Tħares għall-Counters tal-Pass Mingħajr Tħaddim
Ridt timxi għal 30 minuta u l- pedometer tiegħek jaqra biss 100 pass? Il-pedometri u l-meded ta 'saħħa jistgħu jiskorru żżejjed jew jiċħdu l-istadji għal diversi raġunijiet. Il-pedometer jista 'jkun ħażin, jew jista' jkun xi ħaġa li tista 'tikkoreġi ma' batterija ġdida jew b'pożizzjoni aħjar. Tgħallem dwar il-problemi l-aktar komuni.
1 - Il-pedometer jingħalaq u jingħadd ftit passi
Il-pedometri rħas ta 'l-iskola l-antika jużaw mekkaniżmu tal-pendlu u għandhom jintlibsu f'pożizzjoni speċifika biex jgħoddu l-passi b'mod preċiż. Jekk tkun imxaqilba 'l quddiem jew lura jew maġenb il-ġenb ma tgħoddx kull pass. Trid tibdel mill-ġdid fuq il-qadd jew timlaha f'but. Jekk ma tistax tikseb qari preċiż, l-aħjar huwa li taqleb għal pedometru tal-but jew fitness band li juża mekkaniżmu ta 'aċċellerometru jew ċippa ta' aċċelerometru. Il-mudelli ta 'żewġ assi jittolleraw xi tilt, iżda l-mudelli ta' 3 assi u dawk b'ċippa ta 'l-aċċelerometru (kif jinstabu fil-meded tal-fitness) mhumiex affettwati mill-inklinazzjoni.
2 - Ilbesha fil-Pożizzjoni Żbaljata
Il-pedometri clip-on huma maħsuba li jintlibsu fuq iċ-ċinta, filwaqt li l -meded ta 'fitness huma maħsuba li jintlibsu fuq il-polz . L-istruzzjonijiet normalment juru pożizzjoni waħda, iżda jista 'ma jkunx tajjeb għall-forma tal-ġisem tal-individwu u l-pass. Esperiment biex issib l-aħjar pożizzjoni għall-pedometri li jintlibsu fuq il-qadd, li se tkun x'imkien bejn il-ġenbejn u ż-żokkra f'pożizzjoni fejn il-pedometer ma jkunx imdawwar 'il quddiem, lura jew lejn il-ġenb.
Jippruvaw jilbsu pedometer f'modi ġodda bħal ma huma maqtugħin għal but, suletta, jew bra jistgħu jagħtu riżultati mhux eżatti. Jekk qed tipprova tqatta 'l-pedometru jew il-faxxa tal-fitness tiegħek billi tilbes fuq iż-żarbun tiegħek waqt li tkun pedala ċiklu, tista' ttella 'biss ftit passi jew tista' tkabbar mazz.
Il-pedometri indikati bħala pedometri tal-but huma tolleranti għal aktar pożizzjonijiet, iżda għandhom ukoll il-limiti tagħhom għall-eżattezza. Il-pedometri tal-medda ta 'saħħa bħal Fitbit jitolbok biex tinnomina jekk intix tilbesha fuq il-polz dominanti jew mhux dominanti tiegħek u mbagħad se taġġusta s-sensittività tagħha kif meħtieġ.
3 - Accidentally Hitting the Reset Button
Il-pedometri sempliċi jista 'jkollhom buttuna ta' reset u jista 'jkun faċli li tolqotha aċċidentalment. Il-kura għal dan hija li tikseb pedometer li jkopri l-buttuna ta 'reset jew li jkollu buttuni mdawra li huma diffiċli biex tagħfas aċċidentalment. Uħud mill-pedometri jżommu għadd ta 'kuljum għaddejjin u l-ippressar jerġgħu jiddawru biss ifixkel is-sessjoni attwali, mhux it-total. Fortunatament, il-biċċa l-kbira tal-faxex tal-fitness u r-trackers tal-attività ma jkollhomx buttuna ta 'risposta-dawn iżommu l-għadd tal-passi sakemm ikollhom il-ħajja tal-batterija.
4 - Ma ddawruhx
Xi pedometri għandhom swiċċijiet ta 'mixgħul / mitfi. Sib l-istruzzjonijiet biex tara kif iddawwarha. Il-pedometri ġodda jista 'jkollhom tab fuq il-batterija li teħtieġ jitneħħa qabel ma taħdem. Dejjem iċċekkja l-pedometer tiegħek wara minuta ta 'mixi biex tara jekk hux qed jingħadd il-passi jew jeħtieġ li tkun mixgħul jew pospost mill-ġdid.
5 - Hit the Floor
Il-pedometri huma magħrufa li jtiru 'l barra mill-qadd jew il-polz (speċjalment fil-kmamar tal-banju). Jekk il-pedometer tiegħek ħa biss tumble u issa mhux qed jaħdem, huwa probabbilment imkisser b'mod permenju. Tista 'tipprova tneħħi l-batterija u tissostitwixxiha bit-tamiet li din terġa titqajjem.
