Alfalfa (Medicago sativa) hija pjanta endemika għar-reġjun tal-Mediterran iżda hija kkultivata b'mod wiesa 'x'imkien ieħor. Huwa għandu reputazzjoni antika bħala ikel nutrittiv. Alfalfa fih klorofilla, proteini, minerali, u beta-karotên, vitamini B , u vitamini C , E, u K.
Alfalfa għandu storja twila ta 'użu bħala rimedju folkloristiku fl-Ewropa, iċ-Ċina u l-Indja għal indiġestjoni, artrite, problemi tal-bużżieqa, kolesterol għoli, rinite allerġika u fever u mestrwazzjoni irregolari.
Sorsi
Alfalfa huwa aħjar magħruf bħala ikel. Il -ġuleppi nejjin jistgħu jinstabu fis-sezzjoni tal-prodotti tal-ħwienet tal-grocer u l-ħwienet tal-ikel tas-saħħa.
Huwa wkoll disponibbli f'forom ta 'kapsula, trab, pillola u likwidu. Ħafna minn dawn is-supplimenti huma magħmula minn weraq u / jew żerriegħa tal-alfalfa mnixxfa.
Użi
Fil-mediċina alternattiva, alfalfa kultant hija rakkomandata għall-kundizzjonijiet li ġejjin:
- Allerġiji
- Id-dijabete
- Sintomi tal-Menopawża (eż. Fwawar Ħfief)
- Kolesterol Għoli
Tħejjijiet
L-impjant tal-alfalfa, speċjalment iż-żrieragħ, fih amino acid imsejjaħ L-canavanine. Il-konsum eċċessiv ta 'L-canavanine jista' jikkawża għadd ta 'ċelloli tad-demm mhux normali, tkabbir tal-milsa, jew ir-rikorrenza ta' mard attiv f'pazjenti b'lupus. L-esponiment taż-żrieragħ għal temperaturi estremament għoljin jista 'jipprevjeni dan, iżda ma ġiex ikkonfermat.
Persuni li għandhom lupus jew storja familjari ta 'lupus għandhom jevitaw alfalfa fi kwalunkwe forma.
Nisa tqal jew li jreddgħu, tfal żgħar, jew persuni b'kankri sensittivi għall-estroġenu għandhom ukoll jevitaw alfalfa minħabba l-effetti estroġeniċi possibbli.
Alfalfa għandu kontenut għoli ta 'potassju. Nies b'insuffiċjenza kronika tal-kliewi, hypoaldosteronism jew li qed jużaw mediċini li jbiddlu l-potassju għandhom jevitaw alfalfa biex jevitaw ir-riskju ta 'iperkalemija potenzjalment ta' periklu għall-ħajja (wisq potassju fid-demm).
Uħud mill-prattikanti tas-saħħa jirrakkomandaw li persuni li huma immunokompromessi għandhom jevitaw il-ġirjiet minħabba r-riskju ta 'avvelenament mill-ikel.
Alfalfa jista 'jnaqqas l-effettività ta' ċerti mediċini, bħal warfarin (Coumadin) minħabba li alfalfa fiha vitamina K. Alfalfa m'għandux jintuża ma 'prednisone.
Huwa importanti li wieħed iżomm f'moħħu li s-supplimenti ma ġewx ittestjati għas-sigurtà u s-supplimenti tad-dieta fil-biċċa l-kbira mhumiex irregolati. F'xi każijiet, il-prodott jista 'jwassal dożi li huma differenti mill-ammont speċifikat għal kull ħwawar. F'każijiet oħra, il-prodott jista 'jkun ikkontaminat b'sustanzi oħra bħal metalli. Ukoll, is-sigurtà tas-supplimenti f'nisa tqal, ommijiet li jreddgħu, tfal, u dawk b'kondizzjonijiet mediċi jew li qed jieħdu mediċini għadha ma ġietx stabbilita.
Permezz ta 'Alfalfa għas-Saħħa
Minħabba n-nuqqas ta 'riċerka, huwa kmieni wisq biex tirrakkomanda l-alfalfa bħala trattament għal kwalunkwe kundizzjoni. Huwa wkoll importanti li wieħed jinnota li l-awto-trattament ta 'kundizzjoni u l-evitar jew id-dewmien tal-kura standard jista' jkollhom konsegwenzi serji. Jekk qed tikkonsidra li tuża alfalfa għal kwalunkwe skop ta 'saħħa, kun żgur li tikkonsulta mat-tabib tiegħek l-ewwel.
> Sorsi:
> Colodny LR, Montgomery A, Houston M. Ir-Rwol ta 'Esterin Ipproċessat Alfalfa Saponins fit-Tnaqqis tal-Kolesterol. J Am Nutraceutical Assoc. (2001) 3: 6-15.
> De Leo V, Lanzetta D, Cazzavacca R, et al. Kura tas-Sintomi Neurovegetattivi ta 'Menopawsa Bil-Aġent Fitoterapewtiku. Minerva Ginecol. (1998) 50: 207-211.
> Hollander-Rodriguez JC, Calvert JF Jr. Iperkalimja. Am Fam Tabib. (2006) 73 (2): 283-90.
> Kurzer MS, Xu X. Phytoestrogens tad-Dieta. Annu Rev Nutr. (1997) 17: 353-381.
> Malinow MR, McLaughlin P, Stafford C. Alfalfa Żrieragħ: Effetti fuq il-Metaboliżmu tal-Kolesterol. Experientia. (1980) 36: 562-564.
> Molgaard J, von Schenck H, Olsson AG. Żerriegħa ta 'Alfalfa Konċentrazzjonijiet ta' Lipoproteina Baxxa ta 'Baxx Densita' Kolesterol u Apolipoproteina B f'Pazjenti Bil-Tip I-Iperlipoproteinemija. Atterosklerożi. (1987) 65: 173-179.
> Shemesh M, Lindrer > HR, Ayalon N. Affinità tar-riċettur ta 'l-esterjol ta' l-Uterine tal-Fenek għal Phyto-Estrogen u l-Użu tiegħu f'Ratija Kompetittiva li torbot il-Proteina għall-Plasma Coumestrol. J Reprod Fertil. (1972) 29: 1-9.
Ċaħda: L-informazzjoni li tinsab f'dan is-sit hija maħsuba biss għal skopijiet edukattivi u mhijiex sostitut għal parir, dijanjosi jew trattament minn tabib liċenzjat. Mhuwiex maħsub biex ikopri l-prekawzjonijiet possibbli kollha, l-interazzjonijiet tal-mediċina, iċ-ċirkostanzi jew l-effetti avversi. Għandek tfittex kura medika fil-pront għal kwalunkwe problema ta 'saħħa u kkonsulta lit-tabib tiegħek qabel ma tuża mediċina alternattiva jew tibdel il-kors tiegħek.