tat-te mint huma promossi b'mod wiesa ', iżda mhux kollha huma appoġġati minn studji xjentifiċi. Tipi oħra ta 'tè tal-mint - bħal Skinny Mint Tea - saru popolari, parzjalment, fuq il-benefiċċji tat-te tal-mint.
X'inhu Te Mint?
Tipikament, it-te tal-mint hija magħmula minn weraq tal-pepermint.
Il-pepermint ( Mentha x piperita) huwa ibridu, jew taħlita, tal-pjanta tal-ispearmint u l-impjant tal-mint tal-ilma. L-impjant tal-pepermint perenni għandu weraq ħodor qawwi u jista 'faċilment jitkabbar f'varjetà ta' spazji ħfief (inkluż appartament) u għalhekk sar pjanta popolari biex tkun ikkultivata għall-ikel u x-xorb.
It-te tal-zekka tista 'ssir biss bil-weraq tal-pepermint, iżda tista' wkoll tgħaqqad il-pepermint ma 'weraq tal-frott imqadded biex tagħmel te doppja tal-mint. Xi nies anke jikkombinaw pepermint ma 'ingredjenti veġetali oħra biex joħolqu taħlitiet uniċi.
Tè tal-pepermint intuża għal skopijiet mediċinali għal eluf ta 'snin li jmorru lura għall-kulturi Griegi, Rumani, u Eġizzjani Antiki. Madankollu, il-pepermint ma kienx rikonoxxut bħala tip distint ta 'zekka sa l-1700, skond l-Istituti Nazzjonali tas-Saħħa.
Basktijiet tat-te pepermintini u te tal-pepermint maħlul huma disponibbli b'mod wiesa 'fi ħwienet tal-grocer, ħwienet tas-saħħa, u onlajn.
It-togħma u r-reputazzjoni brillanti tagħha bħala għajnuna tas-saħħa għamluha waħda mit- tipi ta 'te l -aktar popolari fl-Amerika ta' Fuq.
X'inhu Skinny Mint Tea?
Skinny Mint Tea huwa marka tat-te li saret sensazzjoni tal-internet fost in-nies li qed jippruvaw jitilfu l-piż. Prodotti tat-te differenti jinbiegħu bħala parti minn pjan ta 'Detox imsejjaħ "teatox".
Kull ingredjent fit-te huwa rumored biex jgħin fit-telf tal-piż. Sfortunatament, ftit mill-ingredjenti ġew ippruvati li jgħinu fit-telf tal-piż u li jikkunsmaw ħafna minnhom jistgħu jipproduċu effetti sekondarji skomdi.
Morning Boost Ingredjenti Skinny Tea
- It-te aħdar ma ġiex muri li jagħti spinta lit-telf tal-piż, skont l-Istituti Nazzjonali tas-Saħħa.
- Yerba mate intwera li possibbilment jgħin telf ta 'piż, imma hemm bżonn ta' aktar evidenza biex tikkonferma dan il-benefiċċju. Yerba mate jista 'jipproduċi effetti sekondarji li jinkludu tħarbit fl-irqad, palpitazzjonijiet, żieda fit-taħbit tal-qalb, taqlib fl-istonku, nuqqas ta' kwiet u ansjetà, skond Memorial Sloan Kettering Cancer Center (MSKCC).
- Il-frott Guarana huwa stimulant li spiss jintuża għat-telf tal-piż, iżda l-ebda evidenza xjentifika qawwija ma tappoġġja dan il-benefiċċju. Jekk tuża b'xejn dan l-ingredjent tal-ħxejjex, tista 'tesperjenza rimettar, aġitazzjoni, taħbit irregolari tal-qalb, pressjoni tad-demm għolja jew nawżea.
- Il-weraq tat-tikħil huma dijuretiku li jippromwovi l-awrina. Dan jista 'jwassal għal piż tal-ilma mitluf, iżda mhux telf ta' xaħam.
- Dandelion jista 'jintuża wkoll biex jippromwovi l-awrina f'xi nies, iżda l-ilma mitluf ser jerġa' jinkiseb meta tidħol mill-ġdid.
Skinny Mint Night Naddaf Ingredjenti Skinny Mint
- L-għerq tal-ġinġer jista 'effettivament iżid l -aptit tiegħek.
- Il-pepermint ma ntweriex li jagħti spinta lit-telf tal-piż.
- Il-weraq tal-larinġ ma ntwerewx li jagħtu spinta lit-telf tal-piż
- Lemongrass jista 'jgħin lill-annimali jorqdu aħjar, iżda m'għandux effett fuq il-bnedmin, skont l-MSKCC.
- Irqad Hawthorn kultant jittieħed biex itejjeb l-irqad, iżda m'hemmx biżżejjed evidenza biex tappoġġja dan il-benefiċċju, skond iċ-Ċentru ta 'Riċerka Terapewtika
- Senna huwa lassattiv ta 'nonprescription approvat mill-FDA. Madankollu, l-esperti tas-saħħa ma jirrakkomandawx li tieħu lassattivi biex tippromwovi telf ta 'piż.
Huwa importanti li wieħed jinnota li l-kumpanija Skinny Mint ma tgħidx direttament li l-prodott tagħhom għandu jintuża għal telf ta 'piż.
