Meta taħseb fit -tagħmir tal -ġinnasju tad- dar , tista 'tara magni kbar goffi li jieħdu tunnellata ta' spazju u joffru numru limitat ta 'eżerċizzji.
Daħħal il-Bowflex Revolution XP li jdawwar il-ġinnasju tad-dar tradizzjonali fuq il-widna. Huwa joffri magna magħmula sew u ta 'kwalità għolja għall-eżerċizzatur tad-dar li jinqala' mill-ispazju. Din il-magna żgħira toffri aqwa 90 eżerċizzju għall-ġisem kollu flimkien ma 'varjazzjonijiet bla tmiem u aċċessorji.
It-teknoloġija avvanzata tar-reżistenza SpiraFlex tissostitwixxi l-piż tqil ta 'gyms tradizzjonali, u tagħmel movimenti lixxi u sfida kollha fl-istess ħin.
Il-Bażiċi
Irrid nammetti, qatt ma stajt kont fann ta ' gyms tad- dar . Huma goffi, għaljin, jieħdu spazju wisq u joffru l-istess eżerċizzji boring qodma. Fil-fatt, ħafna mill-klijenti tiegħi għandhom multi-station gyms qatt ma jużaw, ħafna minn dawn sempliċement jispiċċaw jiġbru t-trab.
Din il-ġenerazzjoni ġdida ta 'gyms tad-dar imorru lil hinn mill-magni goffi kbar u toffri xi ħaġa eżerċizzji tad-dar jistgħu (u se) fil-fatt jużaw għal qawwa tal- bini, muskoli, u reżistenza. Hawn taħt jinsabu l-opinjonijiet veri għar-Rivoluzzjoni Bowflex XP.
Daqs Kompatt
Int verament ikollok biex napprezzaw id-daqs tal-XP. F'5 pulzieri biss 5 pulzieri bi 3-marda ta '2 pulzieri, il-XP huwa perfett jekk int limitat ħafna fuq spazju ta' eżerċizzju fid-dar tiegħek.
Tista 'anki tużah jekk ikollok limiti baxxi. Madankollu, jekk iżżid it-torri tal-lat opzjonali, tqajjem l-għoli minn 6-marda ta '1 pulzier sa 6 pied ta' 11-il pulzier.
Bowflex jirrakkomanda li jkollok spazju ta 'workout disponibbli ta' 7-marda x 5-marda ta '4 pulzieri, imma kelli inqas minn dak u ma kellha ebda problema.
Varjetà ta 'Eżerċizzji
Filwaqt li l-aktar gyms tad-dar joffru ċ-ċaqliq tas-soltu bħalma huma l-istampa tas-sider, pulldown lat, estensjoni tar-riġel, eċċ, il-XP joffri 90 eżerċizzju differenti . Din il-varjetà hija disponibbli għax hemm ħafna aġġustamenti sempliċi li tista 'tagħmel lis-sistema tal-armi u tal-lajter.
Għaqqad li mat-tip speċjali ta 'reżistenza wżata, u l-eżerċizzju ta' rutina tiegħek jista 'jkun pjuttost differenti.
Reżistenza
Stand-out ieħor huwa t-teknoloġija tar-reżistenza SpiraFlex, li tintuża wkoll fl-Istazzjon Spazjali Internazzjonali. Il-pjanċi inklużi għandhom ċineg elastiċi ta 'gauge tqal li jissikkaw madwar kolja tal-pern ċentrali waqt l-eżerċizzju. Dan jelimina kompletament il-ħtieġa għal munzelli ta 'piżijiet tqal.
Kif taħdem
Meta tħares lejn il-XP, tara li l-magna hija sempliċi ħafna. Jinkludi l-bażi fejn ir-reżistenza / il-piżijiet huma miżmuma flimkien ma 'armi aġġustabbli (imsejħa Freedom Arms). Tinkludi wkoll sedil li jista 'jitneħħa u kuxxinett tad-dahar u tliet taljoli li jagħżlu minn dawk fuq l-armi u l-taljoli li jinsabu fuq il-bażi tal-magna.
L-Aġġustamenti
Bħal kull magna, waħda mill-ikbar kurvi tat-tagħlim hija li tifhem kif taġġustaha. Il-XP huwa sorprendentement sempliċi, anki jekk jidher ikkumplikat.
L-armi jaġġustaw f'10 pożizzjonijiet differenti minn fuq għal isfel billi sempliċiment imbuttar fil-manku u nimxu 'lin-numru mixtieq. Il-manwal jinkludi dawn in-settings tan-numri għall-eżerċizzji kollha murija, sabiex ma jkollokx raden. Tista 'wkoll taġġusta l-pumi sabiex ikunu itwal jew iqsar, u żżid aktar firxa ta' mozzjoni għal eżerċizzji differenti.
Il-taljoli joffru mod ieħor biex tinbidel fejn tirriżulta r-reżistenza. Tista 'tehmeż il-kejbil ma' l-armi jew mal-poleji t'isfel fil-bażi għal movimenti bħal bicep curls, woodchops, squats u lunges. Qiegħed jiġi inkluż xedd ta 'lqugħ, kif hemm twaħħil tas-saqajn li jitneħħa għal curls u estensjonijiet u xedd tas-saqajn għal eżerċizzji ta' ġewwa u ta 'barra tal-koxxa, quad u glutina.
Tista 'wkoll tqajjem, tnaqqas, jew tneħħi s-sit u l-kuxxinett ta' wara biex tbiddel il-pożizzjoni tiegħek. Jista 'ħoss konfuż, iżda l-manwal u d-DVD inklużi juri eżattament kif għandek taġġusta l-magna biex tikseb ir-reżistenza biss fil-post it-tajjeb għal kull moviment.
