Muskolu tal-gwadan, jitilfu l-piż, u aktar b'dawn l-għażliet nutrittivi
It-trab tal-proteina mhux biss għall-atleti professjonali jew għall-persuna l-iktar ħorox fil-kamra tal-piż fil-ġinnasju lokali tiegħek. In-nies kullimkien qed jibdew jarmu s-servizz fix-xarba favorita tagħhom għal enerġija u saħħa miżjuda, fost benefiċċji oħra. Qabel ma tibda svalwat, huwa importanti li jiġi ddeterminat liema trab tal-proteina huwa l-aħjar għalik. U jekk qed issegwi stil ta 'ħajja jew dieta vegan, l-għażliet mhumiex ovvji. Kwistjoni ewlenija għall-vegans hija d-defiċjenza fil-proteina, u l-iżgurar li int u l-familja tiegħek jibqgħu b'saħħithom u b'saħħithom hija kruċjali.
Kemm jekk inti qed tiffoka fuq il-ksib ta 'muskoli, jitilfu l-piż, jew sempliċiment tipprova ssib mod sabourruż biex iżżid il-proteina għall-pjan ikla tiegħek, ara r-riżultati b'wieħed mit-trab ta' taħt. It-trabijiet li ġejjin jaqdu lil kważi kull individwu vegan, minn dawk allerġiċi għal sojja għall-anzjani u tfal. Hawn taħt issib lista ta 'l-aħħar prodotti ta' l-ogħla rieżami fis-suq illum biex issib it-trabijiet tal-proteini tal-vegan għandek tittestja u nisperaw li tikseb ir-riżultati li trid.
Xi trab tal-proteina tal-ħalib tal-baħar jużaw sostituti għal togħma u nisġa, fost għanijiet oħra. Grazzi għal Nuzest, dawk li qed ifittxu suppliment mingħajr addittiv għad-dieta u l-pjan ta 'eżerċizzju tagħhom għandhom it-tweġiba. Dan it-trab Ewropew tal-proteini tal-piżelli għandu proprjetajiet li jsostnu t-tkabbir, it-tiswija, is-saħħa, il-vitalità u l-bilanċ.
U filwaqt li m'hemmx addittivi, Nuzest ma jevitax il-proteina. Kull waqfien huwa mgħobbi b'25 gramma ta 'proteina. Iżolati tal-proteini tal-piżelli, trab tal-kawkaw, fażola tal-vanilla, estratt tal-frott u estratt tal-kawkaw huma l-ħames ingredjenti f'kull sassla. Mhux dan biss, iżda l-lista tal-ingredjenti tipprovdi wkoll id-disa 'amino acids essenzjali.
Nuzest iwiegħed li jaqdi lil kulħadd, inklużi anzjani u tfal. Ħossok liberu li tagħżel it-togħma naturali, iċ-ċikkulata rikka, jew pakkett ta 'varjetà. Kollox minn daqsijiet ta 'kampjuni għal pakketti kbar bħalissa huma disponibbli fuq Amazon.
Yuve hija l-idea tal-żeffien Lola Sherunkova u l-espert rinomat tas-saħħa Davide Gariboldi. Id-duo ried jilħaq bilanċ bejn it-togħma u s-saħħa u nstab biss dak bi trab tal-proteina vegan Yuve. It-togħma taċ-ċikkulata tagħhom hija disponibbli f'pakketti jew f'tubi individwali, u t-togħma rebbieħa tagħha titkellem għaliha nfisha. Fl-2015, ġie rikonoxxut bħala "Trab tal-Proteina Favur" fil-Premji Veggie tal-Vegnews Magazine.
Wieħed li jservi għandu 15-il gramma ta 'proteina u jwiegħed li jżid l-enerġija tiegħek u jgħinek tagħti l-cravings tal-ġuħ. Il-marka ġiet rikonoxxuta minn PETA bħala sostitut nutrittiv u Delicious minħabba l-inklużjoni tagħha ta 'superfoods bħal goji berry, acai, żrieragħ Chia u kaboċċi, fost ingredjenti oħra. Iż-żrieragħ Chia sħaħ huma f'kull lott, sabiex ikollok kriżi żgħira mħallta max-xarba fit-togħma. Sempliċement agħti ilma, ħalib jew meraq u jgawdi għal snack jew ikla ħafifa li jmiss għall-ikel.
Il-21 gramma ta 'proteina f'kull sogħda ġejja minn taħlita ta' triple-theddida ta 'proteina organika tal-piżelli, proteina organika tar-ross kannella, u żrieragħ Chia. It-tliet togħmiet disponibbli għal dan it-trab partikolari huma Butir tal-Karawett Ċikkulata, Vanilla Bean, u Cookies & Cream. Hemm ukoll 5 grammi ta 'fibra, 5 grammi ta' karboidrati netti, u biss 1 gramma ta 'zokkor għal kull porzjon.
Orgain jirrakkomanda li dan isir ħawwad tal-proteina bit-taħlit ta 'żewġ ċikli tat-trab ma' lewż jew ħalib tal-coconut u banana ffriżata. Dawk li kkraftjaw is-smoothies tagħhom stess bit-trab jibqgħu rave, billi l-prodott għandu aktar minn 5,700 reviżjonijiet ta 'ħames stilel dwar kif għenet lin-nies jitilfu l-piż u jżidu l-livelli ta' l-enerġija għall-workouts.
