Avvenimenti tan-Nutrizzjoni (għal kull porzjon)
Kaloriji - 0
Xaħam - 0g
Karbozzi - 0g
Proteina - 0g
Ħin totali 10 min
Ipprepara 5 min , Cook 5 min
Noti 1 (1 tazza)
Ir-riċetta tat-te Vata li ġejja nħolqot mill-kċina Ayurvedic Patti Garland tal-Kitchen Bliss. Huwa magħmul mingħajr għeruq tal-licorice, li ġie assoċjat ma 'pressjoni tad-demm għolja u b'livelli elevati ta' aldosterone u għandu jiġi evitat minn nies b'kundizzjonijiet bħal pressjoni għolja u mard tal-qalb jew tal-kliewi. Iż-żrieragħ Ajwan, imsejħa wkoll iż-żrieragħ tal-karom, jistgħu jinstabu fuq l-internet jew fi ħwienet tal-grocer Indjani. Jekk ma tistax issib żerriegħa ajwan, dawn jistgħu jitħallew barra mir-riċetta.
Il-tè Vata hija wkoll disponibbli f'forma ta 'borża tat-te ppakkjata. Marki popolari jinkludu Bindi, Chopra, u Maharishi. Minbarra l-għeruq tal-licorice, il-kannella, il-ġinġer u l-kardamomu, ingredjenti oħra komuni misjuba f'ti Vata jinkludu l-bużbież, in-noċemuskata u l-għerq taċ-ċikwejra. Ashwagandha u Triphala huma ħwawar li jintużaw ukoll fl-Ayurveda biex jibbilanċjaw it-tip ta 'Vata. Kun żgur li tiċċekkja l-lista tal-ingredjenti.
Te Ayurvedic għal dosha oħra huma te Pitta ( tè tat -tkessiħ) u Te Kapha (tè stimulanti).
Ingredjenti
- 1/4 kuċċarina ġinġer frisk, maħkuk
- 1/4 kuċċarina karawett art
- 1/4 kuċċarina kannella
- Żerriegħa ta '1/4 kuċċarina ta' ajwan (carom)
- 1 tazza ta 'ilma jagħli
Preparazzjoni
- Ħallat flimkien il-ġinġer, il-kardamomu, il-kannella u ż-żerriegħa tal-ajwan.
- Saħħan l-ilma u mbagħad żidha mal-ħwawar u t-taħlita tal-ħwawar.
- Imsaħ it-te, kopert, għal ħames minuti.
- Ixxotta u armi l-ħxejjex aromatiċi u ħwawar u sservi sħun.
X'inhu t-Tip Vata?
Fi Ayurveda, forma ta 'mediċina alternattiva li toriġina fl-Indja, żbilanċ f'wieħed mit-tliet tipi kostituzzjonali jew doshas (Vata, Kapha jew pitta) jfixkel il-fluss tal-enerġija tal-ġisem u jista' jwassal għal mard.
Ir-rimedji tal-ħxejjex, il-yoga, il-meditazzjoni u d-dieta huma wħud mit-tekniki użati fl-Ayurveda biex jibbilanċjaw id-dosha ta 'persuna.
Persuna fil-biċċa l-kbira tat-tip Vata għandha tendenza li tinbena żgħira bil-ġilda xotta jew mhux maħduma. diskors rapidu jew movimenti, u dislike ta 'kesħa. Jekk barra mill-bilanċ, tip Vata jista 'jkollu stitikezza, ansjetà, nuqqas ta' rqad, nuqqas ta 'kwiet, għeja, memorja fqira, u jħossu mhux mitħun.
Il-prattikanti Ayurvedic ħafna drabi jirrakkomandaw tè veġetali li fih ħwawar u ħxejjex ta 'tisħin maħsuba biex jibbenefikaw it-tip ta' Vata, bħal ġinġer, kannella u kardamomu. Te ġinġer sħun li juża l-għeruq tal-ġinġer frisk huwa te kbir ta 'kuljum biex tappoġġja t-tip Vata.
Qabel Tipprova Vata Te
Jekk qed tesperjenza xi sintomi ġodda (bħal stitikezza, ansjetà, nuqqas ta 'rqad, għeja), huwa importanti li tkellem mal-fornitur tal-kura primarja tiegħek. L-awto-trattament u l-evitar jew id-dewmien tal-kura konvenzjonali jista 'jkollhom konsegwenzi serji.