L-Ajruport tiegħek u l-Għażliet ta 'l-Ajruport, Bit-TSA f'Mind
Huwa aktar faċli minn qatt qabel biex tivvjaġġa mingħajr glutina jekk għandek marda ta 'celiac jew sensittività ta' glutina mhux celiac. Madankollu, għażliet ħielsa mill-glutina għadhom mhumiex disponibbli b'mod universali. Jekk qed issegwi dieta ħielsa mill-glutina u mhux partikolarment tixtieq tħoss pangs tal-ġuħ waqt li tkun qed tivvjaġġa bl-ajruplan, ikollok bzonn li tieħu passi biex tiżgura li għandek biżżejjed biex tiekol.
F'ħafna każijiet, m'intix issib snacks ħielsa mill-glutina abbord pjan, biss il-pretzels li fihom il-glutina kullimkien. Għal titjiriet internazzjonali fuq distanzi twal, inti ma tistax dejjem toqgħod fuq jkollna ikla mingħajr glutina, anke jekk tordna waħda bil-quddiem. Hawn dak li għandek bżonn tkun taf dwar l-ivvjaġġar mingħajr glutina bl-ajru.
L-Ordni ta 'l-Ikliet bl-Ajru bla Glutina
Il-biċċa l-kbira tal-linji ewlenin joffru ikliet mingħajr glutina (imqassra fid-dinja tal-ikel tal-ajru bħala GFML) għal dawk fuq titjiriet internazzjonali fuq distanzi twal. Biex tikseb wieħed:
- Irriżerva l-ikel mingħajr glutina bil-quddiem. Inti tista 'mhux biss titlob għall-ikel speċjali fl-aħħar minuta. Għandek titlobha kullimkien minn 24 sa 96 siegħa qabel it-titjira tiegħek. Huwa aħjar li tagħmel dan online fl-istess ħin tibbukkja t-titjira. Konsegwentement, jekk tibdel it-titjira tiegħek fl-aħħar minuta, inti titlef l-ikla mingħajr glutina tiegħek.
- Iċċekkja ma 'l-ekwipaġġ tat-titjira wara li tkun ħadt it-tlugħ fuq il-pjan biex titlob l-ikla tiegħek u biex tiżgura li attwalment ikollha abbord.
- Tassumix li tista 'tiekol kollox fuq il-trej. Il-ikla speċjali tkun imgeżwer u ssiġillat; l-ekwipaġġ tat-titjira kollha li teħtieġ li tagħmel hu li jisħon u poġġiha fuq il-trej tiegħek. Madankollu, attendant tat-titjira jista 'jżid xi ħaġa li ma tistax tiekol fil-trej tiegħek, bħal crackers jew cookies għad-deżerta. Tkun kawt, u jekk xi ħaġa ma tidhirx sew, tiekolx.
- Ġib l-ikel tiegħek stess. Sfortunatament, minkejja l-aħjar sforzi tiegħek biex tordna ikel sigur (u l-aqwa sforzi tal-linja tal-ajru biex nipprovduh għalik), l-ikla speċjali tiegħek mingħajr glutina tista 'ma tkunx abbord wara li tintefa. Għalhekk, dejjem għandek iġġib xi ħaġa biex iżżommok għaddej sakemm tillterka.
Akkumpanja l-Airline stess
Meta tkun qed tiddeċiedi liema ikel se tieħu miegħek fit-titjira tiegħek, l-ewwel trid tikkunsidra liema ikel se jgħaddi mill-iskrinjar fis-sigurtà (ħjiel: aqbeż il-pudina u l-smoothie homemade). Għandek tevita kull ikel li huwa likwidu jew jista 'jitqies bħala ġel, jew tillimita d-daqs tagħhom għal 3.4 uqija. Agħżel ikel solidu biex tkun sigur. Int trid ukoll tevita ikel li jeħtieġ refriġerazzjoni peress li l-pakketti tal-ġell refriġerati mhumiex permessi.
Hawn huma xi ideat għal ikel li huwa faċli biex tipprepara u faċli biex iġġorr, u li ma jsofrux wisq 'il bogħod mir-refriġerazzjoni:
- Frott frisk (għeneb u banana huma speċjalment konvenjenti)
- Frott imnixxef
- Ħxejjex friski
- Ċereali tal-kesħa (tista 'tixtri ħalib wara li tgħaddi mis-sigurtà)
- Cookies, crackers u kejkijiet tar-ross
- Laħmijiet
- Ġewż u taħlitiet ta 'traċċi
- Candy
- Bars tal-enerġija
- Ċipps tal-patata, ċipep tal-qamħirrum, krisps tas-sojja
- Muffins
Tinsiex li ġġib flimkien srievet u utensili tal-plastik jekk ikollok bzonnhom
Titjiriet Internazzjonali u fuq Distanza Twila.
Jekk qed tmur fuq titjira fit-tul, mhix idea ħażina li takkumpanja xi ħaġa iktar sostanzjali (bħal sandwich mingħajr glutina jew insalata tal-pranzu), anki jekk tkun ordnat minn qabel ikla bla glutina. Jekk l-ikla tiegħek tidher kif ordnat, ikollok extra, jew tista 'ssalva xi ikel għal aktar tard.
Għal titjiriet internazzjonali, jista 'jkun hemm restrizzjonijiet fuq liema ikel huwa permess fil-pajjiż mill-aġenti doganali tagħhom jew mill-USDA u d-Dwana ta' l-Istati Uniti. L-aktar punti ta 'tħassib huma l-frott frisk, il-ħxejjex u ż-żrieragħ li jistgħu jħaddnu l-insetti u l-mard. Ġib biss dak li x'aktarx tiekol fuq il-pjan, u jista 'jkollok tarmi kwalunkwe extra fil-port tad-dħul.
Akkwist fl-Ajruport
Jekk taf sew l-ajruport u hemm għażliet ta 'l-ikel mingħajr glutina disponibbli hemmhekk, tista' tikkunsidra li żżur xi wħud mill-ikel imorru ladarba tkun permezz tas-sigurtà. Madankollu, dan jista 'jkun riskjuż. Jekk int ittardjat u ssib sprinting għal titjira tiegħek, jista 'jkun li m'għandekx ħin biex tieħu xi ħaġa, u tista' tagħlaq abbord u bil-ġuħ.