Fucoxanthin huwa sustanza naturali li toffri varjetà ta 'benefiċċji għas-saħħa. Misjuba fl-alka kannella li tittiekel bħal wakame ( Undaria pinnatifida ) u hijiki ( Hijikia fusiformis ), hija meqjusa karotenojdi (jiġifieri, klassi ta 'pigmenti tal-pjanti b'effetti antiossidanti ). Il-fucoxanthin huwa wkoll disponibbli f'forma ta 'suppliment tad-dieta, u ta' spiss jitqiegħed fis-suq bħala għajnuna ta 'telf ta' piż naturali.
Użi
Proponenti jissuġġerixxu li fucoxanthin jista 'jappoġġja telf ta' piż billi titħaffef il-metaboliżmu tiegħek u tistimula l-abbiltà tal-ġisem tiegħek li jaħarqu xaħam. Fucoxanthin huwa wkoll meqjus bħala rimedju naturali għall-kwistjonijiet ta 'saħħa li ġejjin: dijabete, mard tal-qalb, pressjoni tad-demm għolja, kolesterol għoli, sindromu metaboliku u obeżità.
Barra minn hekk, fucoxanthin jingħad li jiġġieled il-kanċer, kif ukoll jippreserva s-saħħa tal-fwied.
Benefiċċji tas-Saħħa
Xi riċerka preliminari tissuġġerixxi li l-fucoxanthin jista 'jkollu numru ta' effetti li jtejbu s-saħħa. Per eżempju, hemm xi evidenza li fucoxanthin jista 'jnaqqas l-infjammazzjoni, kif ukoll jippromwovi funzjonament tajjeb tal-fwied, vini, moħħ, għadam, ġilda u għajnejn.
Fucoxanthin jidher ukoll li jistimula l-produzzjoni ta 'aċidu docosahexaenoic (DHA). Tip ta 'aċidu xaħmi omega-3 , DHA nstab li jipproteġi kontra firxa ta' problemi tas-saħħa, inklużi l-artrite, aterosklerożi u dipressjoni.
Filwaqt li bħalissa hemm nuqqas ta 'provi kliniċi li jittestjaw il-benefiċċji potenzjali għas-saħħa tiegħu fil-bniedem, studji preliminari jindikaw li l-fucoxanthin jista' jkun effettiv kontra ċerti kondizzjonijiet tas-saħħa. Dawn il-kondizzjonijiet jinkludu:
1) Obeżità
Fucoxanthin juri wegħda fit-trattament u l-prevenzjoni ta 'l-obeżità, skond reviżjoni ta' riċerka ppubblikata fin- Nutrizzjoni, il-Metaboliżmu u l-Mard Kardjovaskulari fl-2015.
Fl-analiżi tagħhom ta 'studji sperimentali ppubblikati qabel, l-awturi tar-reviżjoni sabu li l-fucoxanthin jista' jiġġieled l-obeżità f'numru ta 'modi. Pereżempju, l-istudji riveduti ddeterminaw li fucoxanthin jista 'jinibixxi l-akkumulazzjoni ta ' xaħam addominali u jnaqqas il-benżil ta 'xaħam fil-fwied. Hemm ukoll xi evidenza li fucoxanthin jista 'jaffettwa l-livelli tal-ġisem tal-leptin (ormon essenzjali għall-kontroll tal-ġuħ).
2) Dijabete
Studju fuq l-annimali ppubblikat fir- Rapporti tal-Mediċina Molekulari fl-2009 sab li fucoxanthin jista 'jgħin fil-ġestjoni tad-dijabete. Fl-istudju, it-testijiet fuq il-ġrieden urew li fucoxanthin jista 'jgħin biex jirregola z-zokkor fid-demm kif ukoll biex jittratta r-reżistenza għall-insulina.
