Huma running żraben tajbin għall-mixi fitness? M'għandekx tuża żraben tal-mixi minflok running shoes għall-mixi? It-tweġiba hija li xi wħud, iżda mhux kollha, żraben tal-ġiri jaħdmu tajjeb għall-mixi tal-fitness. Tgħallem kif tgħid liema żraben huma l-aħjar għall -mixi mgħaġġel .
Żraben tat-running jistgħu jaħdmu aħjar minn dawk iż-żraben tal-mixi hekk imsejħa
Huwa veru li runners għandhom bżonnijiet differenti meta mqabbla ma 'walkers tal-fitness, u għalhekk hemm żraben tal-ġiri li mhux se jaħdmu tajjeb għall-mixi. Imma meta tkun qed tixtri ż-żarbun tal-mixi, għandek issib ħafna żraben tal-mixi li huma saħansitra agħar għall-mixi tal-fitness minn bosta żraben tal-ġiri.
Ħafna mudelli ta 'żraben tal-mixi huma ddisinjati għall-użu ta' kumdità jew għall-użu fuq il-post tax-xogħol milli għall-mixi bil-qawwa għall-kundizzjoni. Jistgħu jkunu inflessibbli u tqal. Meta timxi għall-fitness, m'għandekx bżonn ttaffi tqil ħafna kif jinstab fiż- żraben tal-kumdità jew żraben tat-tħaddim imtaffi. Il-mixi għandu impatt ferm inqas minn kull pass milli t-tmexxija. Żraben Comfort huma mtaffi ħafna biex ittaffi l-istress mill-pożizzjoni.
Teknoloġija Aħjar fil-Running Shoes
Iż-żraben tal-ġirja normalment ikunu bet aħjar milli jixtru żraben ittikjati bħala żarbun tal-mixi. Anke meta jqabbel żraben tal-mixi tal-fitness ma 'żraben tal-ġiri , il-mudelli taż-żraben tal-ġirja jinkorporaw aktar mill-aħħar żviluppi għal ttaffi, kontroll tal-moviment u appoġġ.
Ħafna drabi, meta tixtri żraben ittikjati bħala żarbun tal-mixi, ma jkollokx il-materjali u t-tekniki tal-kostruzzjoni l-aktar reċenti. Per eżempju, hemm ħafna materjali ġodda li jipprovdu assorbiment ta 'xokk b'piż eħfef. Inti tista 'ssib li tinbena f'żewġ żraben tal-ġiri iżda mhux fi żraben tal-mixi mill-istess kumpanija.
X'għandek tfittex fil-Running Shoes għall Fitness Walking
Uża dawn il-prinċipji biex tiddetermina jekk żarbun running jew żarbun tal-mixi huwiex tajjeb għall-workouts tiegħek:
- Flessibbli: Għandek tkun tista 'tgħawweġ u tħawwad iż-żarbuna fil-pruwa ta' quddiem. Iżda jekk huma tant flessibbli li tista 'titgħawweġhom bin-nofs, bħalma hu l-każ ta' żraben minimalisti jew barefoot, dawn ma jistgħux jipprovdu biżżejjed struttura u appoġġ għal mixjiet itwal.
- Heel Baxxa: Xi żraben tal-ġiri għandhom għarqub mibni biex jappoġġjaw lill-runners li jtiru fuq il-ballun tas-sieq. Hemm tendenza lejn tnaqqis ta 'qatra għarqub kif ukoll walkers, u ż-żraben ħafna drabi jelenkaw din il-qatra f'millimetri (mm). Fittex żraben bi qatra ta '10 mm jew inqas.
- L-ebda Flare : Żraben tal-mixi ta 'l-idoneità vera għandu għarqub li huwa taħt il-ġilda, li jdawwal mill-għarqub sa l-art. Dawk li jmorru jgħixu fuq l-għarqub u m'għandhomx bżonn għarqub mibni jew imbottat. Ħafna żraben tal-ġiri, u speċjalment żraben tal-ġiri tat-trekking , għandhom għarqub flared għall-istabilità għall-runners li jtiru fuq l-arch jew ballun tas-sieq tagħhom. Fittex flare ftit jew xejn.
- Waħħal: Żur il- maħżen tax-żarbun l-iktar serju fiż-żona tiegħek biex ikollok analiżi tas-sieq u analiżi tal-mixi . Huma jiddeterminaw jekk għandekx bżonn żraben tal-kontroll tal-moviment , żraben ta 'stabbiltà , jew jistgħu jilbsu trejners newtrali ħfief. Il-persunal se jkun jista 'jirrakkomanda l-aħjar tip ta' żarbun għall-ħtiġijiet tal-mixi tiegħek.
Permezz tat-tagħlim kif tagħżel żraben tal-mixi tajba tista 'tqabbel kemm żraben tal-ġiri u żraben tal-mixi biex issib il-mudell li joqgħod il-marda tiegħek l-aħjar.
Top picks għal Żraben Mixi
Se tara bosta żraben tal-ġiri magħżula bħala mudelli tajbin għall-mixi tal-fitness, billi tuża l-prinċipji deskritti.
- Top picks għal Shoes tal-Kontroll tal-Mozzjoni : Din il-kategorija hija għal dawk li overpronate . F'ħanut tax-żarbun running, huma se jiċċekkjaw il-mixi tiegħek u jħarsu lejn il-qigħan ta 'żraben kurrenti tiegħek biex jiddeterminaw jekk għandekx tuża żraben tal-kontroll tal-moviment.
- Top picks għal Żraben ta 'Stabbiltà : Tista' tkun diretta lejn dawn iż-żraben jekk ikollok overpronation ħafif u jekk int itqal, minħabba li spiss iżommu aħjar.
- Top picks għal Shoes imtaffi : Jekk inti timxi distanzi twal jew fuq uċuħ iebsa u tesperjenza ħafna sieq u għeja, jista 'jkollok bżonn żraben b'aktar ttaffi. Xi mudelli jużaw materjali eħfef u għalhekk iż-żraben jistgħu ma jkunux tqal.
- Top picks għal Shoes Taħriġ Prestazzjoni : Żraben newtrali huma l-aħjar għażla jekk inti ma overpronate u m'għandekx bżonnijiet speċjali għal ttaffi żejda.
- Top picks għal Shoes Racewalking : Dawn iż-żraben huma ħfief ħafna għall-mixi mgħaġġel.