Biex iżżid xi kick għar-rutina tas-saħħa tiegħek, ipprova tixrob tazza ta 'tè tal-bżar tal-Cayenne. Tipikament ippreparat bil-bżar tal-cayenne art, il-lumi frisk, u l-ilma ppurifikat, din il-birra pikkanti tixbah li tħeġġeġ is-sistema diġestiva tiegħek, tipproteġi s-saħħa tal-qalb tiegħek u ssostni telf ta 'piż .
Spiss jintuża bħala ħwawar tat-tisjir, il-bżar tal-Cayenne huwa ppakkjat b'sustanza msejħa kapsajkin .
Ħafna studji wrew li l-capsaicin jista 'jgħin biex titnaqqas l-infjammazzjoni, proċess magħruf li għandu rwol ewlieni f'ħafna problemi kroniċi tas-saħħa. Cayenne fih ukoll numru ta 'antiossidanti, inklużi l-vitamina A u l-vitamina C.
Filwaqt li t-te tal-bżar tal-Cayenne spiss tiġi kkunsmata bħala parti minn dieta ta ' Detox , ħafna nies jixorbu t-te fuq bażi ta' kuljum fi sforz biex itejbu s-saħħa ġenerali tagħhom.
Il-Benefiċċji tal-Bżar Cayenne Te
F'dan il-punt, m'hemm l-ebda appoġġ xjentifiku għall-pretensjonijiet li t-te bżar Cayenne tista 'ttejjeb il-benessri tiegħek. Minkejja dan in-nuqqas ta 'evidenza, madankollu, il-proponenti jissuġġerixxu li t-te tal-bżar tal-Cayenne toffri firxa wiesgħa ta' benefiċċji għas-saħħa. Dawn il-benefiċċji jinkludu:
- Titjib fil-pressjoni tad-demm u fiċ-ċirkolazzjoni
- Protezzjoni akbar kontra l-mard tal-qalb
- Tnaqqis tal-uġigħ
- Eżenzjoni tas-sogħla u sintomi kesħin, bħal uġigħ fil-griżmejn
Tè tal-bżar Cayenne jingħad ukoll li jneħħi l-burdata tiegħek u jgħolli l-livelli ta 'l-enerġija tiegħek, kif ukoll jippromwovi t-telf fil-piż u t-tkabbir tax-xagħar.
Meta jintuża bħala għajnuna ta 'Detox, huwa maħsub li tossini ċari mill-ġisem tiegħek billi jsaħħaħ iċ-ċirkolazzjoni tiegħek.
Ix-Xjenza Wara l-Te Bżar Cayenne
Ħafna studji li ttestjaw l-effetti tal-kapsajkin iffokaw fuq l-użu topiku ta 'din il-kimika (jiġifieri, l-applikazzjoni tal-capsaicin direttament fuq il-ġilda tiegħek, normalment fil-forma ta' ingwenti jew kremi).
Dawn l-istudji jindikaw li l-użu topiku ta 'capsaicin jista' jnaqqas is-sintomi ta 'kundizzjonijiet bħall-osteoartrite u uġigħ fid-dahar baxx.
Filwaqt li r-riċerka dwar il-konsum tal-kapsjaċina hija inqas estensiva, xi studji preliminari wrew li l-kapsajkin jista 'jgħinek tgħin fit-telf tal-piż. Pereżempju, studju żgħir ippubblikat fil-Ġurnal Nutrizzjoni Kliniċi fl-2009 sab li taħlita ta 'kapsajkinin u tè aħdar għenet biex trażżan il-ġuħ f'voluntiera b'saħħithom.
Barra minn hekk, ir-riċerka fil-laboratorju u t-testijiet fuq l-annimali wrew li l-kapsajkinin li jikkunsmaw jistgħu jiġġieldu l-obeżità billi jżidu r-rata ta 'ħruq ta' kaloriji u jippromwovu t-tqassim tax-xaħam. Hemm ukoll xi evidenza preliminari li wara dieta b'ħafna kapsajkin tista 'tgħin biex tipproteġi kontra kwistjonijiet kardjovaskulari u metaboliċi bħal atherosclerosis, dijabete u puplesija.
Effetti sekondarji u tħassib dwar is-sikurezza
Peress li x-xjenzati għad iridu jittestjaw l-effetti fuq is-saħħa tiegħu, ftit huwa magħruf dwar is-sikurezza tal-konsum fit-tul tat-tè tal-bżar tal-Cayenne. Madankollu, hemm xi tħassib li t-te tal-bżar tal-Cayenne jista 'jikkawża problemi gastrointestinali f'xi individwi. Barra minn hekk, il-kajene li jikkunsmaw f'ammonti eċċessivi jista 'jwassal għal ħsara fil-fwied u / jew fil-kliewi.