L-aħjar prevenzjoni għal dan l-inċident komuni hija l-użu ta ' leash tas-sigurtà tal-pedometer . Tista 'tixtri waħda jew sempliċement tagħmel tiegħek minn xi sekwenza u pin tas-sigurtà.
Jekk il-faxxa tal-fitness tiegħek ma tibqax magħluqa fuq il-polz tiegħek, tista 'żżid o-ring mill-maħżen tal-hardware bħala "detentur". Jew, tista 'tixtri Bitbelt , li huwa ħolqa tas-silikon usa' li taqa 'f'kulur biex tħallat jew tlaqqa' mal-faxxa tal-fitness tiegħek.
6 - Il-batterija hija mejta
Batterija tal-pedometer iddum sitt xhur sa sena b'użu komuni. Meded tal-Fitness jistgħu jeħtieġu li jiġu rikarikati kuljum jew kull ftit jiem. Hekk kif il-batterija ma tiħux isfel, il-persuna li timxi tista 'tara qari bil-qtugħ li jingħadd ftit jew wisq passi. Jekk qed tuża l-pedometer għal ftit xhur mingħajr problema, dan jista 'jkun il-kawża ta' qari li għadu mhux eżatt. Jekk huwa pedometer ġdid, ipprova ibiddel il-batterija biex tara jekk dik tikkoreġi l-problema. Jista 'jkun ġie mibjugħ bil-batterija li tkun għaddejja.
Jekk il-Fitbit tiegħek jew xi tracker tal-kundizzjoni li tista 'terġa' tiġi ċċarġjata jerġa 'jiġi rikarikat aktar spiss mis-soltu, agħmel rimedju qawwi. Iċċekkja l-websajt għall-istruzzjonijiet. Dan jista 'jfejjaq drain eċċessiv tal-batterija għall-Fitbit Alta u mudelli oħra.
7 - Pedometer Ghandek Wet
Ftit pedometri huma reżistenti għall-ilma . Jekk tkun għamilt żball u ssegwi l-pedometer tiegħek, tista 'tipprova ssalvah billi tieħu l-batterija (jekk possibbli) u ħalliha nixxef sewwa għal ġurnata jew tnejn f'post sħun u niexef qabel ma l-batterija terġa' lura fiha. Tista ' trid tuża dryer tax-xagħar biex itfiha bil-mod niexef (fuq sħana baxxa jew l-ebda sħana). Jekk għadu juri wirja vojta jew numru kbir ta 'numri, huwa probabbilment lil hinn mis-salvataġġ.
8 - Ħarsa lejn il-Modalità Żbaljata
Ħafna pedometri għandhom modi differenti ta 'skrin li juru distanza, kaloriji maħruqa, ħin ta' eżerċizzju, veloċità, stopwatch, u data oħra minbarra għadd ta 'stadji. Iċċekkja biex taċċerta ruħek li tħares lejn il-modalità ta 'l-iskrin it-tajjeb. Jekk id-distanza tidher stramba, iċċekkja biex tara jekk hux qed turi kilometri jew mili.
Jekk qed tikkontrolla app, aċċerta ruħek li ssimplix id-data u qed tħares lejn il-ġurnata korretta. Jista 'jieħu awhile biex in-numri jġeddu wara s-sinkronizzazzjoni.
9 - Il-Mekkaniżmu Jinsab Qadim
Il-pedometri orħos jużaw mekkaniżmu tar - rebbiegħa li jitlef it-tensjoni tiegħu hekk kif jaqa '. Wara miljun pass għandhom it-tendenza li jgħaddu minn passi żejda. L-orħos mudelli tal-ġlud età l-aktar mgħaġġlin, iżda spirali molol wkoll età. Dan iwassal għal għadd ta 'passi mhux preċiżi. Fittex għal pedometer b'mekkaniżmu ta 'aċċelerometru piezo-elettriku jew tracker tal-fitness li juża ċippa elettronika. Jistgħu jiswew aktar, iżda huma siekta u jżommu l-eżattezza tagħhom għal aktar żmien.
10 - Ħtieġa li Issettja Stride Tul u Piż
L-għadd tal-pass m'għandux jiġi affettwat minn tul jew piż żbaljat tal-lenza, iżda jeħtieġ li dawn jiġu stabbiliti b'mod preċiż biex tikseb stima tajba tad-distanza u kaloriji maħruqa. Iċċekkja l-istruzzjonijiet tal-pedometer tiegħek u ħu l-ħin biex tikseb stima tajba tat-tul tal-lenza . Jekk inti timxi mili mkejjel u ma taqbilx mal-pedometer, iżżid l-issettjar tat-tul ta 'l-istress tiegħek jekk tkun qed tissottovaluta d-distanza (qal li inti marret 0.75 mil minflok il-1 mili tal-kors) u naqqas it-tul tal-LENTI tiegħek jekk ikun stmat iżżejjed (qal li inti marru 1.25 mili fuq kors ta '1 mile). Ma tissottovalutax il-piż tiegħek -ħruq aktar kaloriji kull mili, l-aktar li tiżen.