Jaqtgħu għaraq fil-kumdità tad-dar tiegħek
Jekk taħdem id-dar hija aktar il-veloċità tiegħek, tista 'tkun trid taħseb biex tixtri biċċa tagħmir cardio, bħal magna ellittika biex ittejjeb it- tagħmir tiegħek għall -eżerċizzju tad - dar . Hemm bosta benefiċċji ta 'l-użu ta' trainer ellittiku - huwa mod tajjeb ħafna biex tikseb l-eżerċizzju tal-kardjo waqt li jkun ukoll ta 'impatt baxx fuq l-irkopptejn, il-ġenbejn u lura. Simili għal magna pass u rota kollha fil-one, jew eżerċizzju bħal skiing cross-country, elissi jipprovdu workout totali tal-ġisem li mhux biss jaħdem is-saqajn, iżda wkoll juri l-armi u l-qalba.
Ellipticals huma biċċa kbira ta 'makkinarju, allura inti tista' taħseb li huma barra mill-firxa tal-prezz jew restrizzjonijiet ta 'l-ispazju tiegħek imma hemm ħafna mudelli li huma aċċessibbli u kompatti kif ukoll magni ogħla li huma par dak li tuża fuq il-ġinnasju. Mill-firien tal-ġinnasja għal dawk bi kwistjonijiet ta 'mobilità, hawnhekk, l-aħjar ellittiċi għalik.
Dan jista 'jkun l-oġġett l-iktar prezzjuż fil-lista tagħna, imma jekk qed tfittex dik l-esperjenza simili għal ġinnasja fid-dar tiegħek, il-Precor EFX 222 huwa biss il-biljett. Ma 'dan ix-xiri, int ser tirċievi rikba stabbli ħafna u għalhekk waħda effettiva, li tagħti r-riżultati li tixtieq. Il-magna tipprovdi tliet livelli differenti sabiex tista 'tħarreġ il-partijiet kollha tal-ġisem tiegħek waqt li tisfida wkoll lilek innifsek. Barra minn hekk, għandek timla pumi biex jagħtik workout full-body. Barra minn hekk, int ser tirċievi wkoll touch screen li jista 'jgħinek timxi madwar ir-rutini mingħajr intoppi u tivverifika l-progress tiegħek.
Ir-reviżuri jħobbu dan għal rikba kwieta u bla xkiel, ma 'klijent wieħed iħobb l-istand biex iżomm il-kotba biex jgħinhom multitask. Tista 'tordna dan b'installazzjoni esperta jew tpoġġiha flimkien lilek innifsek li huma jistmaw se jieħdu madwar erba' sigħat.
M'għandekx bżonn li taqla 'l-big bucks biex tikseb workout effiċjenti. L-Eżerċizzju 260 ta 'l-Ajru ellittiku ser ikollok tiffaċċjaha bi prezz raġonevoli ta' anqas minn $ 200. B'din il-magna, int ser tingħata workout bil-ġisem sħiħ bl-armi li jiċċaqalqu, u tista 'tbiddel ir-reżistenza b'doll. Għandu skrin LCD li jsegwi ħin u distanza, iżda mhux monitor tal-qalb. Meta tkun qed taħdem sew, tista 'ttella' l-magna 'l bogħod għal ħażna faċli.
Ir-reviżuri jħobbu l-idea ta 'dan, iżda xi wħud jinnota li mhuwiex adattat għan-nies fit-tul jew għal xi ħadd aktar minn 220 libbra. Ħadet madwar siegħa għall-maġġoranza biex tingħaqad.
Għal xi wħud, magna ta 'livell għoli tista' tkun tiswa wisq, imma tista 'tkun trid tagħmel pass mill-aqwa għażla tal-baġit tagħna, jiġifieri meta l-ProForm Endurance hija tajba għalik. Ma 'dan ix-xiri, int ser tingħata rikba komda b'xi karatteristiċi tat-teknoloġija pulita bħal 18-il apps ta' workout inklużi għal rutini divertenti u ta 'sfida. Barra minn hekk, iFit ippermetta servizz ta 'taħriġ personali (għal spiża addizzjonali), u għandu wkoll monitor tal-qalb tal-EKG. Int ser tirċievi wkoll tul ta '19-il bogħod, 18-il livell ta' reżistenza, u ħames angoli ta 'rampa differenti, u dan jagħmel il-pakkett sħiħ. Jista 'wkoll iżomm 300 libbra, hekk għal nies imqabbda b'mod ikbar, din ellittika hija għażla kbira!
