Avvenimenti tan-Nutrizzjoni (għal kull porzjon)
Kaloriji - 173
Xaħam - 5g
Carbs - 25g
Proteina - 8g
Ħin totali 60 min
Ipprepara 10 min , Oħloq 50 min
L-Għid 6 (madwar 1/2 kikkra kull wieħed)
Din ir-riċetta tal-Fażola "Baked" hija aktar b'saħħitha minħabba li tuża zalza BBQ b'bażi baxxa ta 'DIY għal togħma kbira. Din hija verżjoni mgħaġġla tal-fażola moħmija tradizzjonali, speċjalment jekk inti tagħmel il-barbecue sauce bil-quddiem (li tieħu 20 sa 30 minuta) u tpoġġiha fuq l-idejn. Minħabba li qed tibda bil-fażola tal-bott u d-dixx tieħu biss minn 15 sa 20 minuta ta 'simmering fuq il-quċċata tal-stufi, dan ikun lest għal dak kollu li għandek f'moħħok biex takkumpanjah, jew waħdu ma' cornbread fuq in-naħa .
Ingredjenti
- 1 basla żgħira, mqatta 'b'mod fin
- 2 tablespoons żejt taż-żebbuġa
- 1 tazza
- Zalza tal-BBQ DIY
- 15.5-uqija tista 'fażola bajda
Preparazzjoni
- Sauté il-basla mqatta 'b'mod fin fiż-żejt taż-żebbuġa sakemm tkun ratba. Żid fażola u 1 tazza taż-zalza barbecue. Imsaħ 15 sa 20 minuta.