Wara ftit workouts ta 'prattika, l-aġġustamenti jsiru t-tieni natura.
Ir-Reżistenza
Kwistjoni li xi eżerċizzji jista 'jkollhom mal-XP hija t-tip ta' reżistenza li toffri, li hija differenti mill-piżijiet tradizzjonali. Il-magna tiġi ma '200 libbra tal-pjanċi SpiraFlex, iżda mhumiex bħal pjanċi tal-piż standard. Per eżempju, aqbad pjanċa ta '10 liri u tkun taf tirrealizza li huwa attwalment ħafna eħfef. Dak għax ir-reżistenza hija ġewwa l-pjanċa u hija mqabbda biss meta twaħħal il-pjanċa bil-mod korrett.
Dan huwa aġġustament ieħor faċli. Inti timbotta l-piż fuq il-bar, dawwarha waqt li timbottah u l-pjanċa interlocks mal-piżijiet l-oħra. Il-pjanċi jiġu f'inkrementi ta '5-, 10-, 20-, u 40-lira sa 200 lira, iżda tista' tordna aktar pjanċi jekk teħtieġhom.
Inti tista 'ssib li l-parti l-iktar iebsa hija li naraw kemm għandek tuża l-piż. Minħabba li t-tensjoni hija kostanti (b'differenza bil-dumbbells), għandek issib iċ-ċaqliq aktar ta 'sfida. Ukoll, qed taħdem kull naħa tal-ġisem b'mod indipendenti u m'hemm l-ebda passaġġ fiss ta 'mozzjoni, allura inti għandek tuża l-muskoli tiegħek biex tistabilizza l-ġisem. Dan jagħmel l-eżerċizzji funzjonali ħafna għad-dinja reali. Id-DVD huwa utli ħafna fit-tagħlim pożizzjonat tajjeb għall-movimenti.
Ekstra
Tista 'wkoll tordna aċċessorji addizzjonali jekk tixtieq. Bowflex joffri lat tower u rack biex jaħżnu l-piżijiet tiegħek. Hemm Ab Back Pad mhux obbligatorju li ħafna nies ma jsibux meħtieġa minħabba li l-kuxxinett ta 'wara li jiġi ma' dan jaħdem tajjeb. Huma jsemmu li l-Ab Back Pad hija mgħawġa biex toffri appoġġ aħjar għall-eżerċizzji ab, għalhekk jista 'jkun ta' għajnuna għal xi nies.
Prosperità u Kont
B'mod ġenerali, ma għandix ħafna lmenti dwar din il-magna. Huwa magna ta 'kwalità għolja b'teknoloġija aqwa li tiffranka l-ispazju iżda żżid għażliet inkredibbli ta' kif għandek tneħħi l-piżijiet. Hemm xi affarijiet li wieħed jaħseb, madankollu, qabel ma tixtrih.
Cons
- Kurva tat-Tagħlim Għoli : Minħabba li hemm ħafna għażliet, ikollok bżonn tinvesti ftit ħin fit-tagħlim kif taġġusta l-magna u kif tagħżel l-ammont korrett ta 'piż.
- Reżistenza ta 'sfida : Jekk int qed tuża magni tradizzjonali, dan it-tip ta' reżistenza jista 'jħoss ħafna aktar diffiċli. Min jibda jista 'jsibha skomda għall-ewwel.
- Prezz : F'aktar minn $ 2,000, din il-magna mhix irħisa. Madankollu, mhix eżaġerata la għal dak li tirċievi. Huwa komparabbli ma 'ħafna gyms b'diversi stazzjonijiet.
Pros
- Id-Daqs Kompatt: Huwa kbir li jkollok magna ta 'saħħa ta' kwalità li tieħu ftit spazju.
- Videos Instructional u Manwali: Id-DVD ta 'istruzzjoni jgħaddi minn varjetà ta' eżerċizzji bi struzzjonijiet dettaljati minn trainer personali. Il-manwal jinkludi tunnellati ta 'eżerċizzji, workouts, u telf kbir ta' piż u informazzjoni dwar id-dieta.
- Varjetà: Kollox fuq il-XP huwa aġġustabbli sabiex tista 'tbiddel eżerċizzju istantanjament. Agħmel stampa tas-sider bilqiegħda mbagħad tneħħi s-sit, taġġusta l-armi u tagħmel stampa permanenti biex iżżid sfida differenti. Stand, seduta, kneel, uża ballun ta 'eżerċizzju, ipprova driegħ wieħed kull darba jew ipprova kull numru ta' għażliet biex ibiddel l-eżerċizzji. Inti taħdem f'kull pjan ta 'moviment li huwa perfett għal taħriġ funzjonali .
B'mod ġenerali, il-XP hija għażla eċċellenti għall-eżerċizzaturi tad-dar li jixtiequ sfida u varjetà f'pakkett żgħir.
Kelma Minn
It-tagħmir tal-workout tad-dar jista 'jkun investiment tajjeb għall-persuna t-tajba. Minħabba l-ispiża għolja ta 'dawn il-magni, madankollu, huwa aħjar li tkun impenjata bis-sħiħ għal rutina ta' eżerċizzju regolari qabel ma tagħmel ix-xiri. Jekk ma bdejtx taħdem, ikkunsidra sħubija fil-ġinnasja biex tħossha. Il-ġirijiet huma wkoll opportunità biex jitgħallmu kif tuża magni kif suppost sabiex tkun tista 'tevita l-ħsara.