Mexxi (jew imexxi) it-triq tiegħek għal saħħa aħjar b'dawn il-magni
Treadmills jista 'jkun attur ewlieni biex tolqot il-miri li tikseb b'saħħithom tiegħek - speċjalment meta l-barra tat-temp ikun terribbli jew il-ġinnasju huwa ftit wisq' il bogħod. Li jkollok magna fid-dar tagħmilha iktar faċli li tagħfas fil-150 minuta rakkomandati ta 'attività moderata ta' kull ġimgħa (bħal mixi) jew 75 minuta ta 'attività qawwija (bħal running) li tista' tgħin biex tnaqqas ir-riskju tiegħek ta 'mard tal-qalb. Stroll jew jog waqt li tkun qed tara t-TV, tikkontrolla emails, aqra l-gazzetta, tagħti mom sejħa ... ikollok l-idea.
Naturalment, it-trick li jkollok l-aħjar mill-treadmill tiegħek huwa li fil-fatt tużah. Dan ifisser li jaħżnu x'imkien fejn tiftakar li taħdem sabiex tiġbor mili, mhux trab. (Allura forsi l-kantina tkun barra.) Lest biex nikseb jiċċaqalqu max- xiri tat-treadmill tiegħek? Aqra fuq għall-aħjar treadmills għal kull għan tal-baġit u l-kundizzjoni tajba. El
Jekk għandek kamra ta 'eżerċizzju speċifikata jew tippjana li żżomm il-treadmill tiegħek fil-kamra tas-sodda, il-mudell Nordic Track T 6.5 S hija għażla kbira għal meta jkollok spazju ftit aktar mifrux. Utent wieħed jiddeskriviha bħala "kruha u pjuttost tqila", iżda d-disinn b'saħħtu jgħin biex ma jitħalliex jiżżerżaq madwar waqt li tkun qed tmur. U għal miżura tajba, dan il-mudell jiġi b'garanzija tul il-ħajja, garanzija ta '25 sena bil-mutur, u partijiet ta' sena u garanzija tax-xogħol.
L-għażla FlexSelect tippermettilek tagħżel bejn gverta tat-tread cushiony (kbira jekk trid tnaqqas l-impatt fuq il-ġogi tiegħek) u għażla aktar soda li timita 'taħdem fit-triq. Aħna nħobbu li huwa kompatibbli iFit, li jippermettilek aċċess għal rotot tat-taħriġ Google Maps (bħal dak immexxi mit-torri Eiffel). Abbonament għal iFit jinbiegħ separatament.
It-tabib tiegħek jista 'jargumenta li l -benefiċċji għas - saħħa ta' l-użu ta 'treadmill huma prezzjużi, iżda dan ma jfissirx li għandek bżonn li splurge għal mudell għali. Il-Treadmill tal-Kunfidenza Power Plus jagħtik il-libertà li taħdem mid-dar mingħajr ma tinkiser il-bank. Ma għandux il-benefiċċji ta 'treadmills iktar prezzjużi, bħalma huma l-inklinazzjoni jew il-karatteristiċi tar-rata tal-qalb, iżda r-reviżuri jgħidu li jsibuha sempliċi biex jistabbilixxu u jużawhom. U f'ta 'biss 53 liri, itwi għal ħażna faċli.
Minħabba li huwa iżgħar, il-Power Plus tal-Kunfidenza huwa adattat għal persuni li jiżnu mhux aktar minn 250 libbra. U kelma ta 'twissija: Minħabba li din treadmill ma tmissx manubriju, tista' ma tkunx għażla sikura jekk ikollok problemi ta 'bilanċ.
Ejja nkunu onesti: Għadek bil-kemm għandek kamra biex taħżen is-sneakers tiegħek, aħseb u ara treadmill. Huwa għalhekk li l-Welso Cadence G 5.9 hija għażla intelliġenti għal spazji stretti. Profil irqaq (il-bażi hija wiesa '29' 'u 64.5' 'twila) ifisser li ma jkollokx bżonn timxi l-mejda tal-kafè tiegħek fil-kamra l-oħra kull darba li taħdem. Anke aħjar, jingħalaq għall-ħażna, u reviżur wieħed jinnota li huwa faċli li t-trasport bil-bibien waqt li jkun waqa '.
Iżda anke jekk huwa żgħir, xorta jiġi ma 'ħafna mill-qniepen u sfafar li għandek issib fuq treadmill ikbar. Sensur tar-rata tal-qalb huwa mibni fil-console sabiex tkun tista 'tikkontrolla malajr kemm iebes tkun qed taħdem, u l-iskrin LCD tieqaf veloċità, ħin, distanza u kaloriji.
