Hacks għal Meta Tinsa 'Ilbes il-pedometer tiegħek

Tħallix it-tarf tiegħek meta tinsa tuża l-Fitbit tiegħek

X'tista 'tagħmel meta tiskopri wara mixja b'saħħitha li tkun insejt tuża l-pedometer jew il-faxxa tal-fitness tiegħek jew tista' tiskopri li l-batterija tagħha hija mejta? Jekk inti dipendenti fuq l-għemil tal-miri tiegħek ta 'fitness tracker kuljum u jkollok strixxa imxerrda tal-kisba ta' 10,000 passi kuljum , tista 'tkun f'diffikultà biex tiskopri li tkun għadek kemm għamilt passi li ma jgħoddux.

X'għandek tagħmel meta Tinsa l-pedometer jew il-Banda ta 'Fitness tiegħek

Meta tkun taf li ħadt fil-mili, tista 'biss ikollok tirrikorri għal waħda minn dawn it-tattiċi kooky biex iżżomm il-marea tiegħek ħaj.

1. Jippermettu l-App tiegħek għall-Aċċess tad-Dejta tal-Pass Your Mobile Phone Count : Fl-app installat, żid Fitbit MobileTrack bħala mezz. Dan jippermetti lill-app tuża ċ-ċipp tal-aċċelerometru integrat tat-telefon tiegħek u juri d-dejta tiegħu. Mur fil-Kont, Stabbiliment tad-Disinn, u agħżel MobileTrack. Marki oħra ta 'trackers fitness jista' jkollhom karatteristika simili.
2. Idħol l-Eżerċizzju bl-App jew Dashboard: Fitbit u xi trackers oħra jagħtuk manwalment log eżerċizzju li ma kienx tracked bl-tracker. Dan jista 'jew ma jżidx fit-total tal-għadd tal-pass tiegħek. Jagħmel il-Fitbit għal xi skopijiet iżda mhux se jittrasferixxi għal xi applikazzjonijiet ta 'partijiet terzi fejn tista' tkun imqabbad f'kompetizzjonijiet jew fi qligħ . Inti tista 'tixtieq tistma l-passi nieqsa billi taf il- passi tiegħek għal kull mil .

1. Just Walk Aktar: Poġġi fuq it-tagħmir tiegħek u miexja. Ftit aktar mili x'aktarx li tagħmel inti tajjeb sakemm ma tkunx għadha kemm spiċċajt mixja ta 'taħriġ fuq distanzi twal jew maratona attwali.
2. Dance: Għajjien tal-mixi? Poġġi fuq il-tracker tiegħek, poġġi l-melodiji u żfin. Il-moviment tal-ġenbejn u l-ġenbejn jista 'jgħaġġel il-passi malajr.
3. Wave Your Hands in the Air : Bosta meded ta 'fitness jistgħu jiġu mqanqla f'lottijiet tar-reġistrazzjoni ta' passi jekk tuża mozzjoni qawwija tal-arm, sew jekk tkun mixi sew jekk le. Esperiment bil-faxxa jew il-pedometer tiegħek. Jekk int għadek wisq għajjien għal kwalunkwe xogħol fis-saqajn, dan jista 'jaħdem.

1. Ċikliżmu: Meta diġà stajt mixi safejn is-saqajn tiegħek jistgħu jtelluk, ipprova seduta u ċikliżmu bit-tagħmir tiegħek maqtugħ lejn iż-żarbun tiegħek. Mhux il-pedometri u l-meded tal-fitness jammontaw għaċ-ċikliżmu bħala passi. Ipprova l-ippożizzjonar tal-pedometer fuq il-cuff tal-suletta tiegħek jekk ma tieħux passi magħha fuq iż-żarbun tiegħek. It-toni taċ-ċikliżmu huma l-muskoli tas-sieq opposti li jimxu u jmexxu, u hija parti tajba minn programm ta 'fitness ġenerali.
2. Play Bl-Pooch: Waħħal il-pedometer mal-għonq tal-kelb tiegħek u tilgħab il-qabda. Mhux ser tuza jekk ikollok il-kelb tiegħek jirritorna l-ballun lilek b'kull tarmi. L-apparat tiegħek jista 'ma jgħoddx għall-passi doggie l-istess bħall-bniedem, iżda jista' jkollok eqreb lejn in-numru tal-pass mitluf tiegħek. B'attenzjoni, għalkemm, jew il-kelb tiegħek jista 'jkun irid il- pedometer domestiku tiegħu stess.
3. Soccer Mom Solution: Waħħal il-pedometer tiegħek mat-tifel / tifla tiegħek kif hu jew hi tmur għall-prattika tal-futbol jew tal-basketball. Joffru premju għall-qtugħ tal-aktar passi waqt li taqbeż il-ħabel, ċrieki ta 'l-isparar, playing Wii jew żfin lil DDR. M'għandekx għalfejn tħossok ħati għax dawn huma l-affarijiet kbar kollha għat-tfal tiegħek biex jagħmlu għall -attività fiżika tagħhom stess .
4. Ħbieb u Pjan tal-Familja: Int għajjien, imma forsi xi ħadd ieħor huwa lest biex jimxi. Iddaqlulha lil xi ħabib jew lil ħadd li hu lest biex jimxi, imexxi, jew ikollu fuq il-treadmill.

1. Barranin fil-Gym or Track: Ingaġġa persuna każwali fuq il-treadmill fil-ġinnasju biex tilbsu matul il-workout tagħhom. Inti tista 'tixtieq li toffri ponta meta tirritornaha lilek.
2. Robots lejn is-Salvataġġ: Ħares madwarek. Liema aġġeġġi jew għodod li għandek li jistgħu jissimulaw mixi tal-mixi sabiex ma jkollokx bżonn? Fannijiet tal-limitu. Siġġijiet tat-tbandil. Int ser ikollok esperiment. Persuna waħda rrapportata aċċidentalment telgħet lilha nnifisha fit-dryer u rreġistrat ħafna passi. Jekk tipprova dan, wrap it up ukoll bl-ikkuttunar f'boroż b'żipp jew but u ssettja l-dryer għall-issettjar mingħajr arja sħuna.
3. Passi ta 'Steal Somebody Else: Jekk għandek xi ħabib li mhux bħala objettiv ossessjonat kif int u li wkoll jilbes il-marka tiegħek ta' fitness tracker, staqsi biex tissellef għal mument. Ibgħat il-link mal-kont tiegħek u steal il-passi tagħhom għall-ġurnata. Agħti lura u mbagħad torbot is-tracker tiegħek stess. Dan jista 'ma jaħdimx ma' kull pedometer. Uħud minnhom se jikkreditaw b'mod retroattiv il-passi diġà milħuqa għall-ġurnata, oħrajn juru biss passi mixi wara li jgħaqqduhom mal-kont tiegħek.

Kelma Minn

Huwa kbir li tkun immotivat minn tracker tal-fitness tiegħek u agħmel il-mira ta 'l-attività tiegħek kull jum, iżda ġġib ir-riskju li tiġi demotivata meta ma tirreġistrax l-isforzi kollha tiegħek. Jekk m'intix kapaċi tagħmel l-għan tiegħek għall-ġurnata, huwa importanti li tgħaddi dak id-diżappunt u kompli jkun attiv kuljum. Inti ma fallejtx - it-teknoloġija ma rreġistratx. Il-ġisem tiegħek għadu bbenefika mill-passi li ħadt. Uża r-tracker tal-fitness tiegħek biex timxi aktar, toqgħod inqas , u tikseb l- ammont minimu rakkomandat ta 'eżerċizzju kuljum.