L-Aktar Inti Pjan Ahead, l-Inqas Traumatiku Il-Kirurġija tal-Irkoppa Tiegħek Se Tkun
Hemm kirurġija fuq il-kalendarju tiegħek biex tissewwa ligament kruciljat anterjuri dwejjaq (ACL) fl-irkoppa tiegħek? Int mhux waħdu: Dan il-bit vitali ta 'tessut konnettiv iweġġa faċilment. Fortunatament, ACL imqatta 'kważi dejjem jista' jiġi msewwi b'mod arthroskopiku u jfisser li l-kirurgu se jkollu jagħmel biss ftit inċiżjonijiet żgħar sabiex jiddaħħal kamera ċkejkna u strumenti kirurġiċi madwar il-ligament.
Dan huwa ħafna inqas invażiv milli jiftħu l-irkoppa kompletament, inqas riskjuż u aktar faċli biex jirkupraw minnha.
Tħejjija għal ACL Surgery
Dak iddikjarat, il-kirurġija arthroscopic ACL mhix mixja fil-park. Hawn dak li għandek bżonn tagħmel minn qabel biex tagħmilha faċli fuqek innifsek u l-kirurgu tiegħek kemm jista 'jkun.
- Iddiskuti d-Dijanjosi Tiegħek . Mur fuq id-dettalji kollha tal-ħsara tiegħek u tal-kirurġija li jmiss mal-kirurgu tiegħek. Kun żgur li tifhem dak li kkawżatha u huma ċari dwar kwalunkwe għażla oħra ta 'trattament.
- Staqsi Mistoqsijiet . Kun żgur li tifhem ir-riskji potenzjali, il-limitazzjonijiet u l-benefiċċji tal-kirurġija ACL.
- Tkellem ma 'Pazjenti Oħra . Staqsi madwar biex issib xi ħadd li kellu l-istess kirurġija li se jkollok. Huwa mod tajjeb ħafna biex issir taf kif ħassu u speċjalment biex tikseb pariri biex jittrattaw ma 'kwalunkwe kwistjoni prattiċi li inti ser tkun iffaċċjat bi kif tirkupra.
- Jifhmu l-Kirurġija . Staqsi lit-tabib tiegħek għal dettalji dwar kif se titwettaq il-kirurġija, u tistabbilixxi aspettattivi xierqa kemm għall-jum tal-kirurġija kif ukoll għall-ammont ta 'ħin li ser ikollok bżonn ta' rehab.
- Oqgħod attent ħafna. L-iktar b'saħħithom int qabel il-kirurġija aktar b'saħħtu int tkun matul u wara. Tieqaf tpejjep, tiekol b'saħħithom kemm jista 'jkun fil-ġimgħat li wasslu għall-proċedura tiegħek, u segwi l-istruzzjonijiet tal-kirurgu tiegħek għall-ittra. Jekk jagħti parir biex tieqaf tieħu mediċini minn qabel, kun żgur li tagħmel dan.
- Soġġorn qawwi . Huwa probabbli li hemm xi attivitajiet li tista 'tkompli tagħmel anki wara li tkun ħadthom midruba l-irkoppa tiegħek biex tgħinek tibqa' f'kondizzjoni fiżika tajba qabel il-kirurġija tiegħek. Doublecheck mat-tabib tiegħek, imma int għandek tkun tista 'tgħum jew issuq rota mingħajr ma tikkawża aktar ħsara lill-irkoppa tiegħek. Fl-istess ħin, aċċerta ruħek li tkun ċari dwar dak li ma tistax tagħmel mingħajr periklu.
- Prattika billi tuża Crutches. Xi kirurgi jagħtu parir lill-privattivi biex jiksbu komdi bl-użu ta 'krozzi fil-ġimgħat qabel l-operazzjoni. Jista 'jkun faċli li taqa' jew toqgħod ma 'krozzi jekk ma tkunx qed tużahom.
- Ħalli l-Kirurgu Tiegħek Tkun taf jekk Tieħux Morda . Jekk qabdet infezzjoni kiesħa jew xi infezzjoni oħra fil-jiem li wasslu għall-operazzjoni ACL tiegħek, għid lit-tabib tiegħek minnufih. Jista 'jkun idea tajba li tittardja l-operazzjoni sakemm tkun irkuprat kompletament.
- Segwi l-Istruzzjonijiet Pre-op . Xi wħud minn dawn jistgħu jidhru ibridi - int ser tgħidulek x'għandek tiekol u tixrob u meta, pereżempju, iżda huma importanti. Jekk ma tifhimx ir-raġuni għal struzzjoni partikolari, staqsi. Spiss jafu għaliex għandek bżonn tagħmel xi ħaġa se tagħmilha iktar faċli biex issegwi.
- Get a Ride . Il-kirurġija ACL tipikament hija proċedura outpatient u int se tmur id-dar dakinhar stess. Minħabba li inti tkun fuq mediċini, ikollok bzonn xi ħadd biex issuqek id-dar.
- Libsa Għall-Bqija. Fil-jum tal-kirurġija, ilbes ħwejjeġ komdi. Agħżel il-ġlud tas-swaba 'jew xi ilbies ieħor tas-suf li joqgħod bil-kumdità fuq il-faxex ta' l-irkoppa tiegħek jew iċemplu.
- Ipprova Relax . Użu eżerċizzji ta 'rilassament jew podcasts biex iżommu kunfidenti u rilassat l-istat tal-moħħ u jnaqqsu kull ansjetà li jista' jkollok dwar li għaddejjin minn kirurġija.
- Ma Tmurx Hija Alone. Ikollhom appoġġ personali miegħek. Il-ġbir ta 'ħabib jew wieħed iħobb huwa mod tajjeb biex jgħinuk tissospendi rilassat qabel u wara l-kirurġija.
- Pjan Ahead . Żomm f'moħħok li int tkun inqas attiv għal sitta sa tmien ġimgħat wara l-operazzjoni. Tirranġa għall-ħbieb u l-maħbubin biex jgħinuhom, kiri housekeeper biex iżomm id-dar tiegħek imbarazz jew jagħmel il-londri, babysitter temporanju biex jieħu ħsieb il-gidjien jew jferragħhom għal attivitajiet ta 'wara l-iskola, jiffirmaw ma' servizz tal-kunsinna tal-grocer.
- Żomm Nies Oħra Mibgħut . Informa lil kull min irid ikun konxju tal-limitazzjonijiet tiegħek wara l-kirurġija. Notifika lil min iħaddmek, lill-iskola jew lit-tim biex tagħmel l-arranġamenti meħtieġa fl-iskeda tiegħek.
- Ikkuntattja lill-Fornitur tal-Assigurazzjoni tiegħek Kun żgur li taf x'se jkun kopert u dak li mhux se jkun, sabiex ma ssibx ruħek sorpriż minn kontijiet mediċi mhux mistennija.
Sors:
Mayo Clinic. "Gwida ta 'Korriment ACL."