It-tabib tiegħek għandu rwol importanti fis-suċċess tat-telf tal-piż tiegħek. Għaliex? Minħabba li t-tabib tiegħek jista 'jipprovdi informazzjoni kritika li tista' tgħinek titlef il-piż. Għalhekk ħu l-ħin biex iwaqqaf żmien biex taħdem mat-tabib tiegħek għal telf ta 'piż u għajnuna fid-dieta .
Kif Għandi Kellem lit-Tabib Tiegħi Dwar Weight Loss?
L-ewwel pass fil-proċess tiegħek ta 'telf ta' piż se jkun li tagħmel appuntament mat-tabib tiegħek.
Ħalli l-receptionist jaf li jista 'jkollok bżonn xi żmien żejjed. Imbagħad jasal fil-ħatra tiegħek fil-ħin u tkun ippreparat għal diskors onest dwar is-saħħa tiegħek.
Tista 'tħossok ftit skomdu tkellem lit-tabib tiegħek dwar il-piż tiegħek, imma ipprova ma tinkwetax. Ftakar li t-tabib tiegħek qiegħed hemm biex jgħinek. Jekk il-piż tiegħek qed jaffettwa s-saħħa fiżika tiegħek, wasal iż-żmien li tħalli imbarazzament lura u titkellem b'mod onest miegħu jew lilha.
Pjan biex tindirizza bis-sħiħ kwalunkwe kundizzjoni medika li tinfluwenza d-dieta tiegħek u kwalunkwe kwistjoni li tista 'tillimita l-kapaċità tiegħek li teżerċita. Inti tista 'wkoll trid tiddiskuti fatturi mediċi li setgħu kkawżaw żieda fil-piż.
Imbagħad, ħu l-mistoqsijiet tiegħek lesti . Inti tista 'tixtieq tikteb mistoqsijiet qabel ma tmur u ġġib pinna u notebook biex tieħu noti kif tkellem. Mistoqsijiet importanti jistgħu jinkludu:
- Għandi bżonn li jitilfu l-piż?
- X'għandu jkun l-għan tal-piż tiegħi?
- Hemm xi kundizzjonijiet tas-saħħa tiegħi relatati mal-piż tiegħi?
- Jiena f'riskju li jiżviluppa kundizzjonijiet oħra minħabba l-piż tiegħi?
- Xi waħda mill-preskrizzjonijiet li attwalment qed tieħu tikkontribwixxi għall-żieda fil-piż?
- Hemm dritt ta ' medikazzjoni ta' telf ta 'piż għalija?
- Huwa kirurġija telf ta 'piż għażla għalija?
Minbarra dawn il-mistoqsijiet, għandek ukoll iġġib id-dettalji ta 'kwalunkwe dieta jew programm ta' eżerċizzju li qed tippjana li tibda.
It-tabib tiegħek jista 'jirrevedi l-pjan għas-sigurtà u l-effettività.
Mistoqsijiet Tweġiba għat-Tabib tiegħek Dwar Weight Loss
M'għandekx tkun sorpriż jekk int mhux l-uniku wieħed tistaqsi mistoqsijiet matul iż-żjara tiegħek. It-tabib tiegħek jista 'jkollu xi mistoqsijiet għalik ukoll. Per eżempju, hu jew hi jista 'jistaqsi kemm ikliet u snacks tiekol kuljum, kemm ta' spiss tiekol barra mid-dar, u liema tipi ta 'ristoranti żżur.
M'għandekx tkun reċidiv jew inkwetat jekk jiġri dan. L-Akkademja Amerikana tat-Tobba tal-Familja tirrakkomanda li tobba tal-familja jitolbu lill-pazjenti tagħhom dawn il-mistoqsijiet sabiex jevalwaw l-istorja nutrizzjonali tagħhom.
Allura x'għandek tagħmel jekk ma tafx it-tweġibiet kollha? Tinkwetax. Inti tista 'ma tkunx kapaċi toħroġ bi pjan sħiħ ta' telf ta 'piż matul din iż-żjara inizjali. Per eżempju, tista ' żżomm djarju tal-ikel biex iġġib lura lit-tabib tiegħek għal diskussjoni. It-tabib tiegħek jista 'jirrakkomanda li tara dietistiku reġistrat u tipprovdi riferiment.
Ikseb Motivat għal Telf ta 'Piż
Kun żgur li tkellem lit-tabib tiegħek dwar l-istat tas-saħħa attwali tiegħek. Staqsi jekk xi waħda mill-kundizzjonijiet tiegħek tista 'titjieb b'telf ta' piż. Wieħed mill-benefiċċji kbar ta 'telf ta' piż huwa li xi pazjenti jistgħu jwaqqfu mediċini jekk jitilfu mill-inqas 10% tal-piż totali tal-ġisem tagħhom.
Jafu din l-informazzjoni tista 'tkun motivazzjoni qawwija għal telf ta' piż.
It-tabib tiegħek jista 'jitlob li jittajpja appuntamenti ta' segwitu sabiex tkun tista 'tkompli tikkontrolla l-piż u l-istat tas-saħħa tiegħek. Hija tista 'wkoll tixtieq li jkollok xogħol tal-laboratorju regolari jekk bħalissa qed tiġi ttrattat għal kwalunkwe kundizzjoni tas-saħħa. Ikompli jattendi ħatriet tiegħek, jistaqsu mistoqsijiet u jżommu relazzjoni mat-tabib tiegħek biex jitilfu l-piż u jżommu l-lira 'l barra.
Editjat minn Malia Frey, .com Espert ta 'Telf fil-Piż