Jien fan kbir tas-sistema Stott Pilates u l-materjal ta 'tagħlim tagħhom. L-Istruttur tal-Kaptan Moira Merrithew huwa għalliem sabiħ li jinkorpora l-qofol ta 'dak li għandu jkun l-għalliem tal-Pilates. Merrithew huwa infurmat ħafna, jagħti struzzjonijiet b'mod ċar u preċiż, u joffri modifiki xierqa.
Fatti Mgħaġġla
Deskrizzjoni
- Tinkludi 37 eżerċizzju li jsaħħu l-abs, lura, u t-torso
- Ikopri l-prinċipji bażiċi tat-tisħiħ tal-Pilates
- Adattat għal min jibda , iżda workout tajjeb għal kull livell tal-ħiliet
- L-estratti jinkludu workout tal-mużika u kampjun tal-livell li jmiss
Pros
- Approprjati għal min jibda
- Beautifully produced
- Eżerċizzji huma murija b'mod ċar ħafna ma 'punti tajbin.
- Jinkludi xi ekstras kbira.
Cons
- Meħlus fl-2002
Reviżjoni tad-DVD ta 'Stott Pilates "Is-Sigriet għal Flat Abs"
Jekk int kemmxejn ġdid għal Pilates, "Il-Sigriet għal Flat Abs" huwa post kbir biex tibda. Tippreżenta l-eżerċizzji fundamentali li huma fundamentali għal Pilates: eżerċizzji li jikkundizzjonaw l-abdominals, lura, u t-tors filwaqt li jtejbu l-mobbiltà, il-flessibilità u l-aġilità.
Il-workout iwassal b'ħeġġa qawwija li ser tlift lest biex isofri l-48 minuta li ġejjin. Kollox ma 'kollox, il-workout fih 37 eżerċizzju differenti li huma essenzjali għal Pilates: il- mitt , il-medda tas-sieq unika, rolling bħal ballun , eċċ. Inti żgur li tkisser għaraq, kemm jekk int Bidu jew le.
Kif jiġri l-każ se jkunu kollha d- DVDs tal-workout Stott Pilates. Kelli l-pjaċir tal-wiri, dan huwa prodott tajjeb ħafna. Il-viżwali huma kbar, l-awdjo huwa ċar u l-eżerċizzji huma faċli biex isegwu. Moira Merrithew, li waqqaf Stott Pilates mar-raġel Lindsay, huwa l-istruttur, u hi tagħmel xogħol meraviljuż.
Iż-żewġ mudelli ta 'studenti huma mħarrġa sew u juru l-eżerċizzji b'mod ċar. Merrithew jippreżenta l-eżerċizzji b'mod tant ċar li inti tista 'eventwalment tagħmel ir-rutina biss billi tisma' l-vuċi tagħha. Mhux aktar kranju għonq tiegħek f'pożizzjoni skomda biex tikseb idea tat-TV.
Dan jista 'jkun DVD workout għall jibdew, iżda huwa xejn imma bażiku. Iva, l-eżerċizzji inklużi huma kemmxejn aktar livell ta 'introduzzjoni, iżda għadhom sfida biżżejjed biex jipprovdu workout effettiv għal studenti Pilates anke intermedji jew avvanzati.
Dan id-DVD jinkludi workout bonus mil-livell li jmiss. "Il-Sigriet għal Flat Abs" hija l-ewwel waħda f'serje li tinkludi wkoll "Ditta u Waħħal", "Core Challenge" u "Strong & Streamlined".
Ixtri Stott Pilates "Is-Sigriet għal Flat Abs" DVD