Magni Cardio b'impatt baxx li huma aħjar minn ellittika
Il-Oranean Zero Runner huwa l-aħjar definit minn dak li mhuwiex. Mhuwiex ellittika, u mhux treadmill. Huwa magna li tmexxi, u huwa tal-biża '. Jekk qed tfittex li tibda programm ta 'sewqan, imma int inkwetat dwar il-kedd u l-użu ta' postijiet repetittivi tal-ġiri fuq il-ġogi tiegħek, tikkunsidra din l-għażla mingħajr impatt biex tibda programm fid-dar.
Il-Basics Żero Runner
Il-Zero Runner huwa biċċa residenzjali ta 'tagħmir ta' fitness li jaħdem waħdu li jippermetti lill-utent biex imexxi ġewwa mingħajr l-impatt ta 'treadmill jew track.
Id-disinn tassew uniku tat-tagħmir jaqa 'fuq iż-żewġ "ġogi tal-ġwienaħ" tiegħu li jintlew fil-post tal-ġenb u l-irkoppa.
Dan id-disinn uniku jiddistingwih minn magni ellittika u treadmills għax joffri flessibbiltà ta 'moviment mingħajr impatt miżjud. Ħu magni ellittiċi bħala eżempju. Il-biċċa l-kbira ta 'l-ellittiċi għandhom karatteristika ta' "binarji" ddeterminata minn qabel biex issegwi kull pass. Int għandek ftit kontroll fuq it-tul tal-LENTI massimu jew il-mixi. Bir-Zero Runner, ikollok kontroll sħiħ-tista 'taġġusta t-tul ta' l-istress tiegħek ma 'kull pass u anke taħdem fuq il-mozzjoni li tmexxi tiegħek billi taġġusta l-irkoppa tiegħek jew il-kick tal-mejl. Naturalment, għandek il-ħila li tagħmel dawn iż-żewġ affarijiet meta taħdem fuq treadmill, iżda l-Zero Runner jippermettilek li tagħmel dan mingħajr l-ebda impatt li tistenna milli tħabbat fuq ċinturin treadmill u gverta.
Ittestja l-Zero Runner
Bosta snin ilu ttestjaw Zero Runner fil-Fitness lokali tiegħi fil-maħżen Motion, u verament gawdew l-esperjenza.
Daqstant, hekk, fil-fatt, li rranġajt biex tuża Zero Runner biex tħarreġ għal avveniment ta 'trejqa ta' 15k biex tara kemm it-taħriġ ta 'impatt żero jitrasferixxi għall-ħajja reali. Ir-riżultati kienu impressjonanti. Iżda l-Zero Runner mhuwiex intuwittiv daqs xi tagħmir ieħor cardio plug-and-play li tista 'ssib fil-ġinnasju tiegħek, hekk jekk int interessat li tipprova wieħed, hawnhekk għandek bżonn tkun taf:
- Il-Magni Jieħu L-Użat Biex . Anke buff fitness bħal me meħtieġa intro għall-magna qabel tipprova out. Il-guys fil-Fitness in Motion taw ħarsa ġenerali u me bdew billi sempliċement ċċaqlaq il-piż tiegħi minn naħa għal oħra qabel ma naħdem il-mod tiegħi sa jog, imbagħad run. Anki jekk il-moviment huwa mozzjoni li taħdem b'mod naturali, iħoss mhux naturali fl-ewwel minħabba li m'intix f'kuntatt ma 'l-art biex tgħin biex tintefa' u tbatti lura bħalek meta taħdem barra. Fil-fatt, jekk int qed tuża biex tuża ellittika, jista 'jkollok problemi biex tiftakar li tgħawweġ l-irkoppa lura wara kull "strajk ta' l-ilsien" biex isegwi b'piż ta 'l-għarqub. Mhux se jieħu ħafna żmien biex iċekken il-moviment, imma jkollok taħseb dwarha fl-ewwel.
- Huwa Kompletament Awto-Powered . Wieħed mill-affarijiet li wieħed għandu jżomm f'moħħu hu li l-magna hija kompletament jaħdmu waħedha. Din hija bidla kbira minn magni ellittiċi, fejn inti tikkontrolla r-reżistenza u l-inklinazzjoni mekkanika li tbiddel l-intensità. F'dan ir-rigward, iż-Żero Runner huwa għal darb'oħra ħafna aktar li jmur barra. Eżatt bħal li inti se tlaħħaq il-pass tiegħek u ittawwal il-pass tiegħek biex iżżid l-intensità tiegħek meta taħdem fuq treadmill jew barra, inti sempliċiment aqbad il-pass tiegħek u ittawwal il-pass tiegħek biex iżżid l-intensità tiegħek fuq il-Zero Runner.