Jekk inti fuq il-ellittika tiegħek kuljum, tista 'ssib ruħek li jkollok bored bl-istess rutina. Bl-Schwinn 470 Elliptical, int tkun tista 'tħalltu bi 25 livell ta' reżistenza tal-kompjuter, 29 programm differenti, u erba 'settings ta' utent differenti għal kull membru tal-familja. Għandu wkoll port tal-iċċarġjar tal-USB sabiex tkun tista 'titlob it-telefon tiegħek waqt li tkun għaraq, kelliema biex tisfrutta l-melodiji favoriti tiegħek, u fan biex jgħinuk tibred. L-aqwa minn hekk, hija Bluetooth-enabled sabiex tkun tista 'tittrasferixxi d-data tiegħek bla ebda xkiel bejn it-tagħmir tiegħek u tgħinek tibqa' fit-triq it-tajba mal-miri tiegħek.
Jekk int fis-suq għal xi ħaġa iktar kompatta minn trainer ellittika tipiku, l-EĊITU għamlet magna żgħira għalik. Dan il-mudell joqgħod fi spazji stretti u huwa wkoll jista 'jinġarr biex jiċċaqlaq id-dar tiegħek għal kull darba li jolqot il-ħin ta' workout. Bid-daqs żgħir tagħha, int xorta taħdem għaraq bit-tmien livelli ta 'reżistenza manjetika. Għandha wkoll monitor ta 'l-impuls sabiex tkun taf kif iebes il-ġisem tiegħek qiegħed jaħdem tassew, li jgħinek issegwi r-riżultati b'mod aktar faċli. Il-wiri LCD wkoll il-miżuri kollha li għandek bżonn inklużi l-ħin, il-veloċità, id-distanza, u aktar.
L-assemblaġġ huwa faċli skond ir-reviżuri, iżda jinnotaw li s-sensazzjoni tieħu xi wħud li tintuża minħabba li għandha passatur iqsar mill-biċċa l-kbira ta 'l-elissi ellittiċi li inti tista' tkun aktar imdorri. Iżda bi prezz taħt $ 300, hija għażla kompatta sbieħ.
Filwaqt li dan jista 'ma jurix l-istandard ellittiku tiegħek, iwettaq funzjonijiet simili iżda huwa mfassal aktar għal xi ħadd li għandu mobilità limitata, irid jagħmel workout fuq l-iskrivanija tagħhom, jew qed ifittex magna żgħira u bi prezz raġonevoli. Biex tuża, sempliċement poġġi saqajk fil-pedali tas-saqajn u "run" is-saqajn tiegħek quddiem u lura f'moviment simili ta 'ellittika. Tista 'tagħmel din il-mozzjoni bilqiegħda jew bilwieqfa, skond liema tippreferi! Dan jipprovdi workout b'impatt ultra-baxx, għalhekk huwa tajjeb tajjeb għal kull min għandu problemi ta 'dahar jew irkoppa.
Li jidħlu f'inqas minn $ 100, dan il-mudell jieħu ammont żgħir ta 'spazju u jservi skop għal dawk li qed ifittxu xi ħaġa faċli fuq il-ġogi. Ir-reviżuri jħobbu jużaw dan fuq ix-xogħol, u l-anzjani sabu li fil-fatt tilfu l-piż waqt li joqgħodu u jużaw din il-magna.
Niżżel l-istess moviment barra kif tagħmel ġewwa ma 'din ir-rota ellittika li tkun qed tieħu t-taħriġ tiegħek fit-toroq. A jixtru intelliġenti għal dawk li jħobbu jmexxu imma jeħtieġu burner ta 'kaloriji li huwa impatt inqas fuq il-ġogi. Din ir-rota tiġi flimkien ma 'prezz għoli iżda ġiet użata mill-atleti Olimpiċi, sabiex tkun taf li huwa eżerċizzju tajjeb. Ma 'dan, tista' tilloggja 20 mil kuljum mingħajr ma tħalli l-piż ta 'sewqan fuq il-bankina, u jista' jkollok arloġġ ta 'veloċitajiet sa 23 MPH fuq art ċatta.
Ir-reviżuri jirrimarkaw din il-magna kbira għal runners midruba u ħafna jirrappurtaw fil-muskoli fil-griżmejn, mhux fil-ġogi fil-griżmejn, li hija żieda kbira fil-ktieb tagħna.