F'ċerimonji ta 'gradwazzjoni madwar id-dinja, il-gradwati se jisimgħu l-intunazzjoni, "Int qatt ma Tmur lilhom waħdu", minn Carousel . Hija dik il-wegħda jew curse? X'inhu daqshekk ħżiena dwar il-mixi waħdu? Hawn huma r-raġunijiet li xi kultant tista 'tgawdi mixi waħdu.
- Pace: Huwa impossibbli li verament imorru l-pass tiegħek meta timxi ma 'xi ħadd ieħor. Larry Longlegs jew Suzy Shortlegs jistgħu jkunu uġigħ biex jippruvaw jaqblu mal-pass.
- Niltaqgħu: Huwa diffiċli li ssib sieħeb li jkun lest biex jimxi meta tkun. Forsi inti tippreferi filgħodu jew wara x-xogħol jew f'nofsinhar, iżda kwalunkwe sieħeb dispost għandu preferenza opposta. Jiġrilha ppubblikat reklami kklassifikati li jħarsu mhux għall-imħabba imma għal sieħeb mixi.
- Kmieni, tard, jew qatt: Allura inti tagħmel id-data biex timxi ma 'sieħeb - u hu juri tard, jew ma jurix. L-iskeda tiegħek tinħass u ma tasalx fil-mixi li inti ippjanat li tagħmel. Sally Stressed out dejjem jasal 15-il minuta tard b'xi skużjoni tal-qalb, jistenna s-simpatija, waqt li tkun ilek tieħu fil-mixi mixi l-art.
- Il-ħtieġa għall-veloċità: Tista 'tkun trid tibni l-veloċità tal-mixi tiegħek, iżda l-imsieħba tal-mixi tiegħek ma jridux iġorru. Jew tista 'tkun ġurnata ta' għarrieda u l-imsieħba tal-mixi tiegħek inbiddlu l-kavallieri. Ruthie Roadrunner jew Sam Slug tħallik fit-trab jew iżżommek lura.
- Iva biżżejjed: Trid tagħmel xi għoljiet iżda l-imsieħeb tiegħek mixi li bih il-mod kollu 'l fuq jew' l isfel, ixxekkel il-għoljiet li jmiss , eċċ. Jew forsi int tagħmel il-whining għaliex il-mixi faċli tiegħek ippjanat inbidel fi spedizzjoni Everest. Ir-riħ, ix-xita, ix-xemx, bugs, għoljiet, trab, żrar, traffiku huma parti mill-esperjenza tal-mixi.
- Tibda d-distanza: Trid tibni distanza biex tipprepara għal avveniment twil, iżda l-imsieħba tiegħek qatt ma jridu jagħmlu aktar minn 10K. Mhux problema - kemm-il darba ma ħadtx carpooled fejn qed tippjana li timxi. Jew il-ħarsa li jagħtuk meta tgħid li għandek bżonn tmur 5K oħra u tagħmel dan waħdu.
- Għażliet ta 'l-avveniment: Trid tidħol f'karriera tal-karità iżda s-sieħeb / sieħeb tiegħek jaħseb li huwa għali wisq jew wisq iffullar. Hemm avveniment tal-mixi kbir miżmum siegħa bogħod, iżda s-sieħeb tal-mixi tiegħek għandu xogħolijiet x'jagħmel u jrid biss jimxi l-viċinat .... darb'oħra.
- Chatter: Forsi ma tħossokx bħal titkellem, jew tixtieq tisma '. Jitħabbi ħafna jekk inti "out" u mbagħad tirrealizza li qed jitolbu għal opinjoni jew parir dwar il-tale li ma kontx verament nisma '. Meta tagħmel mixja aktar mgħaġġla jew għoljiet, ma tħossokx bħal titkellem, tħossok bħal nifs.
- Il-miżerija mhux dejjem tħobb il-kumpanija: Fuq avvenimenti ta 'distanza twila jew avvenimenti ta' veloċità, tista 'tkun persuna li ma tridx kumpanija. Xi mixi jridu jikkonċentraw fuq il-forma tagħhom stess, ir-reżistenza tagħhom stess u l-bżonnijiet tagħhom stess. Huma m'għandhomx bżonn il-miżerja ta 'ħaddieħor li jinfluwenza waħedhom.
- Kul, xorb u restroom: Permezz ta 'sieħeb, tiddeċiedi meta u fejn tieħu restroom break, tixrob, tiekol snack jew tieqaf għal ikla ta' ċelebrazzjoni fuq il-mod li bih id-dar issir kwistjoni ta 'negozjar.
