Tgħallem il-konsegwenzi pożittivi u negattivi ta 'ħidma flimkien
A koppji workout ħsejjes bħal gost u l-idea romantic. Wara kollox, min ma jridx iqatta 'ftit ħin żejjed mal-imħabba tagħhom? Imma ħafna drabi jeżerċitaw flimkien biss ma jaħdimx. Kun żgur li tikkunsidra l-vantaġġi u l-iżvantaġġi kollha ta 'xogħol flimkien qabel ma twaqqaf programm ta' eżerċizzju mal-konjuġi tiegħek.
Il-Koppji Workout
Pros
- Il-koppji jistgħu jipprovdu inkoraġġiment għall-eżerċizzju. Il-konjuġi tiegħek jista 'jkun l-aħjar motivatur biex jitlaq il-couch u l-eżerċizzju , speċjalment meta l-workout jitlesta flimkien. Studju reċenti wera li l-koppji li kellhom sens li kienu "flimkien" setgħu jinkoraġġixxu lil xulxin b'mod aktar effettiv biex jeżerċitaw kuljum. Barra minn hekk, it-twemmin maqsum tal-koppja dwar l-eżerċizzju influwenza l-ammont ta 'sforz li jpoġġu f'waħda ta' programm.
- L-imsieħba jżommu lil xulxin responsabbli. Huwa faċli li taqbeż workout jekk ħadd ma jaf li skipjawh. Imma jekk teżerċita mal-konjuġi tiegħek, dan mhux se jiġri. Sweetie tiegħek ser iżżommok responsabbli. Il-mara jew ir-raġel tiegħek jista 'wkoll jipprovdi tfakkiriet utli dwar workouts li ġejjin u saħansitra jgħinuk b'xogħlijiet ta' kuljum jekk meħtieġ biex tagħmel il-workout jiġri.
- Ħin ta 'kwalità flimkien. Jekk tħoss bħal ma tieħux biżżejjed ħin waħdu mal-konjuġi tiegħek, workout ta 'koppja jista' jkun is-soluzzjoni perfetta. L-eżerċizzju huwa forma ta 'intimità, għalhekk sessjoni ta' ċiklu ta 'malajr jew ta' telf ta 'piż jista' jgħinek tħossok iktar konness - anke jekk l-eżerċizzju ta 'workout huwa wieħed qasir.
Cons
- L-eżerċizzju jista 'joħloq żbilanċ fl-enerġija. Jekk sieħeb wieħed ikun tajjeb u l-ieħor mhux, workout ta 'koppja jista' ma jkunx idea tajba. Sieħeb wieħed jista 'jħossu inadegwat, speċjalment jekk il-konjuġi fitter jieħu rwol tal-coaching mhux mistenni jew ħarqan matul l-workouts.
- Wisq ħafna ħin flimkien? Ħafna nies jużaw il-workout tagħhom bħala l-ħin tant meħtieġ tagħhom waħdu. Jekk workouts tiegħek huma l-unika ċans tiegħek li jitbiegħed u jekk issib li workouts indipendenti tiegħek jgħinek biex tkun sieħeb aħjar, allura ma jagħtux lill jeżerċitaw flimkien. Jew jikkunsidraw li jagħmlu koppji workout darba jew darbtejn fil-ġimgħa.
- L-iskedar jista 'jkun iebes. Is-sejba ta 'ħin għall-eżerċizzju tista' tkun ħafna iktar diffiċli meta jkun hemm żewġ skedi li għandhom jiġu kkunsidrati. Għal xi koppji, dan jista 'jfisser li l-workouts ma jitlestewx - li mhux tajjeb għal kulħadd. Kun żgur li tikkunsidra l-loġistika - mhux biss il-rumanz - qabel ma tinvesti fi programm ta 'workout tal-koppji.
Il-linja tal-qiegħ
Ċertament hemm ħafna raġunijiet tajba biex taħdem mar-raġel tiegħek jew mal-mara tiegħek. Fil-fatt, stħarriġ riċenti tal-istil tal-ħajja magħmul minn vouchercloud sab li 85% koppji li jaħdmu flimkien jgħidu li tejbet ir-relazzjoni tagħhom. Imma sempliċiment għax taħdem għal xi nies, ma jfissirx li se taħdem għalik. Ikkunsidra l-vantaġġi u l-iżvantaġġi kollha qabel ma tfarrak il-programm indipendenti tiegħek għal workout ta 'koppja.