Lista qasira ta 'l-irkaptu tal-muntanji tal-muntanji
Ċikliżmu fil-muntanji huwa sport eċċellenti għall-qawwa tal-bini, reżistenza, u b'aġilità. Jekk iċ-ċikliżmu fil-muntanji huwa l-uniku isport tiegħek jew parti minn rutina ta 'taħriġ ta' taħriġ transversali , bl-użu tal-irkaptu adattat għall-muntanji tal-muntanji, ħwejjeġ u tagħmir se jgħin biex it-ride tiegħek tal-muntanji li jmiss imur aktar mgħaġġel, aktar sikur u aktar komdu.
Hawnhekk hawn lista qasira ta 'rkaptu essenzjali tal-muntanji tal-muntanji li se jgħin biex kull rikba ssir rikba kbira.
1 - A Mountain Bike
L-ewwel biċċa tagħmir li ghandek bzonn ghal kull rikba ta 'tahrig fil-muntanji bike hija rota tal-muntanji adattata u miżmuma tajjeb. Bikes huma disponibbli għal kull tip ta 'rikkieb u kundizzjoni ta' traċċa u tista 'tagħżel rota b'sospensjoni sħiħa jew sospensjoni ta' quddiem, brejkijiet ta 'diska jew brejkijiet V, daqsijiet tar-roti differenti u materjali tal-qafas.
Jekk għadek kif bdiet, żur ħanut tal-ħwienet lokali li tispeċjalizza fiċ-ċikliżmu fil-muntanji biex titgħallem aktar u tikseb twaħħil tar-rota. Jekk diġà għandek rota, kun żgur li żżomm sewwa l-rota u twettaq spezzjoni tas-sigurtà qabel il-mixi qabel ma tolqot it-traċċa.
2 - Elmu tal-Bike
L- elmu tar-rota huwa l-aktar biċċa importanti ta 'rkaptu tas-sikurezza taċ-ċikliżmu fil-muntanji u ħadd m'għandu jirkeb mingħajr elmu. L-elmu tar-roti jnaqqas b'mod sinifikanti s-severità tal-korrimenti tar-ras bħal konkussjonijiet, speċjalment waqt ġirien ta 'veloċità baxxa. L-elmi tar-roti tal-muntanji ġeneralment għandhom viżiera biex jgħinu jimblukkaw ix-xemx kif timbotta u toħroġ minn siġar sabiex tkun tista 'tiffoka fuq it-traċċa u ma tkunx distratt minn dija jew dwal li jteptep.
3 - Nuċċalijiet tax-xemx / Protezzjoni tal-għajnejn
Il-protezzjoni tal-għajnejn għaċ-ċikliżmu tal-muntanji tgħinek iżżomm traċċa tal-ħmieġ, trab u debris barra mill-għajnejn tiegħek kif ukoll tgħinek tara aktar ċar kemm fil-dellijiet skuri kif ukoll fid-dawl tax-xemx qawwi. Varjetà ta 'nuċċalijiet tax-xemx huma disponibbli għall-isports, iżda bikers tal-muntanji għandhom jagħżlu frejm b'sistema ta' lenti interkambjabbli li tiġi flimkien ma 'varjetà ta' lentijiet għal kundizzjonijiet tad-dawl li jvarjaw.
4 - Pakkett ta 'Idratazzjoni
Mhuwiex faċli li tieħu idejk il-pumi u aqbad il-flixkun tal-ilma tiegħek meta tkun qed tinnegozja track waħdieni issikat jew it-tixbit tas-sekwenzi tal-blat maħlula. L-ilbies ta 'pakkett ta' l-idratazzjoni meta tlaqqa 'tagħtik aċċess faċli għall-idratazzjoni mingħajr idejn. Dan huwa speċjalment importanti għal kull min jeżerċita għal aktar minn sagħtejn u b'aċċess limitat għal miljiet fuq it-traċċa.
