Banaba huwa rimedju tal-ħxejjex estratt mill-weraq ta ' Lagerstroemia speciosa , siġra nattiva għall-Asja tax-Xlokk. Long użat fil-mediċina folkloristika, banaba huwa disponibbli fil-forma ta 'suppliment. Il-proponenti jsostnu li banaba jista 'jippromwovi telf ta' piż u jittratta firxa wiesgħa ta 'problemi tas-saħħa.
Rich f'aċidu korossoliku (sustanza li tinstab li għandha proprjetajiet li jbaxxu l-livell taz-zokkor fid-demm, antiossidanti u anti-infjammatorji), banaba fih ukoll ellagitannins, klassi ta 'komposti b'effetti antiossidanti.
Użi
Banaba huwa offrut bħala rimedju naturali għall-kundizzjonijiet li ġejjin:
- Id-dijabete
- Pressjoni għolja
- Kolesterol għoli
- Mard tal-kliewi
- Sindromu metaboliku
- Infezzjonijiet fl-apparat urinarju
Barra minn hekk, banaba spiss jitqiegħed fis-suq bħala għajnuna ta 'telf ta' piż naturali. Xi proponenti jissuġġerixxu wkoll li l-banana tista 'tgħin fl- Detox u ttejjeb is-saħħa tal-fwied.
Benefiċċji
Bħalissa hemm nuqqas ta 'evidenza xjentifika għall-effetti fuq is-saħħa ta' banaba. Xi riċerka preliminari tindika li banaba jista 'joffri ċerti benefiċċji, madankollu, l-istudji spiss ikunu dati jew jużaw taħlita ta' ħxejjex aromatiċi. Hawn ħarsa lejn bosta sejbiet ta 'studju ewlenin:
Id-dijabete
Skont rapport tal-2015 ippubblikat fil- Fruntieri f'Bioscience , banaba u supplimenti naturali oħra (inklużi l-kannella, il-bijotina, il-fenomenu, il-ġinseng u l-aċidu alfa-lipoiku) "għandhom potenzjal li jnaqqsu r-riskju għal dijabete tip 2 fil- popolazzjoni. " Ir-rapport jindika wkoll li dawn is-supplimenti naturali jistgħu jgħinu b'kontroll gliċemiku, pronjożi fit-tul, u / jew inaqqsu l-ħtieġa għal terapija bl-insulina meta użata bħala żieda mal-kura standard fit-trattament tad-dijabete.
Sejbiet minn studji fil-laboratorju u riċerka bbażata fuq l-annimali jissuġġerixxu li banaba jista 'jgħin biex jikkontrolla d-dijabete. Fi studju ppubblikat fir- Riċerka dwar id-Dijabete u l-Prattika Klinika , ir-riċerkaturi evalwaw l-effett tal-aċidu korossoliku kompost ta 'banaba u sab li dawk li kienu ingħataw l-aċidu korossoliku kellhom livelli baxxi ta' glucose fid-demm 90 minuta wara, skond test ta 'tolleranza orali tal-glukożju.
Telf tal-Piż
Fi studju ppubblikat fir- Riċerka dwar il-Fitoterapija fl-2014, ir-riċerkaturi evalwaw l-effettività ta 'taħlita ta' estratti tal-pjanti (inkluża banaba) fuq telf ta 'piż. Wara l-perjodu ta 'kura ta' 12-il ġimgħa, dawk li ħadu t-taħlita ta 'l-estratt kienu tilfu piż aktar sinifikanti u massa ta' xaħam tal-ġisem meta mqabbla ma 'dawk li ħadu plaċebo. Kien hemm ukoll tnaqqis akbar fil-qadd u ċ-ċirkonferenza tal-ġenbejn.
Effetti sekondarji u Sigurtà
Ftit li xejn huwa magħruf dwar is-sikurezza tal-użu tal-banaba fit-tul. Madankollu, hemm xi tħassib li banaba jista 'jnaqqas il-livelli taz-zokkor fid-demm. Verifika tal-2012 sabet li l-użu ta 'banaba kien assoċjat ma' effetti ħżiena ħżiena.
F'rapport ta 'każ, l-aċidu korossoliku kien assoċjat ma' ħsara akuta fil-kliewi u aċidożi lattika f'persuna b'dijabete li kienet indebolita funzjoni tal-kliewi (u kienet qed tieħu mediċina anti-infjammatorja mhux sterojdali).
Is-supplimenti ma ġewx ittestjati għas-sigurtà u minħabba l-fatt li s-supplimenti tad-dieta fil-biċċa l-kbira mhumiex irregolati, il-kontenut ta 'xi prodotti jista' jkun differenti minn dak speċifikat fuq it-tikketta tal-prodott. Wkoll iżomm f'moħħu li s-sigurtà tas-supplimenti f'nisa tqal, ommijiet li jreddgħu, tfal, u dawk b'kundizzjonijiet mediċi jew li qed jieħdu mediċini għadha ma ġietx stabbilita.
Tista 'tikseb pariri addizzjonali dwar l-użu tas-supplimenti hawn.
Barra minn hekk, huwa importanti li wieħed jinnota li d-dijabete li tikkontrolla lilha nnifisha jew kwalunkwe kundizzjoni oħra ma 'banaba u li tevita jew tittardja l-kura standard jista' jkollha konsegwenzi serji.
Il-linja tal-qiegħ
Minħabba n-nuqqas ta 'riċerka ta' appoġġ, huwa kmieni wisq biex jirrakkomanda banaba għal kwalunkwe skop relatat mas-saħħa. Jekk qed tikkonsidra li tuża banaba, ikkonsulta l-ewwel fornitur tal-kura primarja tiegħek.
Biex tissaħħaħ id-difiża tad-dijabete tiegħek, ikkonsidra li tuża kannella (ħwawar qal li tgħin fil-kontroll taz-zokkor fid-demm). Hemm ukoll xi evidenza li t-te tax-xorb u ż-żamma ta 'livelli adegwati ta' vitamina D jistgħu jgħinu fil-prevenzjoni tad-dijabete.
Sorsi:
> Chong PW, Beah ZM, Grube B, Riede L. IQP-GC-101 inaqqas il-piż tal-ġisem u l-massa tax-xaħam tal-ġisem: studju randomizzat, double-blind, ikkontrollat bil-plaċebo. Phytother Res. Ottubru 2014; 28 (10): 1520-6.
> Fukushima M, Matsuyama F, Ueda N, et al. Effett ta 'l-aċidu korosoliku fuq il-livelli ta' glucose fil-plażma wara l-ġbir. Diabetes Res Clin Pract. 2006 Awissu; 73 (2): 174-7.
> Kouzi SA, Yang S, Nuzum DS, Dirks-Naylor AJ. Supplimenti naturali għat-titjib tas-sensittività ta 'l-insulina u l-assorbiment ta' glucose fil-muskolu skeletriku. Front Biosci (Elite Ed). 2015 Jan 1; 7: 94-106.
> Ċaħda ta 'responsabbiltà: L-informazzjoni li tinsab f'dan is-sit hija maħsuba biss għal skopijiet edukattivi u mhijiex sostitut għal parir, dijanjosi jew trattament minn tabib liċenzjat. Mhuwiex maħsub biex ikopri l-prekawzjonijiet kollha possibbli, l-interazzjonijiet tad-droga, iċ-ċirkostanzi jew l-effetti avversi. Għandek tfittex kura medika fil-pront għal kwalunkwe problema ta 'saħħa u kkonsulta lit-tabib tiegħek qabel ma tuża mediċina alternattiva jew tibdel il-kors tiegħek.