Stajt mintix dwar fryer tal-arja? Issa tista 'ssib dan l-apparat trendy kullimkien minn ħwienet ta' negozjar għal ħwienet tal-kulinari ta 'livell għoli. Sib x'inhi l-hype u tiddeċiedi jekk għandekx iżżid dan l-apparat tal-kċina sħun mal-lista ta 'min għandu.
X'inhu l-Heck Jinsab Air Fryer?
Dan il-gadget qawwi juża l-qawwa tas-sħana tal-konvezzjoni biex issajjar l-ikel għall-perfezzjoni crispy b'inqas xaħam u kaloriji.
Fluss kostanti ta 'arja sħuna jiċċirkula madwar l-ikel biex jippermetti tisjir ugwali u 360 grad ta' tessut crunchy. Kuntrarjament għal dikjarazzjonijiet popolari dwar it-tisjir tal-fry tal-arja, l-ikel ma togħmax "bħalma hu moqli" -tagħmel aħjar għax minflok il-grass, togħma l-ingredjenti.
Benefiċċji tal-qali tal-arja
Il-qali ta 'l-arja jippermetti ikel tradizzjonalment moqli li jsir bi frazzjoni tax-xaħam u kaloriji. Minflok ma toqgħod l-ikel f'banna ta 'żejt, il-biċċa l-kbira tar-riċetti jitolbu biss kisi ħafif ta' sprej għat-tisjir jew ftit kuċċarini ta 'żejt imħallat f'pakketti tal-ħobż. Tista 'tqaxxar mijiet ta' kaloriji off ordni ta 'ġwienaħ tat-tiġieġ u tagħmel il-Fries Franċiż b'75% inqas xaħam. It-tisjir tal-fryer tal-arja huwa wkoll super veloċi, li jippermetti li jinżammu n-nutrijenti. Minbarra t-tisjir tal-lista mistennija ta 'alternattivi moqlija, il-fryer tal-arja jista' jintuża wkoll biex jipprepara platti tal-bajd, ħobż, kejkijiet u anke laħmijiet grilled.
Huwa wkoll pretty darn faċli biex tużah. Ħafna riċetti jitolbu ingredjenti minimi u ħinijiet tat-tisjir b'ħeffa.
Il-Familja Tiegħek Bżonn Fryer tal-Arja?
Il-qali tal-arja tipikament jidħlu f'żewġ daqsijiet, standard u mudell akbar "XL". L-unitajiet huma ħfief iżda għadhom jieħdu ammont deċenti ta 'beni immobbli counter top. Huma madwar tliet kwarti l-għoli ta 'Vitamix u tliet kwarti tal-wisa' ta 'cooker bil-mod.
Il-mudelli XL għandhom aktar spazju biex isiru lottijiet akbar ta 'ikel, iżda l-magna tieħu aktar spazju kontro. Il-kontrolli tat-temperatura u widgets oħra huma disponibbli f'mudelli manwali jew touch screen u jvarjaw fil-prezz minn mill-inqas $ 50 sa $ 250 għal daqs standard u ftit aktar minn $ 300 għal mudell XL. L-unitajiet ta 'spiss jiġu b'tapp tal-wire wrack għal tisjir b'ħafna saffi. Aċċessorji bħal borom tal-ħami u utensili speċjalizzati huma wkoll disponibbli. Ħobż separat huwa ta 'għajnuna speċjalment għat-teħid ta' rjus, kejkijiet, platti tal-bajd, u casseroles żgħar.
Int mibjugħ s'issa? Uża din il-lista tal-vantaġġi u l-iżvantaġġi biex tiddeċiedi jekk wasalx il-ħin li jkollok fuq il-bandwagon tal-fryer tal-arja.
Vaporizzanti: Tisjir ta 'malajr, mod konvenjenti u aktar tajjeb għas-saħħa biex isiru l-preferenzi moqlija, versatili
Kontijiet: Jikkunsidra l-ispazju fuq il-bank, xi mudelli għandhom prezz għoli, mudelli standard huma fuq in-naħa iżgħar, u jistgħu jeħtieġu tisjir tal-lott.