3) Kolesterol Għoli
Xi riċerka bbażata fuq l-annimali tindika li l-fucoxanthin jista 'jgħin fil-kontroll tal-kolesterol. Fi studju bbażat fuq il-ġrieden ippubblikat fil- Ġurnal tal-Bijoteknoloġija fl-2010, pereżempju, riċerkaturi osservaw li l-kura b'fucxanthin għenet livelli aktar baxxi ta 'kolesterol f'annimali li ngħataw dieta b'ħafna xaħam. L-istudju sab ukoll li l-fucoxanthin jista 'jgħin biex iżid il-livelli tal-HDL ("tajba") tal-kolesterol.
Relatati: Rimedji għall-Kolesterol Għoli
4) Kanċer
Fi studji preliminari fuq linji ta 'ċelluli, ix-xjentisti osservaw li l-fucoxanthin jista' jkollu proprjetajiet kontra l-kanċer.
Dawn l-istudji jinkludu rapport ippubblikat fil- Anticancer Research fl-2015, li sab li t-trattament bil-fucoxanthin jista 'jxekkel il-proliferazzjoni ta' xi ċelloli tal-kanċer tas-sider.
Jidher li l-fucoxanthin jista 'jrażżan it-tkabbir tal-kanċer parzjalment billi jinduċi apoptożi (tip ta' mewt taċ-ċelluli pprogrammata essenzjali biex twaqqaf il-proliferazzjoni ta 'ċelloli tal-kanċer), kif ukoll billi taġixxi bħala aġent anti-anġjoġeniku (tip ta' ta 'bastimenti tad-demm ġodda).
Effetti sekondarji u Tħassib dwar is-Sikurezza
Peress li bħalissa hemm nuqqas ta 'studji li jittestjaw l-effetti ta' fucoxanthin fuq il-bnedmin, ftit huwa magħruf dwar is-sigurtà ta 'użu fit-tul jew regolari ta' prodotti ta 'fucoxanthin.
Uża Fucoxanthin
Minħabba nuqqas ta 'appoġġ xjentifiku għall-benefiċċji tas-saħħa preżunti ta' fucoxanthin, huwa kmieni wisq biex jirrakkomanda l-użu ta 'supplimenti ta' fucoxanthin għal kwalunkwe skop relatat mas-saħħa.
Tista 'żżid il-konsum ta' fucoxanthin billi żżid wakame u hijiki ma 'sopop, ħawwad-patata, u insalati. Madankollu, mhux probabbli li l-konsum fid-dieta ta 'fucoxanthin jipproduċi effetti sinifikanti fuq is-saħħa. Barra minn hekk, il-konsum ta 'ammonti kbar ta' alka tal-baħar jista 'jwassal għal avvelenament tal-jodju u jinterferixxi mal-funzjoni tal-glandola tat-tirojde.
Jekk qed tikkunsidra l-użu ta 'supplimenti ta' fucoxanthin, kellem lit-tabib tiegħek qabel ma tibda l-kors supplimentari tiegħek.
Sorsi
Gammone MA, D'Orazio N. "Attività kontra l-obeżità tal-fucoxanthin karotenojd tal-baħar." Mar Drogi. 2015 April 13; 13 (4): 2196-214.
Jeon SM, Kim HJ, Woo MN, Lee MK, Shin YC, Park YB, Choi MS. "L-estratt tal-alka b'ħafna Fucoxanthin jrażżan il-piż tal-ġisem u jtejjeb il-metaboliżmu tal-lipidi fil-ġrieden C57BL / 6J ta 'xaħam għoli." Biotechnol J. 2010 Sep; 5 (9): 961-9.
Kim SK, Pangestuti R. "Attivitajiet bijoloġiċi u benefiċċji potenzjali għas-saħħa ta 'fucoxanthin derivati minn alka kannella tal-baħar." Adv Food Nutr Res. 2011; 64: 111-28.
Maeda H, Hosokawa M, Sashima T, Murakami-Funayama K, Miyashita K. "Effetti kontra l-obeżità u kontra d-dijabete ta 'fucoxanthin fuq kundizzjonijiet ta' obeżità kkawżati mid-dieta f'mudell tal-ġrieden." Mol Med Rep. 2009 Nov-Diċembru; 2 (6): 897-902.