Meta tolqot il-treadmill tista 'tkun inqas minn motivanti hekk li meta karatteristiċi miżjuda bħal mapep Google jew programmi integrati jistgħu verament jgħinuk jisbqu. Dan il-mudell minn ProForm jiġi ma '18-il programm iddisinjat minn trejners personali li tassew jgħinuk imbotta għal-livell li jmiss (irrelevanti liema livell int issa!). Barra minn hekk, inti taf li int tinsab fid-dritt tal-qalb meta mmirata lejn il-mira għall-miri tiegħek bil-monitor tal-qalb integrat. U jekk għandek bżonn ħsieb li tgħinek iżżommok distracted tista 'taċċessa Google Maps biex tgħinek tiggwida lilek permezz ta' tlugħ lura ta 'backpack Eurpoean jew imkien ieħor, l-ispazju ta' l-ispazju tiegħek fil-mument. Hekk kif titla 'r-rotta, il-treadmill ser tagħmel aġġustamenti li tassew jimbuttawek biex toħroġ dak l-għoljiet.
Iva, il-mixi jgħodd bħala eżerċizzju-speċjalment jekk inti żżomm il-pass biżżejjed biex iżżid ir-rata tal-qalb tiegħek. Doks jirrakkomanda li jkollok 10,000 pass kuljum, u Sunny Health & Fitness T7643 jista 'jgħinek tolqot dik il-mira. Il-veloċità tat-treadmill tvarja minn 0.5 sa 6 mili fis-siegħa (mili ta '10 minuti), sabiex ma tkunx tista' tuża l-magna biex taħdem malajr, imma int tista 'tħabbat fuqha jekk tkun qed tħossok motivat.
Buttuni kbar, faċli biex jinqraw u poġġamani b'saħħithom jagħmluha għażla kbira għall-utenti tal-Bidu jew ta 'l-anzjani, u s-sidien jgħidu li huwa sempliċi li taħżen bogħod bejn użi grazzi għal sistema idrawlika li tippermettilek li tinjaha u tiżvolġiha mingħajr periklu.
Il-mixi waqt li taħdem mhux biss huwa mod tajjeb ħafna biex jinħarqu kaloriji żejda - jista 'wkoll isaħħaħ il-produttività. Studju wieħed sab li meta l-impjegati użaw treadmill desk , il-prestazzjoni tax-xogħol tagħhom tjiebet. (Promozzjoni, xi ħadd?)
Stroll tiegħek mod biex taħdem aħjar mat-treadmill Lifespan TR1200-DT5. Id-desktop ta '38 pulzier wiesa' b'29 '' tagħtik aktar spazju biżżejjed biex tifrex il-laptop, il-karti u l-provvisti tiegħek u l-qafas aġġustabbli jippermettilek tqiegħed l-iskrivanija sabiex tkun adattata għall-għoli tiegħek. Barra minn hekk, m'għandekx għalfejn tinkwieta dwar it-tfixkil tal-ko-ħaddiema, grazzi għal mutur kwiet. El
Issettja l-veloċità bejn 0.4 u 4.0 MPH, imbagħad issegwi d-distanza tiegħek vjaġġata kif ukoll il-pass tgħodd fuq il-console. Utenti jgħidu li huma hekk distracted waqt ix-xogħol li huma lanqas biss jirrealizzaw li qed jeżerċitaw. U grazzi għall-kapaċitajiet Bluetooth, tista 'tissepara d-data tal-mixi lit-telefon tiegħek biex issegwi l-progress. Jista 'jispira li tibqa' miexja - u ġġib iktar xogħol!
Jekk tittratta l-uġigħ ta 'l-irkoppa, il-mixi taħt l-ilma fuq it-treadmill Aquabilt A-2000 Eżerċizzju Swimming Pool jista' jtik workout kardjo serju b'inqas ouch. Dak għax ir-reżistenza tal-ilma ssaħħaħ il-muskoli filwaqt li l-kapaċità ta 'żamma tal-wiċċ tnaqqas l-istress fuq il-ġogi meta timxi jew timxi. Tista 'tkun ukoll għażla kbira jekk int nervuża dwar li taqa' minn treadmill tradizzjonali.
Poġġi l-Aquabilt ġo pool fuq l-art jew fuq l-art u miexja. Id-disinn jirreżisti s-sadid u minħabba li m'huwiex motorizzat, ma jeħtieġx manutenzjoni. Salv u faċli!