Meta Walk waħdu
Biex tikseb vizzju tajjeb mix-xogħol, għandek bżonn tibqa 'skeda tal-mixi . Is-sejba ta 'sieħeb bl-istess għanijiet li tista' żżomm skeda hija diffiċli. Ir-riżultat huwa li ser ikollok bżonn timxi waħdu ftit jiem hekk kif il-mixi tiegħek ikun okkupat, marid jew vaganzi.
Waħħal l-iskeda tal-mixi tiegħek. Huwa importanti li taċċetta li inti tkun mixi waħdu kultant, u żżomm l-iskeda tal-mixi tiegħek xorta waħda jekk tixtieq tissodisfa l-miri tiegħek - saħħa, kontroll tal-piż, veloċità, reżistenza.
Sieħeb jista 'jżommek fit-triq it-tajba billi juri sa jimxu, xita jew shine, f'mard uf'saħħa. Jistgħu jkunu motivaturi kbar. Imma int tikseb biss il-benefiċċju sħiħ jekk timpenja ruħek li timxi waħdu fil-ġranet li s-sieħeb tiegħek ma jkunx disponibbli.
Benefiċċji ta 'Solo Walking
- Iltaqa 'ma nies ġodda: Meta timxi ma' sieħeb, speċjalment jekk inti timxi ma 'konjuġi introvert, qatt ma tista' tiltaqa 'ma' nies oħra kif int fl-"ispazju" tiegħek stess. Jane nnutat li marret għal snin mar-raġel tagħha fuq il- volksport bil-mixi u qatt ma ltaqa 'ma' xi ħadd. Meta ltqajna busy u marret waħdu, f'daqqa waħda bdiet tagħmel għexieren ta 'ħbieb tal-mixi.
- Tesplora l-limiti tiegħek: Ibdel ir-rotta tiegħek fuq kapriċċ. Mur aktar 'il quddiem u aktar malajr.
- Isma 'mużika tiegħek stess: Jekk sempliċiment għandek ikollok xi divertiment, int plagg fil-mowbajl jew fil-plejer tal-mużika iPod u tgawdi mużika, podcasts jew audiobooks. Jew nijet, play flawt jew kazoo u tkun id-divertiment.
- Waqqaf u tixtri, tiekol, tixrob, tara film jew play fuq ir-rotta: Tista 'żżur il-bejgħ tal-garaxx, il-ħwienet u s-swieq tal-bdiewa. Tista 'papra ġewwa ristorant ftit ħelu biex igawdu minn kapriċċ. Dawn jistgħu jkunu diffiċli biex tinnegozja meta timxi ma 'sieħeb.
Solo Safety
Is-sikurezza hija raġuni kbira għan-nies biex jevitaw il-mixi waħdu. Hija raġuni tajba ħafna-ir-riskju ta 'attakk ta' barrani jitnaqqas bil-kbir billi timxi ma 'sieħeb.
Huwa wkoll importanti li tevita li timxi waħedha fuq rotot tal-foresti fejn l-għajnuna tista 'ma tkunx faċilment disponibbli f'każ ta' emerġenza tas-saħħa. Qtar, għadam miksur, attakk tan-naħal, attakk tal-qalb, puplesija u mard tas-sħana huma kollha perikli reali.
Kif tnaqqas ir-Riskji
- Let Others Know : Dejjem ħalli avviż ta 'fejn tmur u meta tkun mistenni li terġa' lura ma 'membru tad-dar. Jekk tgħix waħdu, ħalli nota.
- Cell Phone : Wettaq cell phone biex ikollha handy għal 911 u emerġenzi minuri oħra. Imma ma tkunx walker distratt billi tagħmel u tieħu sejħiet waqt li timxi.
- First Aid Kit : Wettaq kit żgħir ta 'l-ewwel għajnuna.
- Bee Sting Kit : Jekk int allerġiku għal naħal, iġġorr il-kittma tan-naħal tiegħek.
- Kelb : Walk bil-kelb. Il-persuni ħżiena jippreferu jivvittimizzaw lil xi ħadd li ma jkollux kelb li x'aktarx jagħmel ħoss jew jattakkahom.
- Polz tal-mixi jew tal-mixi : Wettaq stick tal-mixi jew jimxu bil-poli tal-mixi u jafu kif jużawhom biex iwaqqfu attakk. Sempliċiment li twaħħal tista 'tagħmlek mira inqas appetizing.
- Armi : Jekk tagħżel li ġġorr arma (inkluż sprej tal-bżar), tikseb taħriġ u żżomm strettament il-liġijiet taż-żona fejn tkun mixi.
- Meta ssejjaħ 911 : Kun af is-sintomi ta 'emerġenzi tas-saħħa bħall-attakk tal-qalb u l-mard tas-sħana u fittex għajnuna immedjatament.