Avvenimenti tan-Nutrizzjoni (għal kull porzjon)
Kaloriji - 0
Xaħam - 0g
Karbozzi - 0g
Proteina - 0g
Ħin totali 10 min
Ipprepara 5 min , Cook 5 min
Noti 1 (1 tazza)
Fil ayurveda (tip ta 'mediċina alternattiva li oriġinat fl-Indja), hemm tliet tipi ta' korp, jew doshas: pitta, kapha, u vata.
Skond il-prinċipji ta 'Ayurveda, l-iżbilanċi fid-doshas jingħad li jikkontribwixxu għall-iżvilupp tal-mard. Eċċess Pitta jingħad li jikkontribwixxi għal kwistjonijiet ta 'saħħa bħal akne, raxx tal-ġilda, infjammazzjoni, ħruq ta' stonku, indiġestjoni, artrite, ippurgar maħlul, u ansjetà.
Biex tikkalma l-enerġija Pitta, xi prattikanti ta 'Ayurveda jirrakkomandaw ikel u xorb li jikkunsmaw li huma maħsuba li huma ta' natura ta 'kesħa.
Id-dieta tipikament tinkludi ħxejjex ħodor nejjin bħal ħass, ħjar u karfus, ħxejjex qargħa bħal kale, ħodor collard u brokkoli rabe, u ikel ħelu naturali bħall-frott u l-ħxejjex ta 'l-għeruq.
Ikliet pikkanti, qarsa, mielaħ, u pungent bħal bżar tat-tuffieħ, tewm, kafè, horseradish, u lumi huma tipikament evitati.
X'inhuma Ingredjenti Użati f'Tom Pitta?
Minbarra d-dieta, il-prattikanti Ayurvedic ħafna drabi jirrakkomandaw te veġetali li jkun fih taħlita ta 'ħxejjex aromatiċi u ħwawar maħsuba li jkunu tkessħin u pacifying għal pittas. Għalkemm hemm ħafna taħlitiet differenti, ingredjenti komuni jinkludu fjuri hibiscus, petali tal-ward, fjuri chamomile, kosbor, cilantro, kardamomu, żagħfran, bużbież u pepermint. Il-ħxejjex aromatiċi fit-te qal li jibbilanċjaw l-enerġija pitta u, min-naħa tagħhom, jippromwovu l-fejqan minn kundizzjonijiet tas-saħħa relatati.
Minkejja l-istorja twila tagħha ta 'użu f'ayurveda, it-te pitta u l-effetti fuq is-saħħa tagħhom ma ġewx ittestjati fi studji xjentifiċi.
Ir-riċetta homemade tat-te tal-ħxejjex ġiet maħluqa mill-patata Garland Ayurvedic chef. Il-pitta huwa wkoll disponibbli f'forma ta 'tè ppakkjata.
Ingredjenti
- Żerriegħa ta '1/4 kuċċarina tal-kemmun
- 1/4 kuċċarina kosbor
- 1/4 kuċċarina bużbież
- 1/4 kuċċarina ċilantru frisk
- 1/4 kuċċarina tal-petali tal-ward
- 1 tazza ta 'ilma jagħli
Preparazzjoni
- Ħallat iż-żrieragħ tal-kemmun, il-kosbor, il-bużbież, il-cilantro u l-petali tal-ward.
- Żid l-ilma jagħli.
- Wieqaf għal 5 minuti, mgħottija.
- Ixxotta u tarmi u ħxejjex aromatiċi u ħwawar u sservi friska, msaħħna, jew f'temperatura tal-kamra (it-tipi pitta huma aggravati minn temperaturi sħan).
Qabel Tipprova Pitta Te
Jekk qed taħseb biex tipprova te pitta, hemm ftit affarijiet li għandek tkun taf:
Għalkemm ħafna nies jistgħu jgawdu tazza ta 'pitta te kultant, jevitaw li jixorbu ammonti żejda ta' kwalunkwe tip ta 'tè jew li jużawh bħala sostitut għal trattament standard.
Kun żgur li tiċċekkja bir-reqqa l-lista tal-ingredjenti, billi l-ingredjenti ivarjaw ħafna minn marka għal oħra. Licorice, per eżempju, fih aċidu glycyrrhizic jew glycyrrhizin, li jista 'jikkawża pressjoni tad-demm għolja u effetti avversi oħra.
Jekk qed tesperjenza xi sintomi ġodda jew mhux tas-soltu (bħal uġigħ fil-ġogi, raxxijiet tal-ġilda jew ippurgar maħlul) jew qed jikkunsidraw li jippruvaw tè pitta, hija idea tajba li tivverifika mal-provveditur tal-kura tas-saħħa tiegħek l-ewwel li tiżen il-punti favur u kontra u biex tara jekk hux xieraq għalik.
Nisa u tfal tqal jew li jreddgħu m'għandhomx jixorbu tè Pitta.
Modi oħra għall-Bilanċ Pitta
Jekk qed tfittex li tikkalma l-enerġija pitta, xi prattikanti ta 'Ayurveda jissuġġerixxu terapija ta' massaġġi biż-żejt brahmi jew żejt neem, il-ħxejjex shatavari, bacopa monnieri u triphala, jew ċerti yoga li joħloq (inklużi inverżjonijiet u liwjiet permanenti).
Huwa qal li t-tipi Pitta għandhom it-tendenza li jieħdu wisq tensjoni, għalhekk tekniki ta 'ġestjoni tal-istress bħal rilassament tal-muskoli progressivi u tai chi jistgħu wkoll jgħinu.
Ċaħda: L-informazzjoni li tinsab f'dan is-sit hija maħsuba biss għal skopijiet edukattivi u mhijiex sostitut għal parir, dijanjosi jew trattament minn tabib liċenzjat. Mhuwiex maħsub biex ikopri l-prekawzjonijiet kollha possibbli, l-interazzjonijiet tad-droga, iċ-ċirkostanzi jew l-effetti avversi. Għandek tfittex kura medika fil-pront għal kwalunkwe problema ta 'saħħa u kkonsulta lit-tabib tiegħek qabel ma tuża mediċina alternattiva jew tibdel il-kors tiegħek.