Minflok, jippromwovu l-prodott biex jgħin lill-ġismek "Detox". Madankollu, ħafna mir-reviżjonijiet stazzjonati fuq is-sit jsemmu li jitilfu l-piż. Dawn il-kwotazzjonijiet u stampi jistgħu jwasslu lil qarrej biex jemmen li t-telf fil-piż huwa benefiċċju primarju tal-prodott.
Skinny Mint Tea vs. Mint Tea
Jekk qed tfittex te mint, allura te tal-pepermint huwa l-mod biex imorru. Skinny Mint juża biss il-pepermint f'waħda mill-formuli tiegħu u jintuża biss ammont żgħir ta 'weraq tal-pepermint fil-manifattura tat-tè.
Jekk l-għan tiegħek huwa li jitbaxxa 'l isfel, xorta tista' tikseb riżultati aħjar bit-te tal-pepermint. Ħafna dieters jixorbu t-te mint mingħajr kaloriji minflok li jkollhom id-deżerta jew li għandhom kafè ta 'kaloriji għolja , iffrankar ta' mijiet ta 'kaloriji kuljum. Barra minn hekk, ħafna nies li jixorbu t-te rrappurtaw effett paċifiku wara li jixorbu t-te mint. Dan jista 'jgħin lil xi dieters jitrażżnu cravings rrabjata ta' l-ikel .
Fl-aħħarnett, x'aktarx ma jkollokx effetti sekondarji skomda bit-te tal-pepermint. Madankollu, l-ingredjenti fit-te Skinny Mint jistgħu jikkawżaw li jkollok żieda fil-movimenti tal-musrana u awrina li tista 'tkun skomda jew inkonvenjenti.
Kif tipprepara Te mint
Tista 'tixtri boroż tat-tè tal-mint fil-maħżen tal-grocer lokali tiegħek jew fis-suq tas-saħħa. Ħafna mill-ħwienet ibiegħu wkoll bżar tal-weraq maħlul li jista 'jintuża ma' infużur tat-te.
Biex tipprepara te mint, sempliċement poġġi l-borża tat-te jew infuser bil-weraq tat-te fil-qiegħ ta 'tazza ta' 6-8 uqija u imla bl-ilma sħun. Ħalli t-tè wieqaf għal 4-6 minuti bbażat fuq l-intensità mixtieqa tiegħek.
Xi jixorbu jgawdu tè tal-pepermint bil-lumi jew ftit zokkor.
Mint Tea Benefiċċji tas-Saħħa
Għalkemm bosta websajts u bejjiegħa tat-te jippromwovu firxa wiesgħa ta 'benefiċċji għas-saħħa tal-mint tea, ħafna minnhom mhumiex sostnuti mir-riċerka ppubblikata. Dan ma jfissirx li mhux ser ikollok esperjenza ta 'benefiċċju, sempliċement ifisser li x-xjentisti ma jafux jekk il-benefiċċju jistax jiġi replikat bi studji xjentifiċi.
Skont l-Istituti Nazzjonali tas-Saħħa, ftit li xejn saret riċerka fuq il-weraq tal-pepermint. Il-biċċa l-kbira tar-riċerka dwar il-benefiċċji tal-mint ġiet magħmula biż-żejt tal-pepermint li huwa ferm aktar b'saħħtu.
- Hemm xi evidenza li l-pepermint jista 'jnaqqas il-spażmi fl-istonku u l-iskumdità gastrointestinali ġenerali.
- Intwera l-pepermint li jnaqqas is-sintomi ta 'IBS.
- Ġie muri li jkun hemm Pepermint biex itaffi xi problemi respiratorji (tan-nifs).
Jekk tixrob te tal-pepermint minflok xarba tal-kafè b'kontenut għoli ta 'kaloriji jew minflok tgawdi deżerta wara l-pranzu, x'aktarx li tibbenefika minn tnaqqis fil-kaloriji.
Effetti sekondarji tat-Te Mint
Għal darb'oħra, minħabba li l-biċċa l-kbira tar-riċerka dwar il-benefiċċji u l-effetti sekondarji tal-pepermint twettqu b'żejt tal-pepermint, tista 'ma jkollokx dawn l-effetti sekondarji milli tixrob te tal-pepermint għax it-tè mhix kważi b'saħħitha. Madankollu, xi nies jistgħu jesperjenzaw dardir meta jikkunsmaw il-pepermint. Hemm xi evidenza li tista 'tnaqqas il-produzzjoni ta' l-isperma, u jekk tuża żejt tal-pepermint hemm ċans li jkollok raxx fejn il-ġilda tiegħek tikkuntattja ż-żejt (dermatite tal-kuntatt).
> Sorsi:
> Pepermint. Memorial Sloan Kettering Mediċina Integrattiva Dwar Ħwawar, Botaniċi u Prodotti Oħra. https://www.mskcc.org/cancer-care/integrative-medicine/herbs/peppermint
> Pepermint. L-Istituti Nazzjonali tas-Saħħa, Ċentru Nazzjonali għal > Kumplimentari > u Saħħa Integrattiva. https://nccih.nih.gov/health/peppermintoil
> Pepermint. Ċentru ta 'Riċerka Terapewtika. Database dwar il-Mediċini Naturali. https://naturalmedicines.therapeuticresearch.com/databases/food,-herbs-supplements/professional.aspx?productid=705