Pressjoni tad-demm għolja transitorja ġiet innotata bil-konsum tal-bżar tal-kajenne, partikolarment b'konċentrazzjonijiet ogħla.
Jekk għandek pressjoni tad-demm għolja jew mard tal-qalb, ikkonsulta lit-tabib tiegħek qabel ma tuża t-te CAYENNE.
Kif tagħmel Te Bżar Cayenne
Fannijiet ta 'tè tal-bżar tal-Cayenne spiss jippreparaw il-birra billi tħawwad ¼ kuċċarina ta' bżar tal-kajja artina f'tazza ta 'ilma sħun. Tgħasir fil-meraq minn nofs il-lumi frisk jista 'jtejjeb it-togħma tat-tè tal-bżar tal-cayenne.
Meta tkun qed tipprepara t-te tal-bżar tal-cayenne, ġib l-ilma kważi għal jagħli u immedjatament tgħaqqad mal-bżar tal-cayenne mitħun. Għall-aħjar riżultati, ħawwad it-taħlita sakemm il-cayenne tkun inħallet kompletament. Tista 'wkoll tippromwovi t-tgħaddis billi tkopri l-qoxra għal diversi minuti qabel ma tixrob.
Biex iżżid iktar togħma lit-tè tal-bżar tal-cayenne tiegħek u possibilment ittejjeb il-benefiċċji tas-saħħa tagħha, tikkunsidra li tinkludi ħxejjex aromatiċi oħra fil-birra. Ipprova tixbaħ it-tè tiegħek b'in ingredjenti bħal ġinġer u turmeriku, żewġ ħwawar magħrufa li għandhom proprjetajiet anti-infjammatorji.
Għal aktar titjib fit-togħma, ipprova ħawwad kuċċarina ta 'għasel fit-tè tal-bżar tal-cayenne tiegħek.
Kelma ta 'pariri: tè tal-bżar tal-Cayenne ħafna drabi jikkawża sensazzjoni ta' ħruq fuq wara tal-gerżuma, iżda sipping bil-mod jista 'jgħin biex itaffi dik il-ħruq u min-naħa tiegħu iżid ħafna t-tgawdija tiegħek tat-tè tiegħek.
> Sorsi:
> Gagnier JJ, van Tulder M, Berman B, Bombardier C. Mediċina tal-ħxejjex għall-uġigħ fid-dahar baxx. Sistema tad-Dejtabejż tal-Cochrane Rev. 2006 Apr 19; (2): CD004504.
> Kim CS, Kawada T, Kim BS, et al. Capsaicin juri proprjetà anti-infjammatorja billi jinibixxi d-degradazzjoni ta 'IkB-a fil-makrofagi peritonali stimulati minn LPS. Sinjal taċ-Ċellola. Marzu 2003 15 (3): 299-306.
> Laslett LL, Jones G. Capsaicin għall-uġigħ ta 'l-osteoartrite. Prog Droga Res. 2014; 68: 277-91.
> Leung FW. Kapsajkin bħala mediċina kontra l-obeżità. Prog Droga Res. 2014; 68: 171-9.
> McCarty MF, DiNicolantonio JJ, O'Keefe JH. Kapsajkin jista 'jkollu potenzjal importanti għall-promozzjoni tas-saħħa vaskulari u metabolika. Qalb miftuħ. 2015 Ġunju 17; 2 (1): e000262.
> Reinbach HC, Smeets A, Martinussen T, Møller P, Westerterp-Plantenga MS. Effetti ta 'capsaicin, tè aħdar u CH-19 bżar ħelu fuq l-aptit u l-konsum tal-enerġija fil-bnedmin f'bilanċ negattiv u pożittiv tal-enerġija. Clin Nutr. Ġunju 2009; 28 (3): 260-5.
Ċaħda: L-informazzjoni li tinsab f'dan is-sit hija maħsuba biss għal skopijiet edukattivi u mhijiex sostitut għal parir, dijanjosi jew trattament minn tabib liċenzjat. Mhuwiex maħsub biex ikopri l-prekawzjonijiet kollha possibbli, l-interazzjonijiet tad-droga, iċ-ċirkostanzi jew l-effetti avversi. Għandek tfittex kura medika fil-pront għal kwalunkwe problema ta 'saħħa u kkonsulta lit-tabib tiegħek qabel ma tuża mediċina alternattiva jew tibdel il-kors tiegħek.