Kosha tfisser "għant" f'Sanskrit. Fil-yoga, it-terminu jintuża biex jiddeskrivi saffi metaforiċi fil-ġisem tal-bniedem. Din it-tifsira ġej mit-testi Hindu antiki msejħa l-Upanishads. Il-koshas ħafna drabi huma mqabbla ma 'pupi Russi li jbejtu jew mas-saffi ta' basla.
Il-kisja l-aktar imbiegħda hija bażikament il-ġisem fiżiku. Huwa l-uniku saff li għandu aspett anatomiku.
Għalkemm il-kosha l-oħra huma deskritti bħala stratifikati, BKS Iyengar jispjega fid- Dawl fuq il-Ħajja (li juża l-kosha bħala qafas) li l-ideal mhuwiex li l-saffi jkunu definiti b'mod ċar imma li dawn ikunu mħallta mingħajr xkiel. Dan jiġri meta jkun hemm l-aħjar saħħa u benesseri. Meta l-affarijiet ma jibqgħux bilanċ, isir meħtieġ li tiġi identifikata l-kosha li tkun inkwetata u li tieħu fuq prattiċi li jistgħu jgħinuha terġa 'lura f'armonija mal-oħrajn. L-esplorazzjoni u l-integrazzjoni ta 'kull saff iġibu l-eqreb tiegħek għal stat ta' bliss.
Il-Ħames Koshas huma:
- Annamaya Kosha: Il-għata ta 'barra hija s-saff tal-ġisem: muskoli, għadam, ġilda, organi. Anna tfisser l-ikel, li huwa dak li jsostni dan il-livell. Asana iżomm din il-kosha b'saħħitha u jista 'jintuża biex jittratta problemi li jinqalgħu fil-ġisem.
- Pranamaya Kosha: Il-għant li jmiss huwa l-forza tal-ħajja / għant tal-enerġija. Huwa mħasseb dwar in-nifs u l-fluss ta 'l-enerġija mill-ġisem. Il- prattika ta ' Pranayama hija preskritta biex tindirizza dan is-saff.
- Manomaya Kosha: Il-għant li jmiss huwa l-moħħ jew il-kustilja mentali. Għandha x'taqsam ma 'ħsibijiet u emozzjonijiet. Huwa miżmum permezz ta 'meditazzjoni.
- Vijnanamaya Kosha: hija l-għata ta 'l-għarfien. Din il-kosha hija magħmula minn għerf, intuwizzjoni u perċezzjoni tiegħek. Il-meditazzjoni hija wkoll il-muftieħ għal dan is-saff.
- Anadamaya Kosha: Il-għata ta 'ġewwa hija l-għant tal-bliss. Tirrappreżenta ferħ li ma tintemm qatt, l-imħabba, il-paċi u l-kuntentizza kompleta.
Bħal elementi oħra tal-ġisem sottili (il-chakras jiġu f'moħħna), il-koshas mhumiex maħsuba biex jiġu interpretati litteralment. Minflok, jipprovdu lenti addizzjonali li permezz tagħha tara l-esperjenzi tagħna fil-ġisem tal-bniedem.
Sors:
> Iyengar, BKS, Dawl fuq il-Ħajja . Rodale, 2005.