- Offerti Length Stride Inkredibbli . Raġuni waħda Ma nħobbx dawk li jħarrġu ellittika li t-tul ta 'l-istress predeterminat tagħhom irid ikun qasir. Jiena twil u għandi saqajn twal - ndejjaq li tħossok bħal jien għandi tbiddel il-mixi tiegħi għal passi qosra u ċkejkna meta tuża ellittika. Il-ġugarelli tal-ġenbejn u l-irkoppa taż-Zero Runner jagħmluha possibbli li testendi l-isforz tiegħek sa 58-il pulzier-tul ta 'strixxa crazy twil.
- Huwa jħoss li verament huwa tajjeb . Ladarba inti tikseb l-hang tal-mozzjoni, iħoss verament tajba. Minħabba li m'intix qed jesperjenza l-impatt tal-art, u għax int kapaċi timxi bil-pass naturali u l-mixi, l-esperjenza hija ħafna aktar pjaċevoli minn magni oħra.
- Il-kilometraġġ bir-roti mhuwiex eżatt . Waqt li qed tuża l-Zero Runner biex tħarreġ għat-tiġrija tiegħi, tkellimt ma 'wieħed mill-coaches Zero Runner, Rick Muhr, biex inwassal ftit pariri dwar it-taħriġ. Muhr irrimarka li l-kilometraġġ li ssegwi l-magna mhuwiex rifless eżatt tal-kilometraġġ illogjat mill-marda, u fil-fatt huwa madwar 80 fil-mija ta 'dak li trid tagħmel barra. Allura, għal kull mile tracked mill-magna, tista 'tassumi li inti kelli l-ekwivalenti ta' madwar 0.8 mili 'l barra.
- Il-formola hija importanti . Muhr enfasizza wkoll li ħafna nies ibatu inizjalment b'mekkanika tal-ġisem kif suppost meta jippruvaw il-Zero Runner. Minflok ma jegħleb 'il quddiem jew ibbaża ruħu wisq fuq il-manubriju għall-appoġġ, għandek iżżomm it-torso tiegħek twil u l-qalba tiegħek imqabbda. L-idejn tiegħek għandhom jagħlqu l-manubriju b'mod ħafif, iżda m'għandekx tużahom għall-bilanċ. Għandek ukoll tipprova żżomm is-saqajn "ħafif" fuq il-pedali, biex l-għarqub tiegħek ikun jista 'jiċċaqlaq b'mod naturali, minflok iwaqqaf il-marda tiegħek fuq il-pedala il-ħin kollu.
- L-App SmartLink Tipprovdi Informazzjoni Siewja . Octane joffri app SmartLink b'xejn (disponibbli għal iOS u Android) li jissinkronizza ma 'numru ta' magni kardjo tagħhom. Jekk tuża l-app mal-Zero Runner, tista 'toħloq profil, issegwi workouts issettjati minn qabel, u tara l-mudell tal-mixi fil-ħin reali tiegħek kif tieħu kull pass. Kienet din l-aħħar karatteristika li sibt partikolarment utli. Muhr qal li kull kick ta 'l-għarqub (dak li jidher bħala l-għoli vertikali ta' kull pass) għandu jkun ta 'mill-inqas 10 pulzieri għoli, u dak il-qatet iqsar jistieden ħafna drabi jseħħ meta xi ħadd ikun għajjien jew jagħmel aktar ta' sturdament mixi. Billi jaraw il-mudell tal-mixi tiegħi, kont nista 'nara eżattament kemm kien kbir il-kick ta' l-għarqub u kemm iddgħajjef, u kont nistaqsam il-mudell tal-mixi tiegħi mal-pass stmat tiegħi. Fl-aħħar mill-aħħar, dan għamilni aktar effiċjenti u għinni ntejjeb il-forma ġenerali tiegħi.
Ir-Runner Żero huwa Kbira għat-Taħriġ fuq Distanza Twila
Iċ-Zero Runner jagħmilha possibbli wkoll għal individwi li jkunu qed jitħarrġu għal avvenimenti ta 'distanzi twal biex inaqqsu l-impatt totali fuq il-ġogi tagħhom waqt it-taħriġ. Kull min qatt imexxi maratona jew ultramaratiku jaf li l-ġisem jieħu qalb waqt it-taħriġ. Filwaqt li l-Zero Runner m'għandux jissostitwixxi għal kollox it-tmexxija fil-beraħ għat-tiġrijiet u l-avvenimenti, din hija għodda eċċellenti biex tintuża biex tnaqqas l-impatt totali matul it-taħriġ. Pereżempju, jekk xi runner ikollu run ta 'tmien mili ippjanat, l-ewwel erba' mili jistgħu jsiru barra, bl-aħħar erba 'mili magħmula ġewwa fuq Zero Runner, li jnaqqsu l-impatt konġunt tat-taħriġ b'madwar nofs.
Fil-fatt, Muhr jgħid kemm jista 'jkun minn 60 sa 70 fil-mija tat-taħriġ fuq il-Zero Runner, għalhekk għal individwi li spiss ikollhom korrimenti kroniċi jew uġigħ minn sports ta' impatt għoli , Zummer Rummer jista 'joffri soluzzjoni ta' li tgħin biex tevita l-korrimenti.