Ħalli l-iPhone tiegħek ikun it-trejner tiegħek
Jekk l-iPod Touch tiegħek, l-iPhone jew l-iPad huma parti essenzjali mill-workout tiegħek, probabilment int skrollat permezz tal-firxa bla tmiem ta 'apps ta' fitness disponibbli, mintix x'inhuma l-ħin u l-flus.
L-appikondizzjoni tajba tad-dritt tista 'tagħtik l-ispinta li għandek bżonn biex tikseb permezz ta' workouts tiegħek, imma l-ħażin jista 'jħalli int frustrat. Jiena għamilt ftit riċerka u agħmel lista ta 'eżerċizzji favoriti tiegħi u apps ta' fitness li jkopru kollox minn taħriġ ta 'saħħa u yoga għal telf ta' piż u t-tħaddim.
1 - PumpOne Fitness Builder
Prezz : Ħieles
Kompatibbli ma ' : iPhone, iPod touch, iPad.
PumpOne's Fitness Builder huwa wieħed mill-aqwa apps fitness hemmhekk b'eluf ta 'eżerċizzji u workouts biex jaqblu ma' kwalunkwe tagħmir, livell ta 'fitness, għanijiet u baġit.
Karatteristiċi Standout
- Tieqa ta 'eżerċizzji minn eluf ta' eżerċizzji u tagħmir uniku inkluż, piżijiet, kettlebells, BOSU, romblu tal-fowm , TRX, u aktar.
- Fittex workouts skont il-post (lukanda, dar, ġinnasju, eċċ.), Mira (armi, abs, kardjo, eċċ.) Jew keyword.
- Database ta 'eżerċizzju b'varjetà inkredibbli. Uħud mill-favoriti: imbuttatura ta 'l-irqad biex timbotta bi med ball u 180 bandli b'kettlebell.
- Videos ta 'kull eżerċizzju.
- Il-kapaċità li jeditjaw workouts jew joħolqu tiegħek .
- Aċċess Plus - Tista 'tħallas $ 6.99 fix-xahar biex tikseb aċċess għal aktar workouts, videos, kapaċitajiet ta' stampar, u biex tirċievi workouts.
PumpOne joffri wkoll livelli ta 'aċċess professjonali, sabiex dawk li jħarrġu jistgħu joħolqu workouts għall-klijenti u anke jkollhom eżerċizzji u workouts għal terapisti fiżiċi.
* Bonus - Jekk għandek iPad, jiffirmaw għal FitnessClass, app li toffri mijiet ta 'videos ta' fitness minn għalliema magħrufa sew bħal Cathe Friedrich u Chris Freytag. Tista 'tħallas $ 9.99 fix-xahar jew $ 69.99 għal sena sħiħa.
Dan tassew huwa l-aktar applika workout komprensiva li sibt u tajjeb li jiswa l-flus.
Iktar
2 - MotionTraxx: Fitness Cardio Workouts, Taħriġ HIIT, u Eżerċizzji ellittiċi
Prezz : $ 4.99 fix-xahar jew $ 34.99 fis-sena
Kompatibbli ma ': iPhone, iPod touch, iPad
Aħna fannijiet kbar ta 'Deekron l-Fitness DJ u Motion Traxx, li beda bħala Podcast b'xejn li joffri mixi, tmexxija u workouts ta' saħħa stabbiliti biex iżidu l-mużika f'BPMs differenti.
Deekron ħa l-affarijiet pass kbir 'il quddiem ma' din l-app workout li joffri workouts iggwidati għall-treadmill, rota wieqfa, trejner ellittika u aktar.
Karatteristiċi Standout
- L-għalliema l-kbar - Kull workout jiġi mgħallem minn dawk li jħarrġu ta 'klassi dinjija bħal Amy Dixon u Paul Katami, sabiex ikollok cuing u motivazzjoni kbira.
- Il-soundtracks ta 'ActionSync (TM) huma ddisinjati speċifikament għal kull workout sabiex il-mużika taqbel mal-intensità. Din hija waħda mill-aħjar karatteristiċi ta 'MotionTraxx; il-mużika hija dak li tħaddem biex tibqa 'sejra.
- Lottijiet ta 'workouts HIIT kbira - Għandhom workouts għal kull magna jew attività cardio tista' taħseb u saħansitra jinkludu workouts minn Fitness u Shape Magazine kif ukoll BowFlex.
