Imqabbel ma 'l-ivvjaġġar bl-ajru, il-vjaġġi tal-karozzi huma ħafna aktar faċli għal vjaġġaturi ħielsa mill-glutina
F'ħafna modi, il-karozzi huma l-eħfef mod ta 'trasport fuq distanzi twal għal nies fuq dieti ħielsa mill-glutina. B'kuntrast mal- ivvjaġġar bl-ajruplan , l-ivvjaġġar bil-karozza jippermettilek li ġġib aktar provvisti u tagħmir. Hawn huma pariri biex tagħmel vjaġġi bit-triq bla glutina pjaċevoli u faċli.
1. Ippjana ikel u snacks mingħajr glutina qabel ma titlaq mid-dar.
Kemm jista 'jkun, ipprepara l-ikel qabel iż-żmien, sabiex ikollok ikliet u ikliet bla glutina lesti biex jittieklu fit-triq.
Jekk ikollok aċċess għal forn jew microwave waqt li tkun 'il bogħod, ipprepara l-ikel imsajjar minn qabel jew l-ingredjenti ħielsa mill-glutina li tista' ma tkunx tista 'tixtri fid-destinazzjoni tiegħek. Tinsiex pożati li jintremew.
Skont in-natura tal-vjaġġ tiegħek u l-akkomodazzjonijiet tiegħek, inti tista 'tixtieq tippakkja ftit mit-tagħmir tat-tisjir mingħajr glutina tiegħek bħal folji tal-ħami tas-silikon mitwija jew kikkri tal-muffins, u possibbilment borom tal-azzar li ma jissaddadx. Jekk qed tippjana li togħġod waqt li tkun qed titlaq, ikkunsidra qabel il-kejl tal-ingredjenti niexfa mingħajr riċetta tal-glutina u tgħaqqadhom f'borża tal-plastik ziplock wieħed, għalhekk kull ma għandek bżonn tagħmel fid-destinazzjoni tiegħek żżid l-ingredjenti likwidi.
2. Aħżen l-oġġetti favoriti tiegħek mingħajr glutina qabel ma titlaq.
Iġbor flimkien il-cookies favoriti tiegħek mingħajr glutina, snack bars, crackers, ċereali, ħobż, provvisti tal-ħami, eċċ. Peress li qed tivvjaġġa bil-karozza, int tkun tista 'tasal għal ħwienet tal-grocer fid-destinazzjoni tiegħek, tul wisq ikel li jitħassar.
Inti ma tistax dejjem isserraħ fuq il-possibbiltà li ssib ikel ippakkjat mingħajr glutina, għalkemm ħafna supermarkits issa jġorruhom, għalhekk iġġib aktar milli taħseb li għandek bzonn. Int dejjem tista 'tieħu d-dar kwalunkwe extra. Jekk int ser tkun ippakkjar ta 'ikel għal eskursjonijiet, ipprova splurge fuq pakketti ta' daqs individwali meta jkun possibbli.
Dawn jagħmlu l-ikel eħfef biex iġorru jew jaqsmu f'porzjonijiet waħdiena.
3. Ipprepara biex tkessaħ l-ikel fit-triq.
Uża boroż termali li jkessaħ jew li ma jkessaħx kbar b'pakketti tas-silġ biex iżommu oġġetti li jitħassru kesħin għas-sigurtà ta 'l-ikel. Uża termos biex iżommu ikel ippreparat sħun jew imkessaħ. Iddividi l-ikel u l-provvisti tiegħek f'oġġetti li jistgħu jmorru fit-trunk u dawk li għandhom jivvjaġġaw fil-kompartiment tal-passiġġieri. Trid issib snacks mill-qrib.
4. Ipprova li joqgħod f'postijiet fejn ikollok kitchenette jew aċċess għall-faċilitajiet tal-kċina.
Jekk int ma toqgħodx fil-kamra ta 'lukanda ma' microwave jew refriġeratur, staqsi lill-maniġment bil-quddiem jekk tista 'jkollok waħda miġjuba fil-kamra tiegħek. Il-biċċa l-kbira tal-lukandi għandhom ftit refriġeraturi żgħar fuq naħa għal mistednin li jitolbuhom, u ħafna għandhom microwaves f'żona pubblika ħdejn il-lobby.
Kultant hemm ħlas żejjed għal friġġ; staqsi jekk humiex jistgħu jirrinunzjaw il-miżata jekk tressaq nota ta 'tabib. Jekk assolutament ma tistax ikollok friġġ, ġġib pakketti tas-silġ żejda, u staqsi jekk il-lukanda tistax tiffriżahom għalik. Jekk il-pakketti tas-silġ tiegħek ser jinħażnu fil-friża tal-lukanda, poġġih f'borża tal-plastik biex tipproteġihom.
Jekk qed toqgħod fid-dar ta 'xi ħadd, staqsi jekk ikollokx xi friġġ jew spazju tal-friża.
Kun considerate-iġibu ammonti żgħar li jistgħu jiġu mbuttati minn fost il-provvisti ta 'l-ospiti tiegħek. Jekk int ser toqgħod ma 'ospiti li mhumiex familjari mad-dieta ħielsa mill-glutina, tista' tkun idea tajba li tibgħathom informazzjoni dwar it-tħejjija ta 'ikel għal mistednin ħielsa mill-glutina .
5. Vapur 'il quddiem.
Ikkunsidra li tordna l-provvisti mingħajr glutina tiegħek online u li jkollha l-oġġetti mogħtija direttament lill-lukanda tiegħek jew akkomodazzjonijiet oħra. Dan trick jaħdem tajjeb ukoll għall-ivvjaġġar bl-ajru.
6. Tinvestiga l-opportunitajiet tal-ikel bla glutina tul it-triq u fid-destinazzjoni tiegħek.
Ħafna ristoranti issa joffru għażliet mingħajr glutina. Tista 'ssib x'hemm sikur billi tfittex Urban Spoon jew Yelp, jew billi tuża direttorju ta' ristoranti mingħajr glutina .
Xi ktajjen ta 'ristoranti joffru wkoll menus mingħajr glutina , u dawn jistgħu jkunu l-aħjar bet tiegħek għal ikla affidabbli mingħajr glutina.
Huwa saħansitra possibbli li jkollok ikla b'xejn mill-ikel mingħajr glutina f'wieħed mill-eateries tal-katina tul it-triq. Fl-aħħarnett, jekk int qed tixbah il-kafè, hemm ftit affarijiet li tista 'tordna glutina f'Starbucks , u anke inqas tista' tordna lil Dunkin 'Donuts .
7. Tkun flessibbli, u ġġib is-sens tiegħek ta 'umoriżmu.
L-ivvjaġġar huwa avventura, u l-affarijiet mhux dejjem imorru kif ippjanat. L-isfidi mhux mistennija se jseħħu kważi bla dubju; Tkun pjaċevoli meta jiġri, u għandek issib għajnuna aktar faċilment. Most importantly, tissospendi l-allert għall-glutina f'kull dak li tiekol u ma tissagrifikax is-saħħa tiegħek għal raġunijiet ta 'konvenjenza jew ta' tentazzjoni.
> Sors:
> Tfal bl-Allerġiji ta 'l-Ikel. Kids With Food Allergies: Diviżjoni tal-Fondazzjoni tal-Ażma u l-Allerġiji tal-Amerika. http://www.kidswithfoodallergies.org/