5 - Żraben tal-Bike tal-Muntanji
Iċ-ċinga tar-roti jaħdmu flimkien ma 'pedali u, essenzjalment, jillokkjaw is-saqajn tar-rikkieb għar-rota. Hemm varjetà ta 'żraben taċ-ċikliżmu minn fejn jagħżlu, imma ż-żraben kollha tal-muntanji jipprovdu trazzjoni tajba lil hinn mir-rota, durabilità, kumdità u lingwata iebsa għal effiċjenza aħjar tal-pedala.
6 - Pedali mingħajr il-moviment
Il-pedali mingħajr clip huma l-aħjar għall-biċċa l-kbira tal-irkib tat-trekking tal-pajjiż transkonfinali Iċ-ċikliżmu u s-sistemi tal-pedala clipless jagħtuk lock-up tiegħek fil-pedali għal pedala sigura u effiċjenti, u mbagħad neħħi faċilment b'tid tas-sieq. Ċineg tal-muntanji ġeneralment jużaw it-tip SPD tas-sistema tal-pedala / korda, imma hemm varjetà ta 'kombinazzjonijiet. Kun żgur li tixtri żraben u pedali li jaħdmu flimkien.
7 - Ingwanti tal-Mountain Bike
L-irkib ta 'rota tal-muntanji huwa ferm aktar esiġenti fuq l-idejn minn ċikliżmu fit-toroq. Minbarra li tassorbi ħafna xokk ta 'traċċa, idejk tieħu l-piena jekk għandek taqa' fuq traċċa mhux maħduma. Bikers tal-muntanji għandhom it-tendenza li jilbsu ingwanti tas-swaba 'sħaħ għall-aħjar kopertura, protezzjoni u qabda fuq il-lievi tal-brejk.
8 - Shorts ta 'Bike Mountain Padded
Xorts ta 'roti bil-pil u protettivi joffru benefiċċji kbar jekk issiefer kwalunkwe distanza fuq art mhux maħduma. Xorts ta 'roti tal-muntanji jipprovdu inforra ikkuttunata ta' ġewwa li tintlibes bħal ħwejjeġ ta 'taħt li żżid il-kumdità u tnaqqas iċ-chafing fuq ir-rota. Is-saff ta 'barra jidher qisu par baggy ta' xorts li huma magħmulin minn drapp iebsa u reżistenti għall-brix biex iżżomm il-kedd tat-traċċa.
9 - Kit ta 'Tiswija ta' Biċikletti
Kit ta 'tiswija sempliċi li huwa mwaħħal mas-sarġ tar-rota tiegħek se jkollu l-elementi essenzjali kollha f'każ li jkollok problemi mekkaniċi jew tajer ċatt fit-traċċa. Il-kit tat-tiswija tiegħek għandu jinkludi l-affarijiet bażiċi: multi-għodda għar-roti, tubu żejjed, lievi tat-tajers, kit tal-garża, mini-pompa u xi flus kontanti. Inżomm ukoll karta ta 'identifikazzjoni b'lista ta' numri ta 'kuntatt fil-borża tas-sit tiegħi, sabiex xi ħadd ikun jaf min iċċempel fil-każ li għandi korriment serju jew xi emerġenza oħra.
10 - Kit tal-Ewwel Għajnuna
Mhux karozzini kulħadd b'kitt ta 'l-ewwel għajnuna, imma nżomm ftit essenzjali ta' l-ewwel għajnuna fil-pakkett ta 'l-idratazzjoni tiegħi. Huwa sorprendenti kemm-il darba stajt użajt il-kontenut tiegħu għalija nnifsi, xi ħadd jien rkib b'xi jew xi rikkieb bl-addoċċ li tilfu trazzjoni fil-blat maħlul jew għamel endo fuq it-traċċa. L-abrazzjonijiet huma l-bikers tal-muntanji tal-korrimenti l-aktar komuni li jittrattawhom, u għalhekk ippreparat billi żżomm bandages ta 'daqs differenti, tejp, uġigħ li jtaffu l-uġigħ u wipes antisettiċi handy. Jiena ninkludi wkoll soluzzjoni għall-qtar ta 'l-għajnejn, pocketknife żgħar, moleskin, ġels ta' l-enerġija u xi ħadd fil-kit tiegħi.