Dan id-DVD ta 'workout huwa perfett għal dawk li jibdew Pilates
Stott Pilates "Il-Sigriet għal Telf ta 'Piż, Vol. 2" huwa Pilates DVD workout li jinkludi moderatament mixi Pilates rutina segwit minn serje ta' eżerċizzji tal-paljett. Dan huwa DVD kbir għall- jibdew li diġà huma kemmxejn familjari ma 'Pilates u jixtiequ jinkorporaw xi cardio fis-rutina ta' l-eżerċizzju tagħhom. Il-Volum 2 huwa s-suġġett ta 'din ir-reviżjoni partikolari.
Il-Volum 1 huwa għażla simili iżda aktar faċli li hija xierqa għall- anzjani u dawk li jixtiequ li jieħdu l-ewwel.
Stott Pilates Il-Sigriet għall-Piż Telf, Vol. 2 Fatti tad-DVD
Deskrizzjoni
- Bidu livell kardjo / Pilates workout DVD
- 35 minuta ta 'mixi mmexxija minn PJ O'Clair
- 20 minuta ta 'Pilates eżerċizzji mmexxija minn Moira Merrithew , fundatur ta' Stott Pilates
- Jinkludi ekstras bħal workout bonus ta 'livell li jmiss u l-workout bil-mużika biss
- Disponibbli fuq Merrithew.com
Pros
- Great workout tal-Bidu tal-kardjo
- Faċli biex isegwu
- Jinkludi eżerċizzji tal-Pil Pilati għall-qawwa u toning
- Jista 'jsir fi spazju żgħir
Cons
- Ma jistgħux ikunu ta 'sfida biżżejjed għal xi wħud
- Il-mużika u l-moviment ma jmorrux tajjeb flimkien fir-rutina tal-kardjo
- Il-mużika hija ratba u ripetittiva - mhux dejjem ta 'appoġġ għal workout ta' enerġija għolja
Reviżjoni Esperta
Il-Sigriet għall-Piż tat-Telf, Vol. 2 Mixi Pilates Calorie Ħruq Workout. It-titolu twil iqajjem xi ftit mistoqsijiet: Hemm sigriet għal telf ta 'piż? X'inhu mixi Pilates? X'jagħmilha workout ta 'kaloriji ħruq?
M'hemm l- ebda sigriet għal telf ta 'piż . Jekk int b'saħħtu, taħlita ta 'dieta sana u eżerċizzju se tippromwovi telf ta' piż. Iż-żieda tal-livell ta 'eżerċizzju ta' eżerċizzju billi tiżdied id-diffikultà jew it-tul ta 'żmien toħloq aktar kaloriji. Il-workouts f'dan id-DVD jippreżentaw diffikultà u diffikultà moderata għall-bdiewa.
Stajt kont prattikanti Pilates u eżerċizzju kardjo għal ftit żmien issa, għalhekk dan il-programm ma kienx sfida biżżejjed għalija li nħossni li kien burner ta 'kaloriji sinifikanti.
Dan id-DVD jista 'ma jgħixx mat-titlu kbir tiegħu, imma tista' tixtieq jekk tkun qed tfittex mod faċli tinkorpora kardjo fis-workout tad-dar tiegħek. Il-porzjon tal-mixi u l-eżerċizzji tal-kuxxinetti tal-Pilates huma ppreżentati b'mod ċar, u naħseb li firxa wiesgħa ta 'jibdew iħossuhom komdi magħhom.
Fl-aħħarnett, x'inhu mixi Pilates? M'hemm l-ebda forma tradizzjonali ta 'Pilates li hija "mixi Pilates." F'dan il-każ, mixi Pilates tfisser li tingħata attenzjoni għall-moviment u żżomm forma tajba fir-rigward tal- qagħda . Dak hu.
Il- "mixi" huwa l-aktar marching b'xi passi sempliċi 'l quddiem u lura jew tal-ġenb ma' ġenb. L-eżerċizzji tal-Pilates huma kkunsidrati bħala l-livell tal-Bidu, iżda ma jwasslux għal raġunijiet fundamentali jew juru ħafna modifiki.
Il-linja tal-qiegħ
Jekk tkun qed tibda taħdem ma 'workouts cardio u tixtieq tgħaqqad dan mal-benefiċċji tal-medda u s-saħħa tal-eżerċizzji tal-kuxxinetti tal-Pilates, dan id-DVD sejjer joqgħod mal-kont.