Easy Air Fryer Recipes
Biss dwar kwalunkwe riċetta tista 'tiġi aġġustata għall-preparazzjoni fil-fryer tal-arja. Il-cookbook Healthy Air Fryer toffri 100 riċetta kompluta b'informazzjoni nutrizzjonali u tinkludi kollox mill-ġwienaħ tat-tiġieġ għall-kolazzjon sandwiches għal doughnuts igglejżjat. Hawnhekk hawn żewġ riċetti kampjun adattati mill-Cookbook "Healthy Air Fryer".
BBQ Wontons
(tagħmel 20 biċċa)
- 2 tbsp tal-karrotti maħkuk
- 2 tbsp zucchini maħkuk
- ¼ tazza tiġieġ imsajjar imqatta '
- 1 tbsp jalapenos imnaddfin, mqatta 'b'mod fin
- 3 ġobon tal-krema għat-tbsp, imrattab
- 2 zalza barbun tat-tsp
- 20 ppakkjar wonton
- 1 tbsp żejt tal-canola
Preheat il-fryer tal-arja sa 390 grad F. Iftaħ il-karrotti maħkuk u zucchini f'xugaman tal-karti u għafas likwidu żejjed. Fi skutella kbira, għaqqad il-karrotti, zucchini, tiġieġ, jalapenos, ġobon krema, u zalza barbecue. Poġġi tablespoon tal-mili fiċ-ċentru tal-ippakkjar wonton. Applika ammont żgħir ta 'ilma tul it-truf ta' l-ippakkjar biex jgħin is-siġill tiegħu, imbagħad darbiet fi trijangolu.
Jekk it-tgeżwir ikun miksi bid-dqiq, poġġi l-mili fuq il-ġenb imdawwar). Irrepeti l-proċess bil-bjut li fadal u poġġi fuq pjanċa, li tkopri b'xugaman tal-karta niedja. Qabel it-tisjir, ixkupilja kull wieħed ma 'żejt tal-canola.
Sprejja l-pan tal-ħami tal-fryer tal-arja bi sprej għat-tisjir mhux tal-istik, imbagħad poġġi 5 wontons fil-borma u sajjar għal 4 minuti, jew sa kannella dehbi. Irrepeti dan il-proċess mal-bqija tal-bqija. Neħħi l-wontons mill-fryer u ħallih jiksaħ fuq rack tal-wajer għal 5 minuti qabel ma sservi.
Strawberry Shortcake
(iservi 4)
- 2 tazzi frawli friski, imfellel
- 1 tbsp plus, 2 Tsp. zokkor granulat taz-zokkor
- Tazza 1 dqiq għal użu għal kollox
- 1 trab tal-ħami tsp
- ¼ tsp baking soda
- ¼ tsp kosher melħ
- 3 tbsp butir mingħajr melħ kiesaħ, imqatta '
- ½ kikkra xorrox tal-butir baxx tax-xaħam
- Krema bit-tarjola, għas-servizz
Preheat il-fryer tal-arja għal 300 grad F. Fi skutella medja, għaqqad il-frawli u 2 kuċċarina zokkor. Imwarrba. Fi skutella medja separata, aqlaq iz-zokkor, dqiq, zokkor, trab tal-ħami, baking soda u melħ li baqa '. Żid il-butir, imbagħad uża idejn nadif jew cutter tal-għaġina biex tgħaqqad l-ingredjenti u waqqaħ il-butir f'biċċiet żgħar. Ferra 'bil-mod fix-xorrox tal-butir u ħallat sakemm l-għaġina tingħaqad; se jkun twaħħal! Sprejja l-pan tal-ħami tal-fryer tal-arja bi sprej għat-tisjir mhux tal-istik, imbagħad poġġi t-taħlita ġol-pan, tinfirex u ippressarha f'saff uniformi. Saħħan għal 15-il minuta jew sakemm ikollok kannella dehbi. Neħħi l-shortcake mill-fryer u ħallih jiksaħ fuq rack tal-wajer għal 10 minuti. Żid il-frawli u 2 tablespoons ta 'krema bit-tarjola fuq nett qabel it-tqattigħ u s-servizz.