- Faċli biex tużah - L-interface huwa sempliċi. Inti tagħżel il-magna jew workout, tagħżel kemm għandek (20, 40, jew 60 minuta) u int lest biex tmur.
- Viżwali Kbar - L-iskrin juri l-progressjoni tal-workout tiegħek billi tuża ċirku li jirrappreżenta kull intervall. Tista 'wkoll issegwi l-progress tiegħek tul il-qiegħ tal-iskrin, u tara l-intervalli li jmiss.
Deekron iżid workouts fuq bażi regolari, għalhekk dejjem hemm xi ħaġa ġdida biex tipprova. Jekk kellna xi karatteristiċi tal-ħolm, tkun il-ħila li tħallat u tqabbel biex toħloq workouts tiegħek stess.
Iktar
3 - BeatBurn Treadmill / Outdoor Trainer
Prezz : $ 3.99
Kompatibbli ma ': iPhone, iPod touch, iPad.
Intervall workouts huma oerhört popolari u effettivi, u huma ħafna aktar faċli li tagħmel meta jkollok programm li ssegwi, xi ħaġa BeatBurn joffri b'mod uniku, billi tuża dak li huma jsejħu teknoloġija BEAT-SYNC, li fil-fatt jaqbel mal-mużika għall-pass tiegħek, li hija pjuttost inkredibbli.
Karatteristiċi Standout Aktar
- BeatBurn jagħti t-teknoloġija BEAT-SYNC , li jibdel il-pass tal-mużika biex jaqbel mal-pass tiegħek.
- Intervals ta 'intervalli iggwidati - Entità trainer tgħinek permezz tal-workout, inti żżomm ma' taħdidiet pep motivazzjonali, bħal "Tliet intervalli oħra, ejja!"
- Segwi l-veloċità, l-inklinazzjoni, id-distanza u l-kaloriji tiegħek . Tista 'wkoll tikkontrolla l-workout tiegħek billi tbiddel il-pass tal-workout fi kwalunkwe ħin jekk l-affarijiet imorru malajr wisq jew bil-mod wisq.
- Kompatibbli ma 'HealthKit ta' Apple fuq iPhone
- Kumpatibbli wkoll ma ' Apple Watch .
BeatBurn għandu aktar apps fitness ukoll, inkluż BeatBurn Elliptical Trainer, Tempo Magic Pro, u aktar.
Iktar
4 - Applikazzjonijiet ta 'Workout Kuljum
Prezz : liberu jew sa $ 4.99
Kompatibbli ma ': iPhone, iPad u iPod Touch. Jibdem ukoll ma 'Android
Daniel Miller's Workout apps ta 'Kuljum huma madwar sempliċi u sempliċi kemm tista' tikseb. Il-workouts jinkludu ċaqliq klassiku - squats, lunges, preses overhead, crunches, eċċ., U vidjo kwiet ħafna ta 'eżerċizzatur li jwettaq il-moviment. Hemm tajmer fil-quċċata li jgħodd isfel minn 60 sa 30 sekonda skont it-tul li għażilt u tista 'tisma' l-mużika tiegħek waqt li tuża l-app.
Karatteristiċi Standout
- 10 workouts differenti li jvarjaw minn 5 sa 10 minuti
- 10 sa 30 minuta ta 'workouts totali tal-ġisem randomised
- Videos li juru kif jagħmlu kull eżerċizzju
- Timer onscreen kif ukoll struzzjonijiet
- Tintegra mal-Apple HealthKit
- Fil-verżjoni mħallsa, ikollok aktar eżerċizzji u rutini ta 'workout u tista' wkoll tikseb Pilates u eżerċizzji ta 'kettlebelli. Tista 'tagħmel workouts tad-dwana fil-verżjoni mħallsa, hi ħielsa mir-rekords u tista' tara l-videos fil-modalità tal-pajsaġġ.
Niżżel il-verżjonijiet b'xejn, li jinkludu: Workouts Kuljum, Kuljum Workout Ab, Kuljum Workout Workout, Daily Arm Workout, Kuljum Leg Workout, Kuljum Workout Cardio, u Simply Yoga.
Iktar
5 - Workouts tal-Vidjows ta 'kuljum
Prezz : 12.99 fix-xahar
Kompatibbli ma ': iPhone, iPad u iPod Touch.
DailyBurn tassew imur triq twila, u joffri app komprensiv b'tunnellati ta 'ekstras kbira.
Karatteristiċi Standout
- A new Daily Burn workout kuljum . Tista 'taraha ħajjin fid-9 am ET jew tista' taraha fuq talba għal 24 siegħa
- Aktar minn 150 workouts li jkopru kollox minn yoga u kardjo sa kickboxing u taħriġ taċ-ċirkwit
- Aċċess għall-workouts tiegħek fuq kwalunkwe mezz
- Jaħdem ma 'Apple HealthKit
- Aċċess illimitat għal vidjows kif ukoll għal varjetà ta 'programmi ta' taħriġ
Dak li verament jispikka dwar DailyBurn huwa l-varjetà ta 'workouts u programmi. Joqgħod f'kull livell tal-fitness u, jekk issegwi programm, tagħtik l-workouts kollha tiegħek għall-ġimgħa. Din hija x-xiri kbir għall-esportaturi tad-dar jew tal-ivvjaġġar li jixtiequ lottijiet ta 'varjetà.
Iktar
6 - Taħriġ tal-Piż tal-Korp Inti Ġinnatur Tiegħek
Prezz : $ 4.99
Kompatibbli ma ': iPhone, iPad u Apple Watch
Din l-app hija waħda mill-apps ta 'fitness aktar mhux tas-soltu hemmhekk, li toffri xi ħaġa kompletament differenti. M'għandekx tara rutini tradizzjonali ta 'taħriġ ta' saħħa (eż. 3 settijiet ta 'squatts, eċċ.) Iżda varjetà kbira ta' eżerċizzji u metodi ta 'taħriġ, kollha li ma jeħtieġu l-ebda tagħmir jew tagħmir li tista' ssib madwar id-dar.
Karatteristiċi Standout
- Aktar minn 200 eżerċizzju li ma jeħtieġu l-ebda tagħmir
- Varjetà ta 'għażliet ta' workout - Workouts ivarjaw minn 2 minuti sa 36 minuta, sabiex issib xi ħaġa ma jimpurtax kemm tkun busy int
- Integrazzjoni ma 'l-applikazzjoni tas-Saħħa ta' Apple, Healthkit
- Jinkludi wkoll varjetà ta 'programmi fitness ta' 10 ġimgħat
- L-applikazzjoni tinkludi vuċi tqanqal u istruzzjoni tal-vidjow
- Ix-xiri in-app jinkludi workouts u videos ġodda
- It-workouts jinkludu Tabatas, supersetti, stappers, intervalli u slielem . Uħud minn dawn jistgħu jiksbu pjuttost ikkumplikati. Per eżempju, tagħmel workout f'format ta '"sellum" tfisser it-twettiq ta' 4 eżerċizzji għal sett ta '7.5 minuti fejn inti tagħmel rep wieħed, mistrieħ, imbagħad żewġ reps, mistrieħ, tirrepeti dak u tlaħħaq is-sellum u mbagħad' l isfel.
Hemm verament numru infinit ta 'għażliet għall-użu ta' din l-app, xi drabi sal-punt ta 'konfużjoni, iżda hija għażla kbira għal nies li jixtiequ xi ħaġa kompletament differenti u workouts li tista' tagħmel f'kull ħin, kullimkien.
Iktar
7 - Fitness Buddy
Prezz : Ħieles, Premium huwa ta '$ 4.99
Kompatibbli ma ': iPhone, iPod touch, iPad
Din l-app hija kbira għal nies li huma verament f'taħriġ ta 'saħħa u jixtiequ jsegwu l-workouts tagħhom. Il-verżjoni libera toffri aktar minn 400 eżerċizzju ma 'animazzjonijiet u deskrizzjonijiet kif ukoll ftit workouts, iżda l-verżjoni primarja hija l-mod biex tmur jekk trid li l-oġġetti serji.
Karatteristiċi Standout
- Aktar minn 1700 eżerċizzju b'deskrizzjonijiet u videos HD
- Eżerċizzji li jużaw l-aqwa tagħmir bħal barbells, dumbbells, kettlebells, meded, blalen tal-mediċina, magni u blalen ta 'stabilità
- Faċli biex issib eżerċizzji - Tista 'tfittex b'parti tal-ġisem: qalba, korp t'isfel, sider, spallejn, eċċ.
- Il-ħila li żżid iċ-ċaqliq tad-dwana u l-eżerċizzji favoriti tiegħek
- Aktar minn 75 rutina li jimmiraw għal għanijiet speċifiċi bħall-bini tal-muskoli, jitilfu l-piż, eċċ.
- Il-ħila li tibni workouts tiegħek stess u ssegwi l-istatistika vitali tiegħek
Għall-prezz, ikollok ħafna bang għall-buck tiegħek ma 'dan wieħed.
Iktar
8 - RunKeeper
Prezz : Verżjoni ħielsa u xiri In-app ma 'għodda premium
Kompatibbli ma ': iPhone, iPod touch, iPad
Jekk int fis-segwiment tat-tħaddim tiegħek, mixi jew ċikliżmu workouts, RunKeeper jista 'jgħidlek kemm inti marru, kemm fast inti marru u kemm ħadt biex naslu s'hemm.
Karatteristiċi Standout
- Kapaċità li ssegwi l-veloċità, il-pass u l-elevazzjoni
- Irreġistra r-rotta tiegħek u tarah fuq mappa
- Ara l-istorja ta 'workouts
- Ara l-workouts tiegħek online u taqsamhom mal-ħbieb
- Isma mużika matul workouts u tibdel il-binarji mingħajr ma titlaq l-applikazzjoni
- Daħħal il-pass fil-mira u tasal fuq jekk intx quddiem / wara dak il-pass
Jekk int runner avid, tikkunsidra jkollna l-verżjoni pro li għandha ħafna aktar qniepen u sfafar bħal workouts preskritti għal-livell tal-ġiri tiegħek, l-iskeda, u anki t-temp.
Iktar
9 - Sworkit - Workouts Personalizzati għall-Eżerċizzju u l-Fitness
Prezz : Ħieles
Kompatibbli ma ': iPhone, iPod touch, iPad
Sworkit hija ieħor app workout kbira li toffri ftit aktar kontroll fuq workouts tiegħek. Tista 'tagħżel l-eżerċizzji tiegħek stess u tagħmel workouts tad-dwana, taħlit u tqabbil ta' tipi differenti ta 'eżerċizzju.
Karatteristiċi Standout
- Faċli joħolqu workouts tiegħek stess , jagħżlu mis-saħħa, kardjo, yoga, u tiġbid. Tista 'wkoll tagħmel workout minn 5 sa 60 minuta.
- Il-workouts jintwerew b'fotografija faċli biex isegwu ta 'kull eżerċizzju u għandek il-ħila li timxi' l quddiem jew tmur lura
- Varjetà ta 'saħħa, kardjo, yoga u tiġbid workouts minn fejn jagħżlu, jekk ma tridx tagħmel tiegħek
- Ipprova verżjoni Pro u ikollok workouts ad-free, eżerċizzji ta 'impatt baxx għal dawk li jibdew jew għall-anzjani, jistabbilixxu intervalli ta' eżerċizzju tad-dwana (fil-verżjoni ħielsa, kollox huwa ta '30 sekonda), ħlief workouts tad-dwana, workouts ġodda mibnija minn qabel u "Staqsi Trainer "karatteristika.
L-app għandha dehra u tħoss nadif, u l-verżjoni ħielsa tagħtik pjuttost ftit biex taħdem magħhom.
Iktar
10 - Lose It!
Prezz : Ħieles
Kompatibbli ma ': iPhone, iPod touch, iPad
Din mhix verament app workout, iżda jixirqilha li tkun inkluża għaliex hija pjuttost tajba. Hekk kif l-applikazzjonijiet b'xejn ta 'tracking ta' telf ta 'piż imorru, ma tistax tmur ħażin ma' Lose It. Huwa faċli biex tużah u toffri tunnellati ta 'rispons għal kull min irid jitlef il-piż.
Karatteristiċi Standout
- Stima tal-kaloriji meħtieġa biex jitilfu l-piż skont l-għan tiegħek (minn £ 0 sa £ 2 fil-ġimgħa)
- Il-ħila li tidħol fl-ikel billi tuża database komprensiva
- Database għall-eżerċizzju biex tikkalkula l-kaloriji maħruqa
- Tabella li turi l-kaloriji ta 'kuljum tiegħek kaloriji jittieklu, maħruqa, u kemm aktar telqu
- Tista 'ssegwi nutrijenti (xaħam, carbs, fibra, eċċ.) U żid ikel ġdid mad-database
- Ara l-progress tiegħek sal-ġurnata jew fil-ġimgħa.
Lose It! hija riżorsa kbira u, l-aħjar ta 'kulħadd, huwa b'xejn.
Iktar