Dan il-prodott huwa l-aħjar għall-intolleranti għall-glutina u huwa disponibbli fi tliet togħmiet: berry, vanilla u ċikkulata. Hemm diversi ingredjenti ppakkjati bil-proteina, inklużi proteini tal-piżelli, proteina tar-ross kannella, u proteina tal-qanneb. Kollha flimkien, 20 gramma ta 'proteina huma provduti b'kull serva tat-trab. U int tkun żgur li jkollok is-servizz ta 'ħodor tiegħek, billi l-formula Vega fiha wkoll trab ta' l-ispinaċi, trab tal-ġir organiku u brokkoli.
Vega ma tieqafx fit-taħlit u t-taħlit biex tagħmel ix-xarba favorita ġdida tiegħek. Il-marka tinkoraġġixxi wkoll lill-klijenti biex jinkludu trab tal-proteina f'reċetta ta 'oġġetti moħmija biex inaqqsu l-ammont ta' dqiq meħtieġ. Filwaqt li huwa vegan mingħajr glutina u ċċertifikat, dawk allerġiċi għal karawett, ħalib, sojja, bajd, u ġewż tas-siġar għandhom ikunu kawti ta 'kontaminanti potenzjali.
Jekk int qed tittratta allerġija tas-sojja jew intolleranza, żomm din l-għażla organika mill-Garden of Life. Ċikkulata, vanilla, ħelu ħafif, u vanilla chai huma l-għażliet ta 'togħma disponibbli, u t-trab huwa offrut fi tliet daqsijiet differenti. Hemm ukoll sitt taħlitiet f'kull servizz: proteina organika prima, fibra organika prima, togħma organika, frott u ħxejjex organiċi mhux maħduma, ħodor organiċi mhux ipproċessati, u probiotiċi u enżimi mhux ipproċessati.
F'kull serva, hemm 20 gramma ta 'proteina, 21 vitamini u minerali, u 44 superfoods whopping. Il-probijotiċi u l-enzimi huma wkoll inklużi biex jippromwovu diġestjoni xierqa. Aktar minn 4,000 rispondent tkellmu l-ifaħħar tagħhom għall-Garden of Life, fejn sostnew li gosti jħossu delikat u jgħin biex iżomm is-sistemi diġestivi tagħhom fit-triq it-tajba.
Jista 'l-eżerċizzju tiegħek ta' rutina ta 'rfigħ tqil jibbenefika minn suppliment biex jgħinek iżżid ton u definizzjoni għall-ġisem tiegħek? Trab tal-proteina orjentat lejn il-muskoli, bħal dan mill-Muskolu Kaged, huwa perfett għall-snack wara l-irkupru ta 'wara l-workout tiegħek. Il-glutamina f'kull serje tgħin biex tiġġenera s-sinteżi tal-proteina. Dan it-trab tal-proteina jikkontribwixxi wkoll għall-ġlieda kontra l-għeja, sabiex inti tista 'tqatta' aktar ħin fil-ġinnasju u inqas ħin tipprova soothe il-muskoli tiegħek.
Dan huwa suppliment tad-dieta u għandu jintuża flimkien ma 'trab tal-proteina veġetarjana ieħor, jew fix-xorb tiegħek ta' l-għażla. Reviżuri tal-Amazon jikkreditaw it-trab għall-għajnuna tal-irkupru tal-muskoli u għall-prevenzjoni tagħhom milli jċedu għall-cravings. It-trab huwa disponibbli f'żewġ daqsijiet: 300 gramma u 500 gramma.
Say hello lil sors ta 'proteina mingħajr ma tikkonċerna l-addittivi. Trab tal-proteina bbażat fuq il-pjanti ta 'Aloha juża proteina tal-piżelli, proteina taż-żerriegħa organika tal-qann Minflok ħlewwiet artifiċjali bħal stevia, il-marka żżid togħma mar-riċetta b'zokkor tal-coconut. M'għandekx issib lattosju, togħmiet artifiċjali jew kuluri, għalhekk huwa rakkomandat għal vegetarians, vegans, celiacs u dawk li jsegwu dieta Paleo.
Biż-żieda ta 'żewġ scoops għal kull 12 oz. likwidu, int se tingħata omega-3s, 18 gramma ta 'proteina, u 25 fil-mija tar-rakkomandazzjoni ta' kuljum tal-ħadid u tal-manjesju tiegħek. Il-prodott jiġi f'erba 'togħmiet: banana, berry mħallat, vanilla, u ċikkulata.
Din il-varjazzjoni tat-trab tal-proteina mill-Garden of Life hija għażla ta 'sostituzzjoni tal-ikla mmirata lejn nies li qed ifittxu li jitilfu l-piż. Twiegħed li toħloq xaħam, tissodisfa l-ġuħ, u jgħinek tiġġieled cravings. B'aktar proteina (28 gramma) mit-trab Garden of Life ieħor imsemmi f'dan il-grupp, dan il-prodott għandu wkoll fibra u tliet komponenti ta '"burner tax-xaħam": estratt tal-fażola tal-kafè aħdar, kromju u kannella organika.
Hemm ukoll inqas minn gramma waħda ta 'zokkor f'kull servizz, qtugħ ta' kaloriji potenzjalment sneaky mingħajr ma tikkomprometti t-togħma. It-trab huwa disponibbli fiċ-ċikkulata, kafè, oriġinali, u vanilla. Iktar minn 1,000 stħarriġ ta 'ħames stilel isostni li dan il-prodott għen lill-klijenti biex jilħqu l-għanijiet tagħhom ta' telf ta 'piż.