Maeda H, Hosokawa M, Sashima T, Takahashi N, Kawada T, Miyashita K. "Fucoxanthin u l-metabolit tiegħu, fucoxanthinol, jrażżnu d-divrenzjar ta 'adipocyte f'ċelluli 3T3-L1." Int J Mol Med. 2006 Lulju; 18 (1): 147-52.
Maeda H, Tsukui T, Sashima T, Hosokawa M, Miyashita K. "Karotenojdi tal-alka, fucoxanthin, bħala nutrijent multi-funzjonali." Asja Pac J Clin Nutr. 2008; 17 Suppl 1: 196-9.
Martin LJ. "Fucoxanthin u l-Metabolite tiegħu Fucoxanthinol fil-Prevenzjoni u l-Kura tal-Kanċer". Mar Drogi. 2015 Lulju 31; 13 (8): 4784-98.
Muradian Kh, Vaiserman A2, Min KJ3, Fraifeld VE4. "Fucoxanthin u l-metaboliżmu tal-lipidi: Minireview". Nutr Metab Cardiovasc Dis. 2015 Ottubru; 25 (10): 891-7.
Peng J, JP Yuan, Wu CF, Wang JH. "Fucoxanthin, karotenojde tal-baħar preżenti fl-alka tal-baħar kannella u dijatomi: metaboliżmu u bijoattività li huma rilevanti għas-saħħa tal-bniedem." Mar Drogi. 2011; 9 (10): 1806-28.
Rengarajan T, Rajendran P, Nandakumar N, MP Balasubramanian, Nishigaki I. "Effikaċja preventiva tal-kanċer tal-fucoxanthin karotenojdi tal-baħar: arrest taċ-ċelluli taċ-ċelloli u apoptosi." Nutrijenti. 2013 Diċembru 6; 5 (12): 4978-89.
Rwigemera A, Mamelona J1, Martin LJ2. "Effetti komparattivi bejn fucoxanthinol u l-prekursur tiegħu fucoxanthin fuq il-vijabbiltà u l-apoptożi tal-linji taċ-ċelluli tal-kanċer tas-sider MCF-7 u MDA-MB-231." Anticancer Res. 2015 Jan; 35 (1): 207-19.
"Fucoxanthin jikkaġuna arrest tat-tkabbir u apoptożi fiċ-ċelluli T24 tal-kanċer tal-bużżieqa tal-bniedem permezz ta 'regolazzjoni aġġustata ta' p21 u regolazzjoni baxxa", qal Wang L, Zeng Y, Liu Y, Hu X, Li S, Wang Y, Li L, Lei Z, Zhang Z. ta 'mortalin. " Acta Biochim Biophys Sin (Shanghai). Ottubru 2014; 46 (10): 877-84.
Woo MN, Jeon SM, Shin YC, Lee MK, Kang MA, Choi MS. "Il-proprjetà kontra l-obeżi ta 'fucoxanthin hija parzjalment medjata billi tbiddel l-enżimi li jirregolaw il-lipidi u t-tneħħija tal-proteini tat-tessut xaħmi tal-viscera fil-ġrieden." Mol Nutr Food Res. Diċembru 2009; 53 (12): 1603-11.
Zheng J, Piao MJ, Kim KC, Yao CW, Cha JW, Hyun JW. "Il-fucoxanthin itejjeb il-livell ta 'glutatijon imnaqqas permezz tal-mogħdija medjata minn Nrf2 fil-keratinoċiti umani." Mar Drogi. 2014 Lulju 15; 12 (7): 4214-30.
Ċaħda: L-informazzjoni li tinsab f'dan is-sit hija maħsuba biss għal skopijiet edukattivi u mhijiex sostitut għal parir, dijanjosi jew trattament minn tabib liċenzjat. Mhuwiex maħsub biex ikopri l-prekawzjonijiet kollha possibbli, l-interazzjonijiet tad-droga, iċ-ċirkostanzi jew l-effetti avversi. Għandek tfittex kura medika fil-pront għal kwalunkwe problema ta 'saħħa u kkonsulta lit-tabib tiegħek qabel ma tuża mediċina alternattiva jew tibdel